การทดสอบความเร็วในการตอบสนอง มีอายุยาวนานมาก จริงๆ แล้วมันเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่เราสามารถเรียกว่าเป็นจุดเริ่มต้นของจิตวิทยาในฐานะวิทยาศาสตร์ เพราะเป็นนักจิตวิทยาเชิงจิตวิทยาที่มีชื่อเสียงอย่าง Galton ที่เริ่มทำการทดลองเชิงกลเกี่ยวกับการรับรู้ในศตวรรษที่ 19 และหนึ่งในนั้นคือการศึกษาว่าผู้คนตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นได้เร็วเพียงใด

‍

จิตวิทยาได้เปลี่ยนแปลงไปมากตั้งแต่นั้นมา แต่การทดสอบความเร็วในการตอบสนองยังคงเป็นหนึ่งในมาตรการทางปัญญาที่มีวัตถุประสงค์และทรงพลังที่สุด ตามโมเดลปัจจุบันของความฉลาด โดยเฉพาะโมเดล CHC ความเร็วในการตอบสนองเป็นความสามารถที่มีค่าอย่างมากซึ่งบ่งบอกถึงความฉลาด โดยเฉพาะในโมเดล CHC ความเร็วในการตอบสนองถือเป็นความสามารถที่กว้างซึ่งสัมพันธ์กับ IQ ของบุคคลได้ดี

‍

‍

สุขภาพและความเร็ว

ทำไมถึงมีความเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งเช่นนี้จึงไม่ชัดเจน แต่ตอนนี้เรารู้แล้วว่าความเร็วในการตอบสนองมีความสัมพันธ์อย่างมากกับความสามารถและโดยเฉพาะสุขภาพของสมอง การศึกษาได้ค้นพบอย่างเป็นระบบว่าถ้าความเร็วในการตอบสนองของบุคคลนานขึ้น โอกาสที่บุคคลนั้นจะมีโรคหรือปัญหาทางระบบประสาทก็จะมากขึ้น ในความเป็นจริง โรคหลายชนิด เช่น อัลไซเมอร์ และพฤติกรรมที่เป็นอันตรายอื่นๆ เช่น การสูบบุหรี่ มีความสัมพันธ์กับการตอบสนองที่ช้าลง

‍

ดังนั้น โรคต่างๆ จึงมีผลกระทบต่อระบบประสาทของสมองและร่างกายของเรา ทำให้เกิดรอยแผลในเวลาตอบสนอง อย่างไรก็ตาม ยังไม่ชัดเจนว่าความเร็วในการตอบสนองที่ต่ำเป็นปัจจัยเสี่ยงมากเพียงใด แต่การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่ามันมักจะสัมพันธ์กับอัตราการเสียชีวิตที่สูงขึ้น

‍

‍

ประเภทของการทดสอบ

เรากล่าวไปก่อนหน้านี้ว่าความเร็วในการตอบสนองเป็นความสามารถเฉพาะทาง และเป็นเช่นนั้นเพราะมันประกอบด้วยความสามารถเฉพาะทางหลายอย่าง หนึ่งในนั้นคือ เวลาในการตอบสนองแบบง่าย ซึ่งเป็นความเร็วที่บุคคลสามารถตอบสนองต่อการปรากฏของสิ่งกระตุ้นได้ แต่ยังมีอีกหลายอย่างที่สำคัญยิ่งกว่า เช่น เวลาในการตอบสนองแบบซับซ้อน ซึ่งเป็นความเร็วที่บุคคลสามารถตรวจจับสิ่งกระตุ้นหลายอย่างและทำการเลือกตามกฎที่ได้กำหนดไว้ก่อนหน้านี้

‍

เวลาในการตอบสนองที่ซับซ้อนเป็นความสามารถที่เชื่อว่าจะแสดงถึงปัญหาในชีวิตจริงได้ดีกว่า ดังนั้นจึงไม่แปลกใจที่มันมีความสามารถในการทำนายระดับสติปัญญาทั่วไปได้ดีกว่าการตอบสนองที่ง่าย การศึกษาบางชิ้นพบว่า เวลาในการตอบสนองที่ซับซ้อนมีความสัมพันธ์ที่ 0.4 กับ IQ ทั่วไป (ซึ่งถือว่าค่อนข้างดี) ในขณะที่เวลาในการตอบสนองที่ง่ายอยู่ที่ประมาณ 0.2 อย่างไรก็ตามดูเหมือนว่าความสัมพันธ์นี้จะชัดเจนมากขึ้นสำหรับผู้สูงอายุ ในขณะที่สำหรับคนหนุ่มสาวจะไม่ชัดเจนเท่าไรนัก

‍

การทดสอบเวลาในการตอบสนองที่ซับซ้อนมีหลายรูปแบบและลักษณะ เมื่อเปรียบเทียบกับการทดสอบการตอบสนองที่ง่ายซึ่งพื้นฐานแล้วเป็นเพียงสิ่งกระตุ้นง่ายๆ ที่แสดงบนหน้าจอ รูปแบบพื้นฐานของการทดสอบที่ซับซ้อน ได้แก่ การรับรู้ - เมื่อบุคคลต้องตอบสนองเมื่อเขารับรู้สิ่งกระตุ้น - การแยกแยะ - พวกเขาต้องแยกแยะระหว่างสิ่งเหล่านั้นและทำการตอบสนองในบางวิธี - และการเลือก - ซึ่งพวกเขาต้องเลือกสิ่งที่ตรงตามเกณฑ์บางอย่าง -

‍

‍

อีกวิธีหนึ่งในการจำแนกประเภทของการทดสอบที่แตกต่างกัน ตามที่ Khodadadi และคณะ (2014) อธิบายไว้ในบทวิจารณ์เรื่องนี้ คือการพิจารณาประสาทสัมผัสที่แต่ละการทดสอบตรวจสอบ ขณะที่ประสาทสัมผัสที่พบบ่อยที่สุดคือการมองเห็น (รอจนกว่าคุณจะเห็นสิ่งกระตุ้น) แต่บางอย่างอาจเป็นการได้ยิน น่าสนใจที่ไม่แต่ละประสาทสัมผัสมีพฤติกรรมและพัฒนาการที่เหมือนกันตลอดช่วงอายุ เป็นต้น...

‍

อายุ เพศ และความแตกต่างอื่น ๆ

หลายการศึกษาได้พบรูปแบบการลดลงที่ชัดเจนและสม่ำเสมอเมื่ออายุมากขึ้น ยิ่งอายุมากขึ้น เวลาตอบสนองก็ยิ่งช้าลง อย่างไรก็ตาม, Dear & Deary (2017) ได้ค้นพบว่ารูปแบบนี้แตกต่างกันระหว่างเวลาตอบสนองแบบง่าย ซึ่งจะมีประสิทธิภาพสูงสุดในช่วงวัยผู้ใหญ่และคงอยู่จนถึงอายุ 60 ปี และเวลาตอบสนองแบบซับซ้อน ซึ่งประสิทธิภาพสูงสุดจะลดลงอย่างต่อเนื่องเมื่ออายุมากขึ้น

‍

ในแง่ของความแตกต่างทางเพศ งานวิจัยหลายชิ้นพบว่าผู้หญิงทำได้แย่กว่า ซึ่งถือเป็นข้อค้นพบที่เชื่อถือได้และมีการทำซ้ำอย่างดี แต่การศึกษาล่าสุด เช่น งานของ Woods et al. (2015) ที่ใช้เทคโนโลยีชั้นยอด พบว่าผู้หญิงทำได้เท่าเทียมกัน และความแตกต่างอาจเกิดจากความแตกต่างทางการเคลื่อนไหวและนิสัยเท่านั้น

‍

‍

นอกจากนี้ ยังไม่ชัดเจนว่าเหตุผลคืออะไร แต่ในการศึกษาหลายชิ้นพบว่าการศึกษามากขึ้นมักจะสัมพันธ์กับเวลาตอบสนองที่ดีกว่า นักวิจัยบางคนเชื่อว่าการศึกษาสร้างสำรองทางปัญญาที่ดีกว่า ซึ่งช่วยในหลายด้าน รวมถึงเวลาตอบสนอง แน่นอนว่าผู้ที่มีการศึกษามากขึ้นมักจะอยู่ในสภาพแวดล้อมที่สนับสนุนมากกว่า สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคือ ความเร็วในการตอบสนองเป็นความสามารถที่มีแนวโน้มทางพันธุกรรม แต่สภาพแวดล้อมและการเลี้ยงดูของคุณก็มีความสำคัญมากในการกำหนดว่าจิตใจของคุณจะพัฒนาอย่างไร

‍

ความเชื่อถือได้

การทดสอบความเร็วในการตอบสนองถือเป็นการวัดที่มีวัตถุประสงค์สูงซึ่งสัมพันธ์กับความฉลาดโดยรวมได้ดี อย่างไรก็ตาม เราต้องระมัดระวัง ก่อนอื่น ความเชื่อถือได้ระหว่างการทดสอบ ซึ่งหมายถึงความคล้ายคลึงกันของผลลัพธ์ระหว่างการทดสอบของบุคคลเดียวกันนั้นไม่สูงนัก สาเหตุคือปัจจัยหลายอย่างสามารถส่งผลกระทบต่อความเร็วในการตอบสนองได้อย่างรุนแรง เช่น แรงจูงใจ การนอนหลับ และอื่นๆ

‍

อันดับที่สอง พวกเขาเป็นกลาง แต่จะเป็นเช่นนั้นมากที่สุดเมื่อผู้เข้าทดสอบทุกคนใช้ฮาร์ดแวร์เดียวกัน ซึ่งเกิดขึ้นเฉพาะในห้องปฏิบัติการเท่านั้น ในปี 2020 นักวิจัยจาก “การศึกษาขนาดใหญ่เกี่ยวกับเวลา” พบว่าปัจจัยสำคัญบางประการที่ทำให้เกิดความแตกต่างคือประเภทของหน้าจอ (ความเร็วในการรีเฟรช ซึ่งคือ Hz ของหน้าจอ) เบราว์เซอร์ที่ใช้ ระบบปฏิบัติการ (Windows, Mac, …) หรือแม้แต่ประเภทของเมาส์ ซึ่งทั้งหมดนี้สามารถทำให้เกิดความล่าช้าที่แตกต่างกันอย่างมาก ตัวอย่างที่สนุกคือ การใช้เมาส์เกมช่วยลดเวลาในการตอบสนองได้ประมาณ 6 หรือ 7 มิลลิวินาที ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าทำไมเด็กที่เล่นเกมถึงเอาชนะฉันในเกมยิงได้เสมอ

‍


แต่ถึงอย่างนั้นก็ไม่ได้หมายความว่าการทดสอบออนไลน์จะไม่มีค่า ในความเป็นจริง การศึกษาใหญ่พบว่าเมื่อควบคุมหรือแบ่งปัจจัยต่างๆ เช่น เบราว์เซอร์ ระบบปฏิบัติการ และอื่นๆ อย่างเหมาะสม ผลลัพธ์สามารถออกมาค่อนข้างดี อย่างไรก็ตาม เนื่องจากคะแนนมีความผิดพลาดสูงกว่าประเภทงานอื่นๆ ข้อสรุปใดๆ ควรพิจารณาจากภาพรวมมากกว่าการวัดผลเฉพาะเจาะจงใดๆ

‍

วิธีการพัฒนา

ตามที่คุณอาจคาดหวัง ความสามารถในระดับต่ำเช่นนี้ไม่สามารถปรับเปลี่ยนได้ง่าย ๆ เนื่องจากมีความสัมพันธ์อย่างมากกับการทำงานของระบบประสาทและสุขภาพ จึงไม่น่าจะดีขึ้นเพียงแค่การฝึกฝนทั่วไปบางอย่าง

‍

หากคุณต้องการทำได้ดีขึ้นในวันเฉพาะ เราขอแนะนำให้ทำทุกอย่างที่ช่วยให้คุณสดชื่น นั่นคือ นอนหลับให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่ดี ทำกีฬาและออกกำลังกาย พยายามสร้างแรงจูงใจให้ตัวเองและทำสมาธิเพื่อให้จิตใจสงบ งานเหล่านี้ แม้จะดูเรียบง่าย เตรียมคุณให้พร้อมสำหรับความสำเร็จ เพราะอย่างที่เราเคยกล่าวไว้ พวกมันเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงมากมายระหว่างการลองแต่ละครั้ง

‍

‍

ในการทำงานเหล่านี้ คุณยังสามารถฝึกฝนได้ และบางครั้งจะช่วยเพิ่มคะแนนของคุณเล็กน้อย แต่ต้องรู้ว่าทั่วไปแล้ว นี่ไม่สะท้อนถึงการพัฒนาความสามารถที่แท้จริง เพียงแค่เป็นผลจากการเรียนรู้ และในความเป็นจริง นักวิจัยหลายคนใช้การเปลี่ยนแปลงงานและสิ่งกระตุ้น หรือแม้แต่แบบสุ่ม เพื่อเอาชนะปัญหาการเรียนรู้นี้

‍

และถึงแม้ว่าจะไม่มีการศึกษาอย่างชัดเจนที่แสดงวิธีการปรับปรุงความเร็วในการตอบสนองของคุณอย่างเชื่อถือได้ในระยะยาว แต่จากสิ่งที่ค้นพบ เราสามารถคาดหวังได้ว่าการรักษาสุขภาพของสมองและร่างกายจะช่วยปกป้องความสามารถของคุณ และแม้กระทั่งปรับปรุงมัน ดูแลร่างกายของคุณ ออกกำลังกาย กินอาหารที่ดี ไม่เครียดมากเกินไป และเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ หากมันไม่ทำให้ดีขึ้น อย่างน้อยการทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณรักษาสุขภาพทางประสาทได้ยาวนานขึ้นและดังนั้นความเร็วในการตอบสนองก็จะดีขึ้นด้วย

‍

แม้ว่ามันจะเป็นความสามารถที่ไม่ส่งผลโดยตรงต่อกิจกรรมประจำวันของเรา แต่ผลกระทบของมันดูเหมือนจะสำคัญในทางอ้อม ช่วยให้สมองทำงานได้ และแม้ในบางกิจกรรมเฉพาะ ผลกระทบก็มีความตรงไปตรงมา คิดถึงสถานการณ์ที่ต้องการการตอบสนองทันที เช่น การขับรถ อันตราย กีฬา เป็นต้น… สิ่งเหล่านี้จะได้รับประโยชน์จากความเร็วในการตอบสนองที่มั่นคงอย่างแน่นอน

‍

‍

สรุป

การทดสอบความเร็วในการตอบสนอง ซึ่งเราได้เห็นแล้ว เป็นหนึ่งในแบบทดสอบทางจิตวิทยาที่เก่าแก่ที่สุด พวกมันเป็นการวัดที่เป็นกลาง แต่สามารถขาดความแม่นยำหากไม่ได้ทำในสภาพแวดล้อมที่ควบคุมอย่างเข้มงวด มันเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีของความฉลาดและสุขภาพ แต่เราจะตีความผลลัพธ์ใด ๆ โดยถือว่ามันเป็นช่วงที่มีความคลาดเคลื่อนในระดับหนึ่ง ในทุกกรณี มันเป็นแบบทดสอบที่สนุก และคุณสามารถลองทดสอบเวลาในการตอบสนองแบบง่าย ๆ กับเราได้ตอนนี้

‍