.png)
У нашій першій статті серії про інтелект і знайомства ми дослідили неймовірний зв'язок між інтелектом і тим, з ким ми вирішуємо зустрічатися, одружуватися та зберігати у своєму житті. Якщо ви ще не прочитали її, ми рекомендуємо це зробити. Вона ознайомить вас з важливими концепціями, які полегшать розуміння цієї статті та її застосування.
Наукові знання не повинні залишатися без діла в шухляді. Ми можемо використати їх на свою користь, щоб створити набагато успішніше життя в стосунках і романтичному плані. У цій статті ми розглянемо п’ять різних конкретних стратегій, які ви можете використовувати для досягнення рівня успіху та щастя в романтичному житті, якого ви давно бажали. Хоча деяка увага в статті буде приділена людям з високим IQ, правда в тому, що ці стратегії підходять усім, і кожен може отримати користь від прочитаного. Тож почнемо з першої стратегії.
Стратегія №1 Розуміння нашої цінності партнера
Правильна оцінка нашої вартості на ринку знайомств є надзвичайно важливою для досягнення успіху. Як пояснює психолог Меріан Фішер з Університету Святого Мері в Канаді та її колеги у недавньому дослідженні, хороше сприйняття нашої вартості дозволяє нам правильно визначити тип людей, яких ми ідеально повинні мати як партнерів. Кожен хоче, навіть якщо підсвідомо, бути з партнером подібної вартості, оскільки це множить шанси на успіх. Якщо одна сторона у стосунках відчуває дисбаланс, існує високий ризик, що партнер з вищою вартістю рано чи пізно розірве стосунки, щоб знайти когось з вищою вартістю.
Перший крок до розуміння нашої сприйнятої цінності партнера - це пройти через кожен вимір відомої шкали переваг партнерів Бусса та оцінити себе в кожному з них. Завантажте нижче електронну таблицю англійською мовою з шаблоном, який ви можете використовувати для вправи, а також список вимірів.
Вам потрібно оцінити, наскільки ви вважаєте, що пропонуєте в кожній вимірі від 0 (дуже мало) до 10 (дуже багато). Після завершення оцінювання, подумайте про те, що ви щойно написали про те, як ви сприймаєте себе. Список:
- Привабливість
- Емоційний інтелект
- Бути добрим і хорошою людиною
- Когнітивний інтелект
- Здоровий
- Креативний
- Легкий на підйом
- Хоче дітей
- Добра освіта
- Добрий дохід
- Добрі гени
- Добре ведення домашнього господарства
- Релігія, духовність та погляди на життя
Як тільки ми виявимо нашу сприйману цінність у кожному вимірі, наступним кроком є запитати одну або кілька людей, яким ви довіряєте, оцінити вас за цими рисами також, самостійно, не бачачи ваших попередніх оцінок, або ви можете також написати, як ви думаєте, що вони вас сприймають. З обома оцінками ви можете почати порівнювати, як ви сприймаєте себе на ринку і як вас сприймають інші. Якщо є велике співпадіння, чудово. Але, можливо, є розбіжності в деяких вимірах між тим, як ви сприймаєте себе і як вас сприймають інші, які варто врахувати.
Ви навіть можете трохи розширити цю вправу, додавши більше варіантів. Дуже цікавою можливістю є оцінка того, як ви вважаєте, що ваші нинішні, минулі або навіть бажані партнери сприймали вас і як ви сприймали їх. Це може допомогти вам виявити невідповідності в минулих стосунках, які могли стати причиною розриву. Також оцінка ідеального партнера (не ідеального) є дуже практичною для усвідомлення того, де ви хочете, щоб бажаний партнер був сильним, а в яких аспектах ви готові трохи поступитися.
Якщо ви виконали завдання, ви, напевно, отримали чіткіше уявлення про те, як ви оцінюєте себе та інших. Іноді просто бути більш усвідомленим вже є цінним і може допомогти розблокувати багато проблем, але в будь-якому випадку ми використаємо отримані знання в наступних стратегіях.
Стратегія #2 Керування вашою сприйнятою цінністю
Знайомства та романтика – це гра сприйняття. Нам потрібно зрозуміти, що хоча реальна цінність партнера важлива, насправді у кожного є своє сприйняття та оцінка. Люди подобаються одним і не подобаються іншим саме через різницю у сприйнятті.
Друга стратегія полягає в тому, щоб навчитися контролювати, як інші сприймають вашу цінність у стосунках, щоб досягти бажаного успіху в кожній ситуації. Загалом, вам слід прагнути до відповідності потенційному партнеру в найважливіших конкретних рисах. Якщо, наприклад, ви вважаєте, що ваш партнер надзвичайно розумний, і ви також, то можете без страху демонструвати свої здібності. Але якщо ви думаєте, що інша людина може почуватися приниженою, то вирівняйте ситуацію, будучи більш обережним і щиро хвалячи сильні сторони іншої людини. Якщо ж ви вважаєте, що інша людина розумніша, спробуйте підкреслити або зробити видимими інші ваші сильні сторони або показати більше аспектів вашого інтелекту, які можуть бути цінними для іншої людини.
Як ми бачили в попередній статті цієї серії, дослідження показали, що люди мають упередження проти надзвичайно розумних людей, навіть якщо це не так. І це відбувається не лише з IQ, але й з емоційним інтелектом. Одне дослідження з Університету Західної Австралії виявило, що головна причина проти партнера з надзвичайно високим емоційним IQ полягає в тому, що "я сам не є надзвичайно емоційно розумним".
Використовуйте свої сильні сторони на свою користь. Демонструйте їх розумно, адже не завжди більше — це краще. Спробуйте знайти когось із подібними цінностями за більшістю рис, і коли відчуєте невелику диспропорцію в конкретній рисі, яку не вважаєте надто важливою, подбайте про те, щоб інша людина почувалася впевнено та прийнято. Якщо у вас дуже високий IQ або EQ, ймовірно, вам доведеться трохи поступитися і бути вимогливим до інших рис. А якщо різниця занадто велика для вас, тоді рухайтеся далі і шукайте нову, більш рівну людину.
Стратегія #3 Підвищення власної реальної та самооціненої цінності
Якщо ви оцінили себе в кожному вимірі шкали переваг у партнерах, ви повинні отримати краще та об'єктивніше розуміння того, як ви сприймаєте себе, як вас сприймають інші люди та як ви сприймали колишніх партнерів. Третя стратегія полягає в підвищенні цінності, як реальної, так і сприйнятої, яку ви пропонуєте в будь-якому з ранжованих вимірів, які ви хочете покращити.
Перший крок – це ознайомитися з оцінкою та подумати, які аспекти варто вдосконалити. Якщо ви у стосунках, подумайте, в яких сферах ви не відповідаєте партнеру так, як хотіли б. А якщо ви самотні, розгляньте, які покращення були б більш цінними для протилежної статі, якщо б ви їх реалізували.
Другий крок - це ранжувати ті виміри, які ви хочете покращити, за важливістю та за можливістю покращення, адже не завжди реально покращити все. Третій і останній крок - це генерувати ідеї та досліджувати, через які активності ви могли б покращити два або максимум три найкритичніші для покращення виміри.
Наприклад, скажімо, що ви оцінили свою креативність низько. Креативність насправді є важливою рисою. Дарвін виявив, що музика та ритм відіграють роль у привабливості, не лише у людей, а й у багатьох видах, таких як птахи. Що ви могли б зробити, щоб запропонувати партнеру більше в цьому сенсі? Є багато варіантів. Можливо, ви могли б записатися на уроки танців або навчитися стендап-комедії, щоб стати веселішим, виступати в театрі для покращення своїх соціальних навичок та емоційного інтелекту, навчитися грати на музичному інструменті, або, можливо, просто співати, писати чи малювати. Спробуйте знайти заняття, які вам сподобаються і водночас зроблять вас більш привабливими.
Обіцяю вам, що якщо ви працюватимете над аспектами, які надають вам більше цінності як партнеру, ви збільшите свої шанси знайти цікавого партнера, можливо, навіть через самі активності. Також не забувайте, що якщо ви вважаєте, що маєте вищу цінність, ви, ймовірно, будете більш проактивними, менш інтровертними та відкритими до нових людей.
Стратегія #4 Перегляньте, які риси є важливими
Четверта стратегія полягає в переосмисленні, які риси є важливими і в якій мірі. Часто ми зациклюємося на прототипі або ідеальній версії партнера, якого хочемо знайти, і тому не даємо шанс тим, хто насправді міг би стати хорошим варіантом. Якщо ви завершили оцінку минулих, теперішніх та ідеальних майбутніх партнерів за критеріями цінності партнера, ми можемо легше почати працювати над цим.
Перегляньте бали для кожного виміру, які ви надали своєму ідеальному партнеру. Тепер задайте собі ці питання. В яких з них ви могли б прийняти нижчий бал, ніж той, що ви спочатку ввели? Які з них більш обмінювані з іншими характеристиками? Деякі з цих рис будуть для вас більш критичними, ніж інші, але на якому рівні?
Ці роздуми зроблять ваші смаки більш гнучкими, особливо на початку, і відкриють більше можливостей. Намагайтеся бути конкретними у своїх оцінках з прикладами вашого міркування. Скажімо, наприклад, ви надаєте велику цінність стилю одягу і відкидаєте потенційних партнерів через це, чи було б розумно обміняти це на креативність, якщо така можливість виникне? Кожна людина має свій смак, тому вам потрібно налаштувати свій власний мікс.
Нарешті, врахуйте, що на початку легко помилитися в оцінці людей. Деяким речам потрібен час, щоб стати зрозумілішими. Як у випадку з емоційним інтелектом або добротою людини. Це не ті характеристики, які завжди очевидні з першого погляду, тому вам слід бути обережними, щоб не судити їх занадто рано, і бути відкритими до ситуацій, де їх привабливість може проявитися. Наприклад, коли ви приходите на вечірку, єдине, що ви знаєте про нових людей, це те, наскільки привабливими ви їх вважаєте з першого погляду, але після спілкування почнуть проявлятися й інші характеристики, такі як їхня особистість.
Стратегія №5 Перегляд вашої стратегії пошуку
Коли людина, що шукає нові стосунки, не знаходить цікавого партнера, у неї є три тактики пошуку, щоб досягти успіху, згідно з недавнім міжнародним дослідженням, проведеним професором Пітером Джонасоном з італійського університету Падуї.
Перша тактика, можливо, очевидна, - це зниження стандартів. Будь-якій людині, яка довго шукає партнера, це пропонували тисячу разів: ви занадто вибагливі! Але це зазвичай не найкращий варіант, оскільки дослідження показали, що ви відмовляєтеся від когось, бо не бачите балансу, привабливості чи відповідності у стосунках. Зниження стандартів може дуже легко призвести до незадоволення.
Друга тактика ще очевидніша — це чекати. Це може не здаватися тактикою, але що, якби я сказав вам, що чекання насправді є однією з найважливіших тактик для того, щоб знайти людину, яка вам справді потрібна? Відмовитися і залишитися наодинці, поки не знайдете когось вартого, вимагає великої сміливості та самооцінки, особливо коли всі навколо вас паруються.
А що, якщо я скажу вам, що люди, які високо цінують себе, мають більшу схильність чекати на правильну людину? Так, саме це виявило дослідження професора Джонасона: люди з вищою самооцінкою дійсно мають більшу схильність чекати, а не йти на компроміс.
Можливо, деякі з ваших друзів справді були закохані і їм пощастило швидко знайти свого партнера, можливо, деякі з них пішли на компроміси більше, ніж ви знаєте. Звісно, очікування несе певний ризик, особливо для жінок, адже ми всі старіємо, і наша фертильність після певного віку починає погіршуватися. Тож ми рекомендуємо поєднати другу тактику з наступною третьою тактикою.
Третя тактика добре задокументована у тварин і полягає в пошуку далі, в інших місцях. На нашу думку, це чудовий варіант, якщо ви не хочете залишатися в пасивному режимі очікування - і це найбільш бажаний варіант для людей, коли їм потрібно вибрати між варіантами, згідно з дослідженням - Чи знаходитесь ви в правильному місті, де можете знайти партнера, якого шукаєте? У правильній країні? І не сприймайте цю тактику лише географічно. Враховуючи ваші оцінки ідеального партнера, в яких місцях і заняттях ви могли б легше знайти когось подібного? Подумайте над цим.
Перед тим, як ми закінчимо
Є ще одна важлива річ, яку потрібно додати до набору стратегій та знань, які ми розглянули. Ви повинні усвідомлювати, що ваше сприйняття себе та інших ніколи не буде повністю статичним. В один день ви побачите себе в кращому світлі, в інший — в гіршому. І це відбувається тому, що наше сприйняття власної цінності досить динамічне. Дослідники дійсно виявили, що наше сприйняття цінності партнера залежить від ситуацій, місць і людей, з якими ми перебуваємо.
Якщо ви йдете на конкурс моделей, буде нормально відчувати себе менш привабливим у порівнянні, тоді як у групі друзів, які не дуже привабливі, ви відчуєте, що займаєте вищу позицію. Порівняння себе з іншими є адаптивним, оскільки допомагає оцінити вашу цінність у конкретний момент, але дуже важливо, щоб значна частина вашої оцінки походила з вашого власного внутрішнього судження і щоб ви завжди мали добрий рівень самооцінки.
Будьте обізнані про те, як змінюючі почуття та думки про вашу самооцінку впливають на вас. Визнавайте їх, коли вони виникають, і підтверджуйте свою цінність незалежно від зовнішніх обставин. Також подумайте про свої інші риси та про те, як вони можуть допомогти вам стати бажаним партнером у цій ситуації. Оскільки ви точно контролюєте свою поведінку, усвідомлення своїх тимчасових почуттів допоможе вам зосередитися на своїх сильних сторонах, подолати низькі моменти і поговорити з тією милою журналісткою, що сидить позаду вас!
Тепер ми дійшли до кінця серії про зв'язок між інтелектом і романтичним життям. Сподіваємося, що це було цікаво і ви дізналися багато корисного, що допоможе вам бути успішнішими у вашому романтичному житті. Якщо вам сподобалася наша серія статей, поділіться нею з друзями або родичами, яким це може бути цікаво, і рекомендуємо ознайомитися з нашими іншими статтями про інтелект.
.png)
