Reaktsioonikiirus testid on väga vanad. Tegelikult kuuluvad need sellele, mida võiksime nimetada psühholoogia alguseks teadusena. Just kuulus psühhofüüsik Galton, kes 19. sajandil hakkas tegema mehaanilisi katseid kognitsiooni osas, ja üks neist oli see, kui kiiresti inimesed stiimulitele reageerivad.

‍

Psühholoogias on sellest ajast palju muutunud, kuid reaktsioonikiirusetestid on saanud kindla koha ühe kõige objektiivsema ja võimsama kognitiivse mõõtmena. Praeguste intelligentsuse mudelite, eriti CHC mudeli kohaselt, on reaktsioonikiirus väga väärtuslik oskus, mis näitab intelligentsust. Eriti CHC mudeli all on reaktsioonikiirus iseseisev oskus, lai oskus, mis korreleerub üsna hästi inimese IQ-ga.

‍

‍

Tervis ja kiirus

Miks on selline tugev seos, ei ole nii selge, kuid nüüd teame, et reaktsioonikiirus on tihedalt seotud aju võimekuse ja eriti tervisega. Uuringud on süsteemselt leidnud, et mida pikem on inimese reaktsiooniaeg, seda suurem on tõenäosus, et sellel inimesel on mingi haigus või neuroloogiline probleem. Tegelikult on paljud haigused, nagu Alzheimeri tõbi, ja muud kahjulikud käitumised, nagu suitsetamine, käivad käsikäes aeglasemate reaktsioonidega.

‍

Seega haigused mõjutavad meie aju ja keha neuroloogiat, jättes jälje reaktsiooniaegadesse. Kuid vähem selge on, kui palju reaktsioonikiirus madala oskuse puhul on riskitegur. Kuid mõned uuringud on isegi näidanud, et see kipub korreleeruma kõrgema suremuse määraga.

‍

‍

Testide tüübid

Me ütlesime varem, et reaktsioonikiirus on kitsas võime, ja see on nii, kuna see koosneb mitmest kitsast võimest. Üks neist on lihtne reaktsiooniaeg, mis on kiirus, millega inimene suudab reageerida stiimuli ilmumisele. Kuid on ka teisi, ja isegi olulisemaid, nagu kompleksne reaktsiooniaeg, mis on kiirus, millega inimene suudab tuvastada mitmeid stiimuleid ja teha nende kohta valikuid eelnevalt määratud reeglite alusel.

‍

Kompleksne reaktsiooniaeg on oskus, mis arvatakse paremini esindavat reaalse elu probleeme, seega ei tohiks olla üllatus, et see on globaalsete intelligentsuse näitajate osas ennustavam kui lihtne reaktsiooniaeg. Mõned uuringud on leidnud, et kompleksne reaktsiooniaeg on 0,4 korrelatsioonis globaalsete IQ-dega (mis on üsna hea), samas kui lihtne reaktsiooniaeg on lähemal 0,2-le. Tundub siiski, et see suhe on vanemate inimeste puhul selgem, samas nooremate inimeste puhul mitte nii palju.

‍

Komplekssete reaktsiooniaja testidel on palju erinevaid vorme ja kujundeid, võrreldes lihtsate reaktsioonitestidega, mis on põhimõtteliselt lihtsalt ekraanil kuvatav lihtne stiimul. Komplekssete testide põhivormid on tunnustamine - kui inimene peab reageerima, kui ta tunneb ära stiimuli -, diskrimineerimine - nad peavad neid eristama ja mingil viisil tegutsema - ja valik - kus nad peavad valima need, mis vastavad teatud kriteeriumidele.

‍

‍

Teine viis testide erinevate tüüpide klassifitseerimiseks, nagu Khodadadi jt (2014) selgitab oma ülevaates, on vaadata erinevaid meeli, mida iga test kontrollib. Kuigi kõige levinum on visuaalne (ootamine, kuni näete stiimuleid), võivad teised olla auditiivsed. Huvi pakub, et mitte iga meel ei käitu ja ei arene vanuse järgi ühtemoodi jne...

‍

Vanus, sugu ja muud erinevused

Paljud uuringud on leidnud vanusega seotud järjepideva ja selge languse mustri. Mida vanem on inimene, seda halvem on tema reaktsiooniaeg. Siiski on Dear & Deary (2017) avastanud, et muster on erinev lihtsate reaktsiooniaegade puhul, kus parim tulemus saavutatakse täiskasvanueas ja püsib kuni 60. eluaastani, ning keeruliste reaktsiooniaegade puhul, kus parim tulemus väheneb järk-järgult vanusega.

‍

Seksuaalsete erinevuste osas on paljud uuringud leidnud, et naised saavutavad halvemad tulemused. Seda peeti isegi kindlaks ja hästi reprodutseeritud leidmiseks. Kuid hiljutised uuringud, nagu Woods jt (2015), tipptasemel tehnoloogiaga, on näidanud, et naised saavutavad tegelikult võrdsed tulemused ning erinevused võivad tuleneda lihtsalt motoorsetest erinevustest ja harjumustest.

‍

‍

Lisaks on ebaselge, mis põhjusel, kuid paljudes uuringutes on leitud, et rohkem haridust käib käsikäes paremate reaktsiooniaegadega. Mõned teadlased arvavad, et haridus loob mingisuguse parema kognitiivse reservi, mis aitab paljudes valdkondades, sealhulgas reaktsiooniajas. Loomulikult kipuvad haritumad inimesed üldiselt olema osa toetavamatest keskkondadest. Üks asi on kindel, et reaktsioonikiirus on geneetiliselt eelsoodumus, kuid teie keskkond ja kasvatamine mängivad samuti suurt rolli selles, kuidas teie aju areneb.

‍

Usaldusväärsus

Reaktsioonikiiruseteste peetakse väga objektiivseteks mõõtmisteks, mis korreleeruvad üsna hästi globaalsete intelligentsuse näitajatega. Siiski peame olema ettevaatlikud. Esiteks, testide vaheline usaldusväärsus, see tähendab, kui sarnased on sama isiku testide tulemused, ei ole väga kõrge. Põhjus on see, et paljud tegurid, nagu motivatsioon, uni ja teised, võivad reaktsioonikiirusid tõsiselt mõjutada.

‍

Teiseks, nad on objektiivsed, kuid ainult siis, kui kõik testijad kasutavad sama riistvara, mis juhtub ainult laboris. 2020. aastal leidsid "ajastuse mega-uuringu" teadlased, et mõned olulised tegurid, mis põhjustavad erinevusi, on ekraani tüüp (kui kiiresti see uuendab, mis on ekraani Hz), kasutatav brauser, opsüsteem (Windows, Mac jne) või isegi hiire tüüp, mis kõik võivad põhjustada märkimisväärseid erinevusi viivitustes. Näiteks teadke, et mänguhiire kasutamine vähendab reageerimisaegu umbes 6 või 7 millisekundi võrra. Nüüd ma mõistan, miks mänguhuvilised lapsed alati mind videomängudes üle mängivad.

‍


Kuid see ei tähenda, et veebitest ei oleks väärtuslik. Tegelikult leidis suur uuring, et kui selliseid tegureid nagu brauser, opsüsteem ja teised mõistlikult kontrollida või tulemuste järgi jagada, võivad tulemused olla üsna head. Siiski, kuna skooridel on suurem vigade määr kui teistes ülesannetes, tuleks järeldusi teha pigem suurema pildi kui konkreetse mikromõõtmise kohta.

‍

Kuidas parandada

Nagu võite oodata, ei ole sellist madala taseme võimet kergesti muudetav. Kuna see on tugevalt seotud neuroloogilise funktsioneerimise ja tervisega, on ebatõenäoline, et see paraneb lihtsalt mõne tavalise treeninguga.

‍

Kui soovid lihtsalt kindlal päeval paremini esineda, soovitame teha kõike, mis aitab sul värske olla. See tähendab head und, head toitumist, sportimist ja treenimist, enda motiveerimist ning mediteerimist, et kasvatada rahulikku meelt. Kõik need, näiliselt lihtsad ülesanded, valmistavad sind ette eduks. Sest nagu me varem ütlesime, on need tegurid, mis põhjustavad suurt muutust ühe katse ja teise vahel.

‍

‍

Tehes neid ülesandeid, saad ka neid harjutada, ja mõnikord see veidi parandab sinu tulemusi. Kuid tea, et see ei peegelda üldiselt sinu võime tõelist paranemist. See on lihtsalt õppimise efekt. Tegelikult kasutavad paljud teadlased ülesannete ja stiimulite muutmist, või isegi juhuslikke, et ületada seda õppimise probleemi.

‍

Ja siiski, kuigi ei ole selget uuringut, mis näitaks, kuidas usaldusväärselt parandada oma reaktsioonikiirus pikas perspektiivis, võime avastatust lähtudes oodata, et terve aju ja keha hoidmine kaitseb alati sinu võimet ning isegi parandab seda. Hoolitse oma keha eest, treeni, söö hästi, väldi liigset stressi ja harida end uute asjade õppimisega. Kui see ei paranda seda, aitab vähemalt nende tegevuste tegemine sul pikemalt säilitada oma neuroloogilist tervist ja seega ka reaktsioonikiirus.

‍

Kuigi see on oskus, mis ei mõjuta väga otseselt enamikku meie igapäevastest tegevustest, näib selle mõju olevat oluline kaudsel viisil, võimaldades ajul töötada. Ja isegi mõnedes spetsiifilistes tegevustes on mõju väga otsene. Mõtle olukordadele, mis vajavad kohest tegutsemist, nagu sõitmine, ohud, sporditegevus jne... need saavad kindlasti kasu kindlast reaktsioonikiirusest.

‍

‍

Kokkuvõtte tegemine

Reaktsioonikiirusetests, nagu oleme näinud, on üks vanimaid psühholoogilisi teste. Need on objektiivne mõõtmine, kuid võivad täpsuse puudumise tõttu olla ebatäpsed, kui neid ei tehta väga kontrollitud tingimustes. Need on suurepärane ennustaja intelligentsuse ja tervise osas. Kuid me tõlgendaksime nende tulemusi ainult teatud vigadega intervallidena. Igatahes on need lõbusad testid, ja sa saad nüüd meiega proovida lihtsat reaktsiooniaja testi.

‍