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Nel nostro primo articolo della serie sull'intelligenza e le relazioni, abbiamo esplorato l'incredibile connessione tra intelligenza e le persone con cui decidiamo di uscire, sposarci e mantenere nella nostra vita. Se non lo hai ancora letto, ti consigliamo di farlo. Introduce concetti importanti che renderanno più facile comprendere e applicare questo articolo.
La conoscenza scientifica non deve rimanere inutilizzata nel cassetto. Possiamo sfruttarla a nostro favore per creare una vita amorosa e di incontri molto più soddisfacente. In questo articolo esploreremo cinque strategie concrete che puoi utilizzare per raggiungere il livello di successo e felicità nella tua vita romantica che desideri da tempo. Anche se alcune parti dell'articolo si concentreranno su persone ad alto QI, la verità è che le strategie si applicano a tutti e ognuno può trarne beneficio. Iniziamo con la prima strategia.
Strategia #1 Comprendere il nostro valore di coppia
Valutare correttamente il nostro valore nel mercato degli appuntamenti è di enorme importanza per avere successo. Come spiega la psicologa Maryanne Fisher dell'Università di Saint Mary in Canada e i suoi colleghi in una ricerca recente, una buona percezione del nostro valore ci consente di identificare correttamente il tipo di persone che dovremmo idealmente avere come partner. Tutti vogliono, anche se inconsciamente, stare con un partner di valore simile, poiché ciò moltiplica le possibilità di successo. Se una parte della relazione sente che c'è uno squilibrio, c'è un alto rischio che il partner di valore superiore si separi prima o poi per trovare qualcuno di valore maggiore.
Il primo passo per comprendere il nostro valore percepito come partner è esaminare ogni dimensione della famosa Buss Partner Preference Scale e valutare noi stessi in ciascuna di esse. Scarica qui sotto un foglio di calcolo in inglese con un modello che puoi utilizzare per l'esercizio, insieme all'elenco delle dimensioni.
Devi valutare quanto pensi di offrire in ciascuna dimensione da 0 (molto poco) a 10 (molto). Dopo aver completato la valutazione, rifletti su ciò che hai appena scritto riguardo a come ti percepisci. La lista è:
- Attrattività
- Intelligenza emotiva
- Essere gentili e buone persone
- Intelligenza cognitiva
- Sano
- Creativo
- Tranquillo
- Vuole bambini
- Buona educazione
- Buon reddito
- Buoni geni
- Buona gestione domestica
- Religione, Spiritualità e Visioni della vita
Una volta scoperto il nostro valore percepito in ciascuna dimensione, il secondo passo è chiedere a una o più persone di fiducia di valutarti anche in quei tratti, autonomamente e senza vedere il tuo punteggio precedente, oppure puoi scrivere come pensi che ti vedano. Con entrambi i punteggi puoi iniziare a confrontare come ti percepisci nel mercato e come ti percepiscono gli altri. Se c'è una grande corrispondenza, perfetto. Ma potrebbero esserci disconnessioni in alcune dimensioni tra come ti percepisci e come ti vedono gli altri, che vale la pena considerare.
Puoi anche portare questo esercizio un po' più in là aggiungendo ulteriori opzioni. Una possibilità molto interessante è valutare come pensi che i partner attuali, passati o anche desiderati ti percepissero e come tu li percepivi. Questo può aiutarti a identificare le discrepanze nelle relazioni passate che potrebbero aver scatenato una rottura. Inoltre, valutare un partner ideale (non perfetto) è molto utile per prendere coscienza di dove desideri che un partner sia forte e in quali aspetti sei disposto a scendere a compromessi.
Se hai svolto il compito, probabilmente hai ottenuto un quadro più chiaro di come ti valuti e valuti gli altri. A volte, essere più consapevoli è già di per sé prezioso e può aiutare a sbloccare molte questioni, ma in ogni caso utilizzeremo le intuizioni acquisite nelle prossime strategie.
Strategia #2 Gestire il tuo valore percepito
Gli appuntamenti e il romanticismo sono un gioco di percezioni. Dobbiamo capire che, sebbene il valore reale del partner sia importante, la realtà è che ognuno ha la propria percezione e valutazione. Le persone sono considerate attraenti da alcuni e non da altri proprio a causa delle loro diverse percezioni.
La seconda strategia consiste nell'imparare a controllare come gli altri percepiscono il tuo valore di partner per ottenere il successo desiderato in ogni situazione. In generale, dovresti cercare di allinearti con il potenziale partner nelle caratteristiche specifiche più importanti. Se, ad esempio, pensi che il tuo partner sia super intelligente e lo sei anche tu, allora puoi mostrare le tue capacità senza paura. Ma se pensi che la persona possa sentirsi intimidita, allora livella il campo essendo più attento e facendo complimenti sinceri sui punti di forza dell'altra persona. Se al contrario pensi che l'altra persona sia più intelligente, cerca di mettere in evidenza o rendere visibili altri tuoi punti di forza o mostrare aspetti della tua intelligenza che l'altra persona potrebbe apprezzare.
Come abbiamo visto nell'articolo precedente di questa serie, gli studi hanno trovato che le persone hanno pregiudizi nei confronti delle persone super intelligenti, anche se non sono veri. E non succede solo con il QI, ma anche con l'intelligenza emotiva. Uno studio dell'Università dell'Australia Occidentale ha scoperto che il motivo principale contro l'avere un partner con un QI emotivo estremamente alto è che “non sono estremamente emotivamente intelligente” io stesso.
Usa i tuoi punti di forza a tuo favore. Mostrali con saggezza, perché non sempre di più è meglio. Cerca qualcuno con valori simili nella maggior parte delle caratteristiche e quando senti che c'è un piccolo squilibrio in un tratto specifico che non ritieni troppo importante, fai in modo che l'altra persona si senta sicura e accettata. Se hai un QI o un QE molto alto, è probabile che tu debba un po' adattarti ed essere esigente con gli altri tratti. E se la differenza è troppo grande per i tuoi gusti, allora vai avanti e cerca una nuova persona più simile.
Strategia #3 Aumentare il proprio valore reale e percepito
Una volta che ti sei classificato in ciascuna dimensione della scala di preferenza del partner, dovresti avere una comprensione migliore e più obiettiva di come ti percepisci, come gli altri ti percepiscono e come percepivi i tuoi ex partner. La terza strategia consiste nell'aumentare il valore, sia il valore reale che quello percepito, che offri in una delle dimensioni classificate che desideri migliorare.
Il primo passo è dare un'occhiata alla valutazione e riflettere su quali dimensioni valga la pena dedicare tempo e impegno per migliorare. Se sei in una relazione seria, potresti considerare in quali aree non pensi di essere all'altezza del tuo partner come vorresti. E se sei single, potresti pensare a quali miglioramenti sarebbero più apprezzati dal sesso opposto se decidessi di apportarli.
Il secondo passo è classificare le dimensioni che desideri migliorare per importanza e anche per il margine di miglioramento che pensi esista, poiché non possiamo sempre migliorare tutto in modo realistico. Il terzo e ultimo passo è fare brainstorming e ricercare attraverso quali attività potresti migliorare le due o al massimo tre dimensioni più critiche da migliorare.
Ad esempio, supponiamo che ti consideri poco creativo. La creatività è in realtà una qualità importante. Darwin scoprì che la musica e il ritmo giocano un ruolo nell'attrazione, non solo negli esseri umani, ma in molte specie come gli uccelli. Cosa potresti fare per offrire di più a un partner in questo senso? Ci sono molte opzioni. Forse potresti iscriverti a un corso di danza, imparare la stand-up comedy per diventare più divertente, recitare per migliorare le tue abilità sociali ed emotive, imparare a suonare uno strumento musicale, o magari semplicemente cantare, scrivere o disegnare. Cerca di trovare attività che ti piacciano e che ti rendano più attraente.
Ti prometto che se lavori sugli aspetti che ti danno più valore come partner, aumenterai le tue possibilità di trovare un compagno interessante, magari anche attraverso le stesse attività. Inoltre, non dimentichiamo che se credi di avere un valore maggiore, probabilmente sarai più proattivo, meno introverso e più aperto a nuove persone.
Strategia #4 Riconsidera quali tratti sono importanti
La quarta strategia consiste nel riconsiderare quali tratti siano importanti e in quale misura. Spesso ci fissiamo su un prototipo o una versione ideale di un partner che desideriamo trovare, e quindi non diamo possibilità a persone che potrebbero effettivamente essere una buona scelta. Se hai completato la valutazione dei partner passati, presenti e futuri ideali nelle dimensioni del valore del partner, possiamo iniziare a lavorare su questo più facilmente.
Rivedi i punteggi per ogni dimensione assegnati al tuo partner ideale. Ora poniti queste domande. In quale di esse potresti accettare un punteggio inferiore rispetto a quello che hai inserito per primo? Quali sono più negoziabili con altre caratteristiche? Alcune di queste qualità saranno più decisive per te di altre, ma a quale livello?
Queste riflessioni renderanno i tuoi gusti più flessibili, specialmente all'inizio, e ti apriranno a più possibilità. Cerca di essere specifico nella tua valutazione con esempi del tuo ragionamento. Diciamo, ad esempio, che dai molta importanza allo stile di abbigliamento e rifiuti potenziali partner per questo motivo; sarebbe saggio scambiarlo con la creatività se si presentasse un'opportunità? Ogni persona ha i propri gusti, quindi devi configurare il tuo mix personale.
Infine, considera che è facile giudicare male le persone all'inizio. Alcune cose richiedono tempo per diventare più chiare. Come nel caso dell'intelligenza emotiva o della gentilezza di una persona. Queste non sono caratteristiche sempre evidenti subito, quindi dovresti essere attento a non giudicarle troppo presto e aperto a situazioni in cui il loro fascino può emergere. Ad esempio, quando arrivi a una festa, l'unica cosa che sai delle nuove persone è quanto le trovi attraenti a prima vista, ma dopo aver parlato con loro, altre caratteristiche come la loro personalità inizieranno a manifestarsi.
Strategia #5 Ripensare la tua strategia di ricerca
Quando una persona in cerca di una nuova relazione non trova un partner interessante, ha principalmente tre tattiche di ricerca a sua disposizione per avere successo, secondo uno studio internazionale recente condotto dal professor Peter Jonason dell'Università di Padova.
La prima tattica, forse ovvia, è abbassare gli standard. Chiunque cerchi un partner da tempo ha sentito suggerire mille volte: sei troppo esigente! Ma di solito non è l'opzione migliore, poiché studi hanno dimostrato che si rifiuta qualcuno perché non si percepisce equilibrio, attrazione o affinità nella relazione. Abbassare gli standard può facilmente portare a insoddisfazione.
La seconda tattica è ancora più ovvia, ovvero aspettare. Potrebbe non sembrare affatto una tattica, ma cosa diresti se ti dicessi che aspettare è in realtà una delle tattiche più importanti per trovare la persona di cui hai davvero bisogno? Rifiutare e rimanere soli fino a trovare qualcuno che ne valga la pena richiede un grande coraggio e autostima, soprattutto quando tutti intorno a te si accoppiano.
E se ti dicessi che le persone che si valutano altamente tendono di più ad aspettare la persona giusta? Ebbene, è proprio ciò che ha scoperto lo studio del Prof. Jonason: che le persone con un valore percepito più alto tendono effettivamente ad aspettare di più invece di compromettersi.
Forse alcuni dei tuoi amici erano davvero innamorati e sono stati fortunati a trovare presto il partner giusto, forse alcuni di loro hanno compromesso più di quanto tu sappia. Certo, aspettare comporta un certo grado di rischio, più importante per le donne, che è che tutti invecchiamo e la nostra fertilità dopo una certa età inizia a deteriorarsi. Quindi ciò che raccomandiamo è combinare la seconda tattica con la prossima terza tattica.
La terza tattica è ben documentata negli animali, ovvero cercare più lontano, in altri luoghi. A nostro avviso, questa è un'ottima opzione se non vuoi rimanere in una modalità di attesa passiva - ed è l'opzione più preferita dalle persone quando devono scegliere tra le varie opzioni, secondo lo studio - Sei nella città giusta dove puoi trovare il tipo di partner che stai cercando? Nel paese giusto? E non interpretare questa tattica solo geograficamente. Dato il punteggio del tuo partner ideale, in quali luoghi e attività potresti trovare più facilmente qualcuno come lui/lei? Rifletti su questo.
Prima di finire
C'è un'ultima cosa importante da aggiungere al mix di strategie e conoscenze che abbiamo trattato. Devi essere consapevole che il modo in cui ti percepisci e percepisci gli altri non sarà mai completamente statico. Un giorno ti vedrai sotto una luce migliore, un altro sotto una peggiore. E questo accade perché la nostra percezione del valore come partner è piuttosto dinamica. I ricercatori hanno infatti scoperto che la nostra percezione del valore come partner dipende dalle situazioni, dai luoghi e dalle persone con cui siamo.
Se partecipi a un concorso di modelli, sarà normale sentirti meno attraente in confronto, mentre in un gruppo di amici non molto attraenti ti sentirai di avere un rango più alto. Confrontarci è adattivo poiché ci aiuta a valutare il nostro valore come partner nel momento specifico, ma è fondamentale che una parte importante della tua valutazione derivi dal tuo giudizio interno e che tu abbia sempre un buon grado di autovalutazione.
Sii consapevole di come i cambiamenti nei tuoi sentimenti e pensieri su come ti valuti ti influenzano. Riconoscili quando si presentano e riafferma il tuo valore indipendentemente dalle circostanze esterne. Pensa anche alle tue altre qualità e a come possono aiutarti a essere un partner desiderabile nella situazione. E poiché ciò che controlli di più è il tuo comportamento, essere consapevole dei tuoi sentimenti temporanei ti aiuterà a concentrarti sui tuoi punti di forza, superare i momenti difficili e chiacchierare con quel carino giornalista che si siede dietro di te!
Ora siamo giunti alla fine della serie sul rapporto tra intelligenza e vita romantica. Speriamo che sia stata una lettura divertente e che tu abbia appreso cose interessanti che possono aiutarti a essere più successo nella tua vita romantica. E se ti è piaciuta la nostra serie di articoli, condividila con amici o familiari che potrebbero apprezzarla e ti consigliamo di dare un'occhiata ai nostri altri articoli sull'intelligenza.
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