.png)
Meillä on tapana ajatella, että mitä enemmän meillä on jotain, sitä parempi. Enemmän rahaa, parempi ulkonäkö, enemmän ystäviä, enemmän koulutusta, enemmän vapaa-aikaa… kuka ei haluaisi kaikkea tätä, eikö? Silti epäilemme, että liiallisella määrällä on myös riskejä. Erittäin komeaa tai rikasta henkilöä voitaisiin rakastaa vain heidän ulkonäkönsä tai rahansa vuoksi. Erittäin koulutettu henkilö voisi tuntea itsensä ylikuormitetuksi odotuksista. Ja niin edelleen.
Mutta kuka meistä ei haluaisi enemmän älykkyyttä, joko kognitiivista tai emotionaalista? Ja mahdollisimman paljon? Erityisesti kun tiede on toistuvasti todistanut, että suurempi älykkyys tarkoittaa enemmän mahdollisuuksia menestyä eri elämänalueilla! No, kuten ensimmäisten toiveiden kohdalla, on tärkeää edetä varovaisesti.
Ihmiset ovat evoluution huipentuma, eikö niin? Vaikka on totta, että joidenkin ihmisten kognitiiviset ja emotionaaliset taidot ovat huomattavasti eläimiä parempia (kuten selitämme artikkelissamme eläinten älykkyydestä), tarinassa on myös tumma puoli, jota on tuskin kerrottu. Tummempi puoli seuraavassa yhteenvedossa. Ihmiskuntamme kärsii suhteettomasta määrästä mielenterveyshäiriöitä verrattuna muihin eläinlajeihin, kuten esimerkiksi apinoihin.
Kehomme ja mielemme ovat evoluution tuote, joka on järjestetty huolellisen tasapainon kautta monien erilaisten biologisten, kognitiivisten ja käyttäytymiseen liittyvien komponenttien välillä. Jos jokin asia muuttuu, useiden muiden tulisi seurata mukana. Parannettu sopeutuminen, jota pidetään hyödyllisenä yhdessä kontekstissa, tuo yleensä mukanaan uusia riskejä ja kauppasuhteita. Hyvä esimerkki on ihmisen kurkku ja erityisesti sen epiglottis. Epiglottiksemme mahdollistaa monimutkaisempien äänien tuottamisen kuin mitä simpanssi voisi koskaan tehdä. Mutta tukehtumisriski on ihmisillä paljon suurempi, sillä he eivät voi syödä ja hengittää samaan aikaan toisin kuin simpanssit (tai ruoka tai juoma voisi helposti päätyä keuhkoihin).
Älykkään ihmislajin mielenterveyshäiriöiden epäsuhteisten syiden tutkiminen on aina ollut tieteellisen keskustelun aihe, ja viime vuosikymmeninä olemme alkaneet purkaa tätä mysteeriä. Tässä artikkelissa sukellamme siihen, miten ja miksi kognitiivinen ja emotionaalinen älykkyys, sekä matalilla että korkeilla tasoilla, liittyvät fyysisiin ja mielenterveyshäiriöihin.
Onko enemmän älykkyyttä yhteydessä parempaan terveyteen?
Ensimmäinen yksinkertainen sääntö, jonka tiedemiehet löysivät, oli se, että alhaisempi älykkyys liittyi enemmän terveysongelmiin, kun taas korkeampi älykkyys antoi henkilölle paremmat mahdollisuudet hyvinvointiin.
Esimerkiksi Harvardin yliopiston professori Koenenin johtama tiimi havaitsi tutkimuksessa, että 15 lisäpistettä lapsuuden älykkyysosamäärässä (esimerkiksi pisteestä 85 pisteeseen 100) tarkoitti 20% - 40% pienempää todennäköisyyttä kehittää aikuisena häiriöitä, kuten masennusta, ahdistusta tai skitsofreniaa.
Voisimme kutsua sitä lineaariseksi suhteeksi älykkyyden ja terveyden välillä (enemmän älykkyyttä, parempi terveys). Katsotaanpa sitä graafisesti (X älykkyytenä ja Y todennäköisyytenä nauttia hyvästä terveydestä).
Kuitenkin joidenkin lahjakkuuteen keskittyneiden tutkimusten tulokset aiheuttivat hämmennystä alalla. Edinburghin yliopiston professori Lauren Navrady ja hänen tiiminsä havaitsivat, että korkeampi älykkyysosamäärä tarkoitti suurempaa masennusriskiä, tai ranskalainen tiimi Kermarrecin johdolla havaitsi, että yli 130 älykkyysosamäärän omaavat lapset kärsivät suuremmasta ahdistusriskistä.
Vaikka jotkut tutkijat ovat kritisoineet alaa riittämättömien osallistujamäärien vuoksi vakavien johtopäätösten tekemiseen, kaikilla psykologian tutkimuksilla on rajoituksia. Uskomme itse asiassa, että molemmat tutkimustyypit päätyivät oikeisiin johtopäätöksiin, koska ne löysivät kaksi osaa monimutkaisemmasta ilmiöstä.
Kuten professori Karpinskin johtama tiimi on ehdottanut, uskomme, että älykkyyden ja terveyden välinen suhde on itse asiassa käyräinen. Alhaisempi älykkyys tuo yleensä enemmän riskejä, ja korkeampi älykkyys on suojaavampaa, mutta vain tiettyyn rajaan asti, jonka jälkeen se alkaa kääntyä niin, että hyvin korkea IQ lisää mielenterveysongelmien todennäköisyyttä. Ilmiö, jonka mahdollisia syitä he selittävät teoriassa nimeltä "hyperkeho, hyperaivot", josta opimme lisää myöhemmin.
Alhainen älykkyysosamäärä on terveysriski
Jos keskitymme matalampiin älykkyyslukuihin, huomaamme, että ne liittyvät usein terveysongelmiin. Eivätkä syyt ole vain yksittäisiä, vaan monenlaisia syitä riippuen jokaisesta erityistapauksesta.
Joskus syy voi olla biologis-anatomisissa ongelmissa, jotka voivat olla näkyviä tai eivät (kuten aivojen vähäisempi valkea aine), ja jotka selittävät suurempaa taipumusta kehittää matalampaa älykkyysosamäärää ja muita sairauksia. Toisinaan syyt ovat psykologisia, kuten matala älykkyysosamäärä, joka vaikeuttaa ongelmien ymmärtämistä ja niihin suhtautumista.
Kuitenkin tutkimukset osoittavat, että yleisin syy on sosioekonomiset syyt. Alhaisempi älykkyysosamäärä johtaa usein matalapalkkaisiin ja/tai korkean stressin työpaikkoihin, jotka aiheuttavat kroonista stressiä ja tarjoavat huonommat mahdollisuudet hyvään terveydenhuoltoon. Tällaiset tilanteet helpottavat fyysisten ja mielenterveysongelmien syntyä.
Fyysisen terveyden osalta alhaisemman älykkyysosamäärän on havaittu olevan eri tutkimuksissa yhteydessä enemmän sydän-, hengitys- ja ruoansulatussairauksiin lapsilla. Mielenterveyden puolella se liittyy suurempaan todennäköisyyteen kehittää ahdistusta, traumaattista stressihäiriötä ja yksinäisyyttä. Esimerkiksi professori Melby ja hänen tiiminsä Norjan tiede- ja teknologiayliopistossa havaitsivat, että rajatason älykkyysosamäärällä (70-85) oli viisi kertaa suurempi riski saada psykiatrinen diagnoosi verrattuna keskimääräiseen älykkyysosamäärään.
Onko korkea älykkyys hyväksi terveydellesi?
Kuten olemme aiemmin maininneet, yleinen sääntö on, että mitä korkeampi IQ, sitä parempi terveys, sekä fyysinen että psykologinen. Harvardin yliopiston professori Koenenin sanoin, meidän tulisi puhua “korkeammasta kognitiivisesta reservistä, joka suojaa neuropatologialta”. Tämä reserve tarkoittaa, että korkeaa IQ:ta omaavalla henkilöllä on suurempi aivokapasiteetti nopeamman käsittelynopeuden ansiosta - esim. neuronit laukeavat nopeammin - tai parempi neuronirakenne - esim. suurempi dendriittien tiheys, joka vastaanottaa signaaleja enemmän toisiinsa kytkeytyneiltä neuroneilta kuin tavallisesti.
Erittäin korkea älykkyysosamäärä tarkoittaa siten erittäin korkeaa neuronien välistä yhteyksien määrää ja vahvaa plastisuutta, joka mahdollistaa supernopean oppimisen kaikilla tai joillakin seuraavista viidestä alueesta: psykomotorinen, aistillinen, älyllinen, mielikuvituksellinen ja emotionaalinen. Haittapuolena on kuitenkin, kuten “hyper-aivot, hyper-keho” -teoriassa selitetään, että tietyn kynnyksen jälkeen tällainen hyperyhteys johtaa äärimmäisiin reaktio-, tietoisuus- ja herkkyystasoihin.
Jos tällainen henkilö on suurimman osan elämästään ympäröity positiivisilla, turvallisilla ja kasvua edistävillä ihmisillä, korkea älykkyysosamäärä muuttuu erittäin suojaavaksi tekijäksi. Mutta jos henkilö kärsii kroonisesti stressitekijöistä negatiivisessa tilanteessa tai kontekstissa, se voi helposti johtaa ärsyketulvaan, liialliseen pelon oppimiseen ja ruminatiivisen kognitiivisen tyylin kehittymiseen.
Jos näin käy, keho oppii yliaktiivisesti laukaisemaan tarpeettomasti kehon taistelu- tai pakoreaktion, HPA-akselin (hypotalamus-aivolisäke-lisämunuaisakseli). HPA-akselin jatkuva aktivointi heikentää pitkällä aikavälillä immuunijärjestelmää ja aiheuttaa kroonista matala-asteista tulehdusta aivoissa (erityisesti etuotsalohkossa), mikä altistaa ahdistukselle, masennukselle ja muille häiriöille. Tämä prosessi selittää myös, miksi korkean älykkyysosamäärän omaavilla ihmisillä on suurempi taipumus kärsiä allergioista.
Riski on vieläkin suurempi, jos henkilöllä on paljon vahvempia kielellisiä kuin kvantitatiivisia (Karpinski et al. (2018)) tai havaintotaitoja (Kermarrec et al. (2020)), sillä näyttää siltä, että kielellisesti lahjakkaat ovat alttiimpia murehtimaan ja märehtimään loputtomasti. Ilmeisesti heidän hyperyhteyksissä olevat hermoverkostonsa ovat niin tiiviisti kytköksissä aivojen muuhun osaan, että ne eivät koskaan sammuta.
Alla näet lyhyen luettelon tutkimuksesta Karpinski ym. (2018), jossa on suhteelliset todennäköisyydet (kuinka monta kertaa todennäköisempää) lahjakkailla henkilöillä kehittää tietty häiriö verrattuna keskimääräiseen väestöön. Ota huomioon, että tutkimuksessa oli rajoituksia, mukaan lukien se, että sen lahjakas otos rajoittui Mensaan kuuluville henkilöille.
- Ahdistuneisuushäiriöt: 1,8 kertaa todennäköisempiä
- Mielialahäiriöt (masennus, bipolaarinen): 2,8 kertaa todennäköisempää
- Huomiovaje: 1,8 kertaa todennäköisempi
- Asperger: 1,2 kertaa todennäköisempi
- Ympäristöallergiat: 3,1 kertaa todennäköisempiä
Pelaako perinnöllisyys roolia?
On olemassa hyvin tuoreita geneettisiä tutkimuksia (kuten Shang ym. (2022) ja Bahrami ym. (2021)), jotka tukevat kaikkea, mitä juuri sanoimme. Nämä tutkimukset kyseenalaistivat, jakavatko älykkyys ja mielenterveyshäiriöt, kuten masennus ja kaksisuuntainen mielialahäiriö, geenejä, koska korkea älykkyys ja mielenterveyshäiriöt ovat osittain periytyviä. He löysivätkin merkittäviä suhteita pienessä geeniryhmässä.
Noin puolella tunnistetuista geeneistä, jos ne ovat läsnä, henkilö kehittää korkeamman älykkyysosamäärän ja hänellä on suurempi riski mielenterveyshäiriöihin (ja päinvastoin, jos niitä ei ole). Toisessa puolessa geeneistä, jos ne ovat läsnä, henkilö kehittää korkeamman älykkyysosamäärän ja hänellä on alhaisempi riski mielenterveyshäiriöihin.
Korkea älykkyys voi olla riskitekijä tai suojaava tekijä riippuen kunkin henkilön erityisestä geenikoostumuksesta ja olosuhteista, jotka edistävät tai estävät niiden erilaista ilmentymistä.
Emotionaalinen älykkyys ja terveys
Tähän asti olemme keskittyneet kognitiiviseen älykkyyteen, mutta entä tunneälykkyys (EQ), eli kyky havaita, hyödyntää ja hallita tunteita itsessä ja muissa? Harvat saatavilla olevat tutkimukset osoittavat, että korkeampi EQ ennustaa parempaa mielenterveyttä ja fyysistä terveyttä yleisesti. Se liittyy enemmän liikuntaan ja terveyden ennaltaehkäisyyn. Erityisesti kun EQ ilmenee itsesäätelynä, sosiaalisuutena ja selkeytenä.
Kuitenkin, kun EQ:n komponentit, kuten tunneperception ja omaan tunteeseen kiinnittäminen, ovat korkeita, henkilö voi kokea vaikeuksia stressin käsittelyssä, mikä voi johtaa masennuksen kehittymiseen. Vähemmän herkkiä yksilöitä voidaan pitää kylmempiinä useimpien ihmisten silmissä, mutta heitä stressi vaikuttaa vähemmän, koska he käsittelevät vähemmän emotionaalista tietoa tilanteesta tai tukahduttavat sen suoraan. Tämä on hyödyllistä tietyissä rooleissa ja konteksteissa. Et varmaankaan haluaisi, että SWAT-erikoismiehen käsi tärisee, kun hän ampuu terroristia, jolla on panttivanki, eikö niin?
Elitaarinen yliopisto voi olla unelma tai painajainen.
Kaiken oppimamme myötä olemme valmiita ymmärtämään lehdissä raportoitua tilastoa siitä, että eliittiyliopistoissa on enemmän mielenterveysongelmia verrattuna keskitason yliopistoihin. Erittäin korkea stressitaso, jonka eliittikoulut asettavat erittäin älykkäiden yksilöiden harteille, on kaksiteräinen miekka.
Jos opiskelijalla on ollut myönteinen kasvatus, sosiaalista tukea ja tasapainoinen persoonallisuus, hän voi menestyä. Mutta perfektionistinen, yksinäinen ja akateemisesti suuntautunut henkilö, jolla on negatiivisia elämänkokemuksia, kohtaa suuren riskin mielenterveysongelmista. Joskus paras yliopisto ei ole oikea yliopisto.
Nopeat suositukset
Miten voimme käyttää oppimaamme paremman elämän hyväksi? Lahjakkaiden lasten kohdalla on tärkeää välttää liiallisen perfektionismin kehittämistä ja keskittyä akateemisiin asioihin. Sen sijaan tulisi edistää tasapainoista lähestymistapaa, joka on rikastettu urheilulla, luovuudella, leikillä ja sosiaalisilla aktiviteeteilla, mikä on myönteisempää, luoden kekseliään persoonallisuuden ja sosiaalista tukea vahvojen ystävyyksien kautta. Myös lahjakkaille aikuisille tämä on hyvä resepti asioiden kääntämiseksi.
Alhaisen älykkyysosamäärän omaavien henkilöiden kohdalla on tärkeää löytää paitsi heikkoudet myös vahvuudet ja pyrkiä kehittämään niitä menestyksekkään elämän rakentamiseksi, sekä sosiaalisesti että työelämässä. Esimerkiksi henkilö, jolla on alhainen älykkyysosamäärä mutta joka on todella hyvä urheilussa, voisi hyödyntää tätä vahvuutta menestyäkseen kyseisellä alueella sen sijaan, että pyrkisi perinteisempään toimistotyöhön, ehkäpä urheiluvalmentajaksi, ammattiurheilijaksi tai urheilutapahtumien järjestäjäksi.
Päätetään
Upealla matkallamme olemme oppineet, että korkeampi älykkyysosamäärä liittyy yleensä parempaan fyysiseen ja henkiseen terveyteen. Alhaiset älykkyysosamäärät ovat vaarassa ei vain biologian vuoksi, vaan erityisesti matalapalkkaisten työpaikkojen negatiivisen vaikutuksen takia elämänlaatuun.
Erittäin korkea älykkyysosamäärä on myös riskialtista. Se tuo mukanaan uskomattoman oppimiskyvyn, mutta altistuminen väärille stressaaville tilanteille voi johtaa stressijärjestelmän krooniseen aktivaatioon, aivojen tulehdukseen ja mielenterveyshäiriöiden kehittymiseen.
Tulevaisuuteen katsoessa on selvää, että lisää tutkimusta tarvitaan. Suurin osa työstä on keskittynyt lahjakkuuden "salamoihin", mutta kuten Karpinski ym. (2018) toteaa, meidän tulisi oppia enemmän "loistokkuuden jälkeisistä ukkosen jyrinöistä".
.png)
