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在我们关于智力和交配的系列文章的第一篇中，我们探讨了智力与我们选择约会、结婚和留在生活中的人的惊人联系。如果你还没有阅读，建议你去看看。它介绍了一些重要概念，这将使本文更易于理解和应用。
科学知识不应闲置在抽屉里。我们可以利用它来创造更成功的约会和浪漫生活。通过这篇文章，我们将探讨五种具体策略，帮助你实现长期渴望的浪漫生活成功与幸福。尽管文章会关注高智商人士，但这些策略适用于所有人，每个人都能从中受益。让我们从第一种策略开始吧。
策略 #1 理解我们的伴侣价值
正确评估我们在约会市场中的价值对成功至关重要。正如加拿大圣玛丽大学的心理学家玛丽安·费舍尔及其同事在最近的研究中所解释的，良好的自我价值感使我们能够准确识别理想伴侣的类型。每个人都希望，即使是无意识地，能与价值相似的伴侣在一起，因为这会增加成功的机会。如果关系中的一方感到不平衡，高价值的一方很可能会早晚分手，寻找更高价值的伴侣。
理解我们感知的伴侣价值的第一步是逐一分析著名的巴斯伴侣偏好量表的每个维度，并在每个维度上为自己打分。请在下面下载一份英文电子表格，其中包含您可以用于练习的画布以及维度列表。
您需要对每个维度的自我评价进行评分，从0（很少）到10（很多）。完成评分后，反思一下您刚才写的关于自我认知的内容。列表如下：
- 吸引力
- 情商
- 善良和做一个好人
- 认知智能
- 健康
- 创造性
- 随和
- 想要孩子
- 良好的教育
- 良好的收入
- 好基因
- 良好的家务管理
- 宗教、灵性与人生观
一旦我们发现了自己在每个维度上的感知价值，第二步是请一个或多个你信任的人也对这些特质进行排名，要求他们在不查看你之前评分的情况下进行，或者你也可以写下你认为他们如何看待你。通过这两个评分，你可以开始比较自己在市场上的感知与他人对你的看法。如果两者高度一致，那就完美了。但也许在某些维度上，你对自己的看法与他人对你的看法存在差异，这值得考虑。
你甚至可以通过添加更多选项来进一步进行这个练习。一个非常有趣的可能性是评估你认为当前、过去或甚至理想伴侣如何看待你，以及你如何看待他们。这可以帮助你识别过去关系中的不匹配，这可能是分手的原因。此外，评估一个理想伴侣（而不是完美伴侣）非常实用，可以让你意识到你希望理想伴侣在哪些方面表现出色，以及在哪些方面你愿意稍微妥协。
如果你完成了这个任务，你可能对自己和他人的价值有了更清晰的认识。有时候，仅仅提高意识本身就是有价值的，可以帮助解决许多问题，但无论如何，我们将在接下来的策略中利用这些洞察。
策略 #2 管理你的感知价值
约会和浪漫是一种感知的游戏。我们需要理解，虽然真实的伴侣价值很重要，但现实是每个人都有自己的感知和评估。人们被某些人认为有吸引力，而被其他人认为不吸引，正是因为他们的感知不同。
第二种策略是学习控制他人对你伴侣价值的看法，以便在每种情况下实现你想要的成功。一般来说，你应该努力在最重要的特质上与潜在伴侣匹配。例如，如果你认为你的伴侣非常聪明，而你也是，那么你可以毫无畏惧地展示你的能力。但如果你认为对方可能会感到被压倒，那么就要更加小心，通过诚实地赞美对方的优点来平衡局面。相反，如果你认为对方更聪明，那么就尝试突出或展示你其他的优点，或者展示你更多的智力方面，以便让对方重视。
正如我们在本系列的上一篇文章中看到的，研究发现人们对超级聪明的人存在偏见，即使这些偏见并不真实。这不仅发生在智商上，也发生在情商上。西澳大利亚大学的一项研究发现，对拥有极高情商伴侣的首要理由是“我自己并不是极其情感智能”。
利用你的优势。明智地展示它们，因为并非总是越多越好。尽量找到在大多数特征上有相似价值的人，当你觉得某个特征有小的不平衡且你认为不太重要时，确保让对方感到安全和被接受。如果你的智商或情商很高，你可能需要稍微妥协，并对其他特征提出要求。如果差距太大，那就继续寻找一个更平等的新伙伴。
策略 #3 提高你自己的真实价值和自我认知价值
一旦你在伴侣偏好量表的每个维度上对自己进行了排名，你应该对自己、他人对你的看法以及你对前伴侣的看法有了更好、更客观的理解。第三个策略是提高你在任何希望改善的排名维度中所提供的真实价值和感知价值。
第一步是查看评估，并反思哪些方面值得投入时间和精力去改善。如果你处于一段稳定的关系中，可以考虑在哪些领域你觉得自己没有达到伴侣的期望。如果你是单身，可以思考如果你改善某些方面，哪些会更受异性的重视。
第二步是根据重要性和你认为存在的改进空间，对你想要改善的维度进行排名，因为我们不可能总是现实地改善所有方面。第三步也是最后一步是头脑风暴并研究通过哪些活动可以改善两个或最多三个最需要改进的维度。
例如，假设你在创造力方面给自己打了低分。创造力实际上是一个重要的特质。达尔文发现音乐和节奏在吸引力中起着作用，不仅在人类中，在许多物种如鸟类中也是如此。你可以做些什么来在这方面给伴侣更多呢？有很多选择。也许你可以参加舞蹈课程，或者学习单口喜剧变得更幽默，表演戏剧以提高社交技能和情商，学习演奏乐器，或者只是唱歌、写作或绘画。尝试找到你喜欢的活动，同时让自己更具吸引力。
我向你保证，如果你专注于提升作为伴侣的价值，你将增加找到有趣伴侣的机会，甚至可能通过这些活动本身。此外，别忘了，如果你相信自己更有价值，你可能会更加积极，少一些内向，更加开放于新朋友。
策略 #4 重新考虑哪些特质重要
第四个策略是重新考虑哪些特质重要以及重要到什么程度。我们常常会固执于一个原型或理想伴侣的版本，从而错失那些实际上可能很合适的人。如果你已经评估了过去、现在和理想未来伴侣的伴侣价值维度，我们就可以更轻松地开始这项工作。
查看您理想伴侣在每个维度上的评分。现在问自己这些问题。您在哪些方面可以接受低于您最初输入的分数？哪些特征更容易与其他特征进行交换？这些特征中，有些对您来说是更大的交易破坏者，但具体到什么程度呢？
这些反思会让你的品味更加灵活，尤其是在开始时，并为更多可能性敞开大门。尽量在评分时具体说明你的推理例子。比如说，如果你非常看重穿衣风格，并因此拒绝潜在伴侣，那么如果有机会，你是否应该将其换成创造力呢？每个人都有自己的品味，所以你需要配置自己的组合。
最后，请考虑到在开始时误判他人是很容易的。有些事情需要时间才能变得更清晰。就像情商或一个人的善良。这些特质并不总是一眼就能看出的，因此你应该小心不要过早地误判他们，同时也要对他们吸引力展现的情况保持开放。例如，当你到达一个聚会时，你对新人的唯一了解就是你对他们的第一印象，但在与他们交谈后，其他特质也会开始显现，比如他们的个性。
策略 #5 重新思考你的搜索策略
当一个寻找新关系的人没有找到有趣的伴侣时，根据意大利帕多瓦大学的彼得·乔纳森教授领导的最新国际研究，他们主要有三种搜索策略可供选择以取得成功。
第一个策略，或许显而易见，就是降低标准。任何长期寻找伴侣的人都被建议过无数次：你太挑剔了！但这通常不是最佳选择，因为研究发现，你拒绝某人是因为你在关系中看不到平衡、吸引力或契合。降低标准很容易导致不满。
第二种策略更为明显，那就是等待。它可能看起来根本不是一种策略，但如果我告诉你，等待实际上是找到真正需要的人的最重要策略之一呢？拒绝和独自待着，直到找到值得的人，需要极大的勇气和自尊，尤其是在你周围的人都在配对的时候。
而如果我告诉你，自我价值感强的人更倾向于等待合适的人呢？这正是乔纳森教授的研究发现：自我感知价值较高的人确实更倾向于等待，而不是妥协。
也许你的一些朋友真的恋爱了，并且幸运地很快找到了合适的伴侣，也许他们中的一些人妥协的比你意识到的要多。当然，等待带来了一定的风险，尤其对女性而言，因为我们都会变老，而在某个年龄后我们的生育能力开始下降。因此，我们建议将第二种策略与接下来的第三种策略结合起来。
第三种策略在动物中有很好的文献记录，即在其他地方进行更远的搜索。在我们看来，如果你不想仅仅处于被动等待状态，这是一个很好的选择——而且根据研究，这是人们在选择时最偏好的选项。你是否在一个可以找到你所寻找的伴侣的合适城市？合适的国家？而且不要仅仅从地理上理解这个策略。根据你理想伴侣的评分，你在哪些地方和活动中更容易找到这样的人？好好想想。
在我们结束之前
还有一件重要的事情需要添加到我们所涵盖的策略和知识中。你需要意识到，你对自己和他人的看法永远不会完全静态。一天你会以更好的视角看待自己，另一天则会以更糟糕的视角看待。这是因为我们对伴侣价值的自我感知是相当动态的。研究人员确实发现，我们的伴侣价值感知取决于我们所处的情境、地点和与之相处的人。
如果你参加模特比赛，和其他人相比，你可能会觉得自己的吸引力较低，而在一群不太吸引人的朋友中，你会觉得自己更有优势。自我比较是适应性的，因为它帮助我们在特定时刻评估自己的伴侣价值，但重要的是，你的评估很大一部分应来源于你自己的内心判断，并且你始终要有良好的自我欣赏。
注意你对自我的评估如何影响你情绪和思维的变化。当这些情绪出现时，识别它们，并向自己重申你的价值与外部环境无关。同时，考虑你其他的特质，以及它们如何帮助你在这种情况下成为一个理想的伴侣。由于你最能控制的就是你的行为，意识到你暂时的情绪将帮助你专注于在这种情况下的优势，克服当下的低谷，并与坐在你身后那位可爱的记者聊天！
现在我们已经结束了关于智力与浪漫生活关系的系列文章。希望你觉得这篇文章有趣，并学到了一些能帮助你在浪漫生活中更成功的知识。如果你喜欢我们的系列文章，请分享给任何可能感兴趣的朋友或家人，同时也推荐你查看我们关于智力的其他文章。
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