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我们倾向于认为，拥有的东西越多，越好。更多的钱，更好的外貌，更多的朋友，更多的教育，更多的闲暇时间……谁不想要这些呢？然而与此同时，我们也怀疑，过多的东西也会带来风险。一个非常英俊或富有的人可能只会因为外貌或财富而被爱。一个受过良好教育的人可能会感到被期望压垮。等等。
但我们谁不想要更多的智力，无论是认知还是情感呢？而且越多越好？尤其是当科学一次又一次证明，拥有更多智力意味着在生活的不同领域有更多成功的机会时！那么，就像我们谈到的最初的愿望一样，必须谨慎行事。
人类是进化的巅峰，不是吗？虽然人类在某些认知和情感技能上远远优于动物（正如我们在关于动物智力的文章中所解释的），但这个故事还有一个鲜为人知的黑暗面。接下来是这个黑暗面的总结。与其他动物物种相比，我们人类承受着不成比例的心理障碍，例如猴子。
我们的身体和思想是通过许多不同的生物、认知和行为成分之间的精心平衡而演变的产物。如果某一方面发生变化，其他几个方面也应该随之变化。在一个特定环境中被认为有用的改进适应通常会带来新的风险和权衡。一个很好的例子是人类的喉咙，特别是它的会厌。我们的会厌使我们能够以比猩猩更复杂的方式发声。但人类窒息的风险要高得多，因为人类不能像猩猩那样同时进食和呼吸（食物或饮料可能会轻易进入肺部）。
智人中精神障碍比例失调的原因一直是科学辩论的话题，近年来我们开始揭开这个谜团。本文将探讨认知和情感智力，无论是低水平还是高水平，如何以及为何与身体和心理障碍相关。
更高的智力与更好的健康有关吗？
科学家发现的第一个简单规则是，较低的智力与更多的健康问题相关，而较高的智力则使一个人拥有更好的幸福机会。
例如，哈佛大学教授Koenen领导的团队在一项研究中发现，儿童时期智商增加15分（例如从85分到100分）意味着成年后发展抑郁、焦虑或精神分裂症等障碍的概率降低20%到40%。
我们可以称之为IQ与健康之间的线性关系（智力越高，健康越好）。让我们在图表中查看它（X为IQ，Y为享受良好健康的概率）。
然而，一些专注于天才人群的研究结果在该领域造成了混乱。爱丁堡大学的劳伦·纳夫拉迪教授及其团队发现，较高的智商意味着更高的抑郁几率，或者由凯尔马雷克领导的法国团队发现，智商超过130的儿童面临更高的焦虑风险。
尽管一些研究者批评该领域缺乏足够的参与者以得出严肃的结论，但心理学中的所有研究都有局限性。我们实际上认为这两种类型的研究都得出了正确的结论，因为它们发现了一个更复杂现象的两个部分。
正如卡尔平斯基教授领导的团队所提出，我们认为智力与健康之间的关系实际上是曲线型的，较低的智力通常伴随更多风险，而较高的智力则更具保护性，但仅在某个阈值之前，超过该阈值后，极高的智商反而会增加心理问题的概率。他们在一个名为“超身体，超大脑”的理论中解释了这种效应的潜在原因，我们稍后将进一步了解。
较低的智商是健康风险
如果我们关注智力较低的分数，我们会发现这通常与健康问题密切相关。这并不是因为单一原因，而是由于每个具体案例的多种原因。
有时，原因可能在于生物-解剖学问题，这些问题可能是可见的，也可能不可见（例如大脑中白质较少），这解释了更高的低智商和其他疾病的倾向。其他时候，原因可能是心理上的，例如低智商使得理解问题和处理问题变得困难。
研究表明，最常见的原因是 社会经济因素。较低的智商往往会导致低收入和/或高压力的工作，这会引发慢性压力，并且获得良好医疗保健的机会较差。这种情况将促进身体和心理疾病的出现。
在身体健康方面，研究发现较低的智商与儿童心脏、呼吸和消化疾病的发生率相关。而在心理方面，它与更高的焦虑、创伤后应激障碍和孤独感的发生概率相关。例如，挪威科技大学的梅尔比教授及其团队发现，边缘智商（70-85智商）发展精神病诊断的几率是平均智商的五倍。
高智商对你的健康有好处吗？
正如我们之前所说，一般的经验法则是智商越高，身体和心理健康越好。哈佛大学的科恩教授表示，我们应该谈论“更高的认知储备以保护神经病理”。这种储备意味着高智商的人由于更快的处理速度（例如，神经元发射更快）或更好的神经结构（例如，接收来自更多互联神经元信号的神经树突密度更高），具有更高的脑容量。
一个非常高的智商将意味着神经元之间非常高的连接性和强大的可塑性，这将允许在以下五个领域中的所有或部分领域实现超快速学习：心理运动、感官、智力、想象和情感。然而，正如“超脑、超身体理论”所解释的那样，超过某个阈值后，这种超连接性将导致反应、意识和兴奋性的极端水平。
如果这样的人在大部分生活中被积极、安全和促进成长的人包围，高智商将成为一个高度保护的因素。但如果这个人长期处于负面情境或压力源中，可能会导致刺激过载、过度学习恐惧以及反刍式认知风格的发展。
如果发生这种情况，身体会不断过度反应，不必要地触发身体的战斗或逃跑系统，即HPA轴（下丘脑-垂体-肾上腺轴）。HPA轴的持续激活最终会削弱免疫系统，并导致大脑（特别是前额叶皮层）慢性低水平炎症，使其容易出现焦虑、抑郁和其他障碍。这一过程也解释了为什么高智商的人更容易患过敏。
如果一个人的语言能力远强于定量能力（Karpinski et al. (2018)）或感知能力（Kermarrec et al. (2020)），风险就更高，因为语言天赋者似乎更容易反复思考和无休止地担忧。显然，他们的超连接神经网络与大脑其他部分紧密相连，以至于从未关闭。
下面您可以看到一份来自Karpinski等（2018）的研究的简短列表，列出了天才人士相较于普通人群发展特定障碍的相对几率（更可能的次数）。请注意，该研究存在局限性，包括其天才样本仅限于属于门萨的人。
- 焦虑症：可能性增加1.8倍
- 情绪障碍（抑郁症、双相情感障碍）：更可能性为2.8倍
- 注意力缺陷：更可能性为1.8倍
- 阿斯伯格症：可能性高出1.2倍
- 环境过敏：更可能性为3.1倍
遗传学起作用吗？
最近的遗传研究（如Shang等人（2022）和Bahrami等人（2021）的研究）支持了我们刚才所说的一切。这些研究质疑高智商和心理障碍部分遗传的情况下，智力和抑郁症、双相障碍等心理障碍是否实际上共享基因。他们确实在一小组基因中发现了显著的关系。
大约一半的已识别基因，如果存在，个体会发展出更高的智商，并且有更高的精神疾病风险（如果不存在则相反）。另一半基因，如果存在，个体会发展出更高的智商，并且有更低的精神疾病风险。
高智商将成为风险因素或保护因素，这取决于每个人的特定基因组合以及促进或抑制其差异表达的环境因素。
情商与健康
到目前为止，我们专注于认知智力，但情感智力（EQ）呢？即感知、利用和管理自己及他人情感的能力？关于这个主题的少数研究发现，较高的EQ通常预示着更好的心理和身体健康。它与更多的锻炼和健康预防行为相关。尤其是当EQ转化为自我控制、社交能力和清晰度时。
然而，当情绪感知和对自身情绪的关注的情商成分较高时，个人可能在处理压力时遇到困难，这可能导致抑郁症的发展。更不敏感的人可能被大多数人视为更冷漠，但相应地，他们受到压力的影响较小，因为他们处理的情感信息较少或直接压抑这些信息。在某些角色和情境中，这种特质是有益的。你不希望特警在射击人质劫持者时手抖，对吧？
一所精英大学可以是梦想，也可以是噩梦。
根据我们所学的一切，我们准备理解报纸上报道的统计数据，即精英大学的心理健康问题比普通大学更严重。精英学校对高智力个体施加的极大压力是一把双刃剑。
如果学生有良好的成长环境、社会支持，并且性格平衡，她或他可能会茁壮成长。但如果是一个更完美主义、孤独且学业导向的人，经历了负面生活经历，那么她或他将面临很高的心理健康问题风险。有时，最好的大学并不是最合适的大学。
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我们如何利用所学知识改善生活？对于天才儿童来说，重要的是要避免在他们身上培养过度的完美主义和过于关注学业。相反，应该提倡一种平衡的方法，丰富于体育、创造力、游戏和社交活动，这将更积极，培养出有创造力的人格和强大的友谊支持。即使对于天才成年人来说，这也是一个良好的开端。
对于智商较低的人，重要的是发现他们的优势和劣势，并努力在此基础上培养和建立成功的生活，无论是在社交还是工作方面。例如，一个智商较低但在体育方面表现出色的人，可以利用这一优势在该领域取得成功，而不是追求更传统的办公室工作，或许可以成为体育教练、职业运动员或体育赛事经理。
总结
通过我们精彩的旅程，我们了解到，较高的智商通常与更好的身体和心理健康相关。低智商不仅因生物因素而面临风险，尤其是因为低收入工作对生活质量的负面影响。
拥有非常高的智商也是有风险的。这意味着惊人的学习能力，但如果暴露在错误的压力环境中，可能会导致压力系统的慢性激活，进而引发大脑炎症和心理障碍的发展。
展望未来，显然仍需更多研究。大多数工作集中在天才的“闪电一瞬”上，但正如Karpinski等人（2018）所说，我们应该更多地了解“随辉煌而来的雷鸣”。
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