Reaktionsgeschwindigkeit tests sind sehr alt. Sie gehören tatsächlich zu dem, was wir den Beginn der Psychologie als Wissenschaft nennen könnten. Denn es war der berühmte Psychophysiker Galton, der im 19. Jahrhundert mechanische Experimente zur Kognition durchführte, und eines davon beschäftigte sich damit, wie schnell Menschen auf Reize reagieren.

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In der Psychologie hat sich seitdem viel verändert, aber Reaktionsgeschwindigkeitstests haben sich als eines der objektivsten und leistungsstärksten kognitiven Maße etabliert. Laut den aktuellen Intelligenzmodellen, insbesondere dem CHC-Modell, ist die Reaktionsgeschwindigkeit eine äußerst wertvolle Fähigkeit, die auf Intelligenz hinweist. Im CHC-Modell ist die Reaktionsgeschwindigkeit eine eigenständige, breite Fähigkeit, die gut mit dem IQ einer Person korreliert.

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Gesundheit und Geschwindigkeit

Warum es eine so starke Verbindung gibt, ist nicht ganz klar, aber wir wissen jetzt, dass die Reaktionsgeschwindigkeit eng mit der Kapazität und insbesondere der Gesundheit des Gehirns verbunden ist. Studien haben systematisch festgestellt, dass je länger die Reaktionszeit einer Person ist, desto höher die Wahrscheinlichkeit ist, dass diese Person eine Art von Krankheit oder neurologischem Problem hat. Tatsächlich gehen viele Krankheiten, wie Alzheimer, und andere schädliche Verhaltensweisen wie Rauchen, Hand in Hand mit langsameren Reaktionen.

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Krankheiten beeinflussen also die Neurologie unseres Gehirns und Körpers und hinterlassen Spuren in den Reaktionszeiten. Weniger klar ist jedoch, inwieweit die Reaktionsgeschwindigkeit bei geringem Können ein Risikofaktor ist. Einige Studien haben jedoch sogar gezeigt, dass sie tendenziell mit einer höheren Sterblichkeitsrate korreliert.

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Arten von Tests

Wir haben zuvor gesagt, dass die Reaktionsgeschwindigkeit eine enge Fähigkeit ist, und das ist so, weil sie aus mehreren engen Fähigkeiten besteht. Eine davon ist die einfache Reaktionszeit, die Geschwindigkeit, mit der jemand auf das Auftreten eines Reizes reagieren kann. Aber es gibt auch andere, und sogar wichtigere, wie die komplexe Reaktionszeit, die Geschwindigkeit, mit der die Person in der Lage ist, mehrere Reize zu erkennen und eine Wahl darüber zu treffen, basierend auf zuvor festgelegten Regeln.

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Die komplexe Reaktionszeit wird als Fähigkeit angesehen, die besser reale Probleme widerspiegelt, daher sollte es nicht überraschen, dass sie globaler Intelligenz besser vorhersagt als einfache Reaktionszeiten. Einige Studien haben ergeben, dass die komplexe Reaktionszeit mit 0,4 mit dem globalen IQ korreliert (was ziemlich gut ist), während die einfache Reaktionszeit näher bei 0,2 liegt. Es scheint jedoch, dass diese Beziehung bei älteren Menschen klarer ist, während sie bei jüngeren Menschen weniger ausgeprägt ist.

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Komplexe Reaktionszeit-Tests haben viele verschiedene Formen und Gestalten, im Vergleich zu den einfachen Reaktionstests, die im Grunde nur einen einfachen Reiz auf einem Bildschirm zeigen. Die grundlegenden Formen komplexer Tests sind Erkennung - wenn die Person reagieren muss, sobald sie einen Reiz erkennt -, Diskriminierung - sie müssen zwischen ihnen unterscheiden und in irgendeiner Weise handeln - und Auswahl - bei der sie diejenigen auswählen müssen, die bestimmten Kriterien entsprechen.

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Eine weitere Möglichkeit, die verschiedenen Testtypen zu klassifizieren, wie Khodadadi et al. (2014) in einer Übersicht zu dem Thema erklärt, besteht darin, die verschiedenen Sinne zu betrachten, die jeder Test überprüft. Während der häufigste visuell ist (warten, bis Sie die Reize sehen), können andere auditiv sein. Interessanterweise hat nicht jeder Sinn das gleiche Verhalten und die gleiche Entwicklung im Laufe des Alters usw...

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Alter, Geschlecht und andere Unterschiede

Viele Studien haben ein konsistentes und klares Muster des Rückgangs mit dem Alter festgestellt. Je älter jemand ist, desto schlechter sind die Reaktionszeiten. Allerdings haben Dear & Deary (2017) entdeckt, dass das Muster zwischen einfachen Reaktionszeiten, bei denen die beste Leistung im Erwachsenenalter erreicht wird und bis zum 60. Lebensjahr erhalten bleibt, und komplexen Reaktionszeiten, bei denen die Spitzenleistung mit zunehmendem Alter allmählich abnimmt, unterschiedlich ist.

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In Bezug auf Geschlechtsunterschiede haben viele Studien ergeben, dass Frauen schlechter abschneiden. Es galt sogar als absolut sicher und gut repliziert. Doch aktuelle Studien, wie die von Woods et al. (2015), mit modernster Technologie haben gezeigt, dass Frauen tatsächlich gleich gut abschneiden und die Unterschiede einfach von motorischen Unterschieden und Gewohnheiten stammen könnten.

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Zusätzlich ist der Grund unklar, aber in vielen Studien zeigt sich, dass mehr Bildung mit besseren Reaktionszeiten einhergeht. Einige Forscher glauben, dass Bildung eine Art bessere kognitive Reserve schafft, die in vielen Bereichen, einschließlich der Reaktionszeit, hilft. Natürlich werden Menschen mit mehr Bildung im Allgemeinen eher Teil unterstützender Umgebungen sein. Eines ist sicher: In erheblichem Maße ist die Reaktionsgeschwindigkeit eine genetisch bedingte Fähigkeit, aber auch deine Umgebung und Erziehung spielen eine große Rolle dabei, wie sich dein Gehirn entwickelt.

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Zuverlässigkeit

Reaktionsgeschwindigkeitstests gelten als sehr objektive Messungen, die recht gut mit der allgemeinen Intelligenz korrelieren. Allerdings müssen wir vorsichtig sein. Erstens ist die Zuverlässigkeit zwischen den Tests, also wie ähnlich die Ergebnisse bei derselben Person sind, nicht sehr hoch. Der Grund dafür ist, dass viele Faktoren die Reaktionsgeschwindigkeit erheblich beeinflussen können, wie Motivation, Schlaf und andere.

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Zweitens sind sie objektiv, aber nur dann, wenn alle Testteilnehmer die gleiche Hardware verwenden, was nur im Labor der Fall ist. Im Jahr 2020 fanden Forscher der „Timing-Mega-Studie“ heraus, dass einige wichtige Faktoren, die die Unterschiede verursachen, die Art des Bildschirms (wie schnell er aktualisiert wird, also die Hz des Bildschirms), der verwendete Browser, das Betriebssystem (Windows, Mac, …) oder sogar die Art der Maus sind, die alle erheblich unterschiedliche Verzögerungen verursachen können. Als lustiges Beispiel, wusstest du, dass die Verwendung einer Gaming-Maus die Reaktionszeiten um etwa 6 oder 7 Millisekunden reduziert? Jetzt verstehe ich, warum gamingbegeisterte Kinder mich immer bei Shootern schlagen.

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Das bedeutet jedoch nicht, dass ein Online-Test nicht wertvoll ist. Tatsächlich ergab die Mega-Studie, dass die Ergebnisse recht gut sein können, wenn Faktoren wie Browser, Betriebssystem und andere angemessen kontrolliert oder segmentiert werden. Dennoch sollten Schlussfolgerungen aufgrund der höheren Fehlerquote bei den Ergebnissen eher das Gesamtbild als eine spezifische Mikromessung berücksichtigen.

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Wie man sich verbessert

Wie zu erwarten ist, ist eine so niedrig ausgeprägte Fähigkeit nicht leicht veränderbar. Da sie stark mit neurologischer Funktion und Gesundheit verbunden ist, ist es unwahrscheinlich, dass sie sich nur durch allgemeines Training verbessert.

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Wenn du an einem bestimmten Tag besser abschneiden möchtest, empfehlen wir, alles zu tun, was dir hilft, frisch zu sein. Das bedeutet, gut zu schlafen, gut zu essen, Sport zu treiben und dich zu bewegen, dich zu motivieren und zu meditieren, um einen ruhigen Geist zu entwickeln. All diese scheinbar einfachen Aufgaben bereiten dich auf den Erfolg vor. Denn wie wir bereits sagten, sind sie Faktoren, die einen großen Unterschied zwischen den Versuchen ausmachen.

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Bei der Durchführung dieser Aufgaben kannst du sie auch üben, was manchmal deine Ergebnisse leicht verbessert. Aber wisse, dass dies im Allgemeinen keine echte Verbesserung deiner Fähigkeiten widerspiegelt. Es ist nur ein Lerneffekt. Tatsächlich nutzen viele Forscher wechselnde Aufgaben und Reize oder sogar zufällige, um dieses Lernproblem zu überwinden.

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Und selbst wenn es keine klare Studie gibt, die zeigt, wie man seine Reaktionsgeschwindigkeit langfristig zuverlässig verbessert, können wir aus dem, was entdeckt wurde, erwarten, dass ein gesunder Geist und Körper immer deine Fähigkeiten schützen und sogar verbessern. Kümmere dich um deinen Körper, treibe Sport, ernähre dich gut, vermeide zu viel Stress und bilde dich weiter, indem du Neues lernst. Auch wenn es nicht verbessert, hilft dir das zumindest, deine neurologische Gesundheit und damit deine Reaktionsgeschwindigkeit länger zu erhalten.

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Obwohl es eine Fähigkeit ist, die die meisten unserer täglichen Aktivitäten nicht sehr direkt beeinflusst, scheint ihr Einfluss auf indirekte Weise wichtig zu sein, da sie dem Gehirn ermöglicht, zu funktionieren. Und selbst in einigen spezifischen Aktivitäten ist der Einfluss sehr direkt. Denken Sie an Situationen, die sofortiges Handeln erfordern, wie Fahren, Gefahren, Sport usw. Diese werden sicherlich von einer soliden Reaktionsgeschwindigkeit profitieren.

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Zusammenfassen

Reaktionsgeschwindigkeitstests sind, wie wir gesehen haben, einer der ältesten psychologischen Tests. Sie sind eine objektive Messung, können jedoch an Präzision verlieren, wenn sie nicht unter sehr kontrollierten Bedingungen durchgeführt werden. Sie sind ein guter Indikator für Intelligenz und Gesundheit. Wir würden jedoch nur die Ergebnisse als Intervalle mit einem bestimmten Fehlergrad interpretieren. In jedem Fall sind sie unterhaltsame Tests, und du kannst jetzt mit uns einen einfachen Reaktionszeit-Test ausprobieren.

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