.png)
Chúng ta thường nghĩ rằng càng có nhiều thứ thì càng tốt. Nhiều tiền, ngoại hình đẹp hơn, nhiều bạn bè, nhiều kiến thức, nhiều thời gian rảnh… ai mà không muốn tất cả những điều đó chứ? Tuy nhiên, đồng thời, chúng ta cũng nghi ngờ rằng quá nhiều thứ cũng mang lại rủi ro. Ai đó siêu đẹp trai hoặc giàu có có thể chỉ được yêu vì ngoại hình hoặc tiền bạc. Ai đó rất có học có thể cảm thấy bị áp lực bởi kỳ vọng. Và còn nhiều điều khác nữa.
Nhưng ai trong chúng ta lại không muốn có nhiều trí tuệ hơn, cả về nhận thức lẫn cảm xúc? Và càng nhiều càng tốt? Đặc biệt khi khoa học đã chứng minh nhiều lần rằng có nhiều trí tuệ hơn đồng nghĩa với nhiều cơ hội thành công trong các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống! Vậy, giống như những mong muốn đầu tiên mà chúng ta đã nói đến, cần phải cẩn trọng.
Con người là đỉnh cao của sự tiến hóa, phải không? Mặc dù đúng là một số kỹ năng nhận thức và cảm xúc của con người vượt trội hơn hẳn so với động vật (như chúng tôi đã giải thích trong bài viết về trí thông minh của động vật), nhưng có một mặt tối của câu chuyện mà ít ai biết đến. Một mặt tối hơn với tóm tắt như sau. Giống loài của chúng ta chịu đựng một lượng rối loạn tâm thần không tương xứng so với các loài động vật khác, chẳng hạn như khỉ.
Cơ thể và tâm trí của chúng ta là sản phẩm của một quá trình tiến hóa được điều phối thông qua sự cân bằng cẩn thận giữa nhiều thành phần sinh học, nhận thức và hành vi khác nhau. Nếu một điều gì đó thay đổi, thì nhiều điều khác cũng sẽ đi kèm theo. Một sự thích nghi cải thiện được coi là hữu ích trong một bối cảnh thường mang theo những rủi ro và đánh đổi mới. Một ví dụ điển hình là cổ họng của con người và đặc biệt là nắp thanh quản. Nắp thanh quản của chúng ta cho phép chúng ta phát âm theo những cách phức tạp hơn so với tinh tinh. Nhưng nguy cơ nghẹn lại cao hơn nhiều ở con người, những người không thể vừa ăn vừa thở như tinh tinh (hoặc thức ăn hay đồ uống có thể dễ dàng vào phổi).
Nguyên nhân của sự không cân xứng trong số lượng rối loạn tâm thần ở loài người thông minh luôn là một vấn đề gây tranh cãi trong khoa học, và trong những thập kỷ gần đây, chúng ta đã bắt đầu giải mã bí ẩn này. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá cách thức và lý do tại sao trí tuệ nhận thức và cảm xúc, cả ở mức thấp và cao, lại liên quan đến các rối loạn thể chất và tâm thần.
Liệu trí thông minh cao hơn có liên quan đến sức khỏe tốt hơn không?
Quy tắc đơn giản đầu tiên mà các nhà khoa học phát hiện là trí thông minh thấp liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe hơn, trong khi trí thông minh cao mang lại cho một người cơ hội tốt hơn về sức khỏe.
Ví dụ, nhóm do giáo sư Koenen từ Đại học Harvard dẫn đầu đã phát hiện trong một nghiên cứu rằng việc có thêm 15 điểm IQ trong thời thơ ấu (ví dụ từ 85 lên 100 IQ) liên quan đến khả năng phát triển các rối loạn như trầm cảm, lo âu hoặc tâm thần phân liệt ở người lớn giảm từ 20% đến 40%.
Chúng ta có thể gọi đó là một mối quan hệ tuyến tính giữa IQ và sức khỏe (thông minh hơn, sức khỏe tốt hơn). Hãy xem nó trong một đồ thị (với X là IQ và Y là xác suất có sức khỏe tốt).
Tuy nhiên, kết quả từ một số nghiên cứu tập trung vào những người có năng khiếu đã gây ra sự nhầm lẫn trong lĩnh vực này. Giáo sư Lauren Navrady từ Đại học Edinburgh và nhóm của bà phát hiện rằng IQ cao có nghĩa là nguy cơ trầm cảm cao hơn, hoặc nhóm nghiên cứu Pháp do Kermarrec dẫn đầu phát hiện rằng trẻ em có IQ trên 130 có nguy cơ lo âu cao hơn.
Mặc dù một số nhà nghiên cứu đã chỉ trích lĩnh vực này vì thiếu đủ người tham gia để rút ra kết luận nghiêm túc, tất cả các nghiên cứu trong tâm lý học đều có những hạn chế. Chúng tôi thực sự nghĩ rằng cả hai loại nghiên cứu đều đạt được kết luận đúng đắn vì họ đã tìm ra hai phần của một hiện tượng phức tạp hơn.
Như nhóm do giáo sư Karpinski dẫn đầu đã đề xuất, chúng tôi nghĩ rằng mối quan hệ giữa trí thông minh và sức khỏe thực sự là đường cong, tức là trí thông minh thấp thường mang lại nhiều rủi ro hơn, và trí thông minh cao thì bảo vệ hơn, nhưng chỉ đến một ngưỡng nhất định, nơi nó bắt đầu đảo ngược, khiến những IQ rất cao có khả năng gặp vấn đề tâm lý cao hơn. Một hiệu ứng mà các nguyên nhân tiềm năng của nó được giải thích trong một lý thuyết gọi là “hyperbody, hyperbrain” mà chúng ta sẽ tìm hiểu thêm sau.
IQ thấp là một nguy cơ sức khỏe.
Nếu chúng ta tập trung vào những điểm số thấp về trí tuệ, chúng ta sẽ thấy rằng điều này thường đi kèm với các vấn đề sức khỏe. Và không phải chỉ vì một lý do duy nhất mà là do nhiều lý do khác nhau tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể.
Đôi khi nguyên nhân nằm ở các vấn đề sinh học - giải phẫu có thể nhìn thấy hoặc không (như có ít chất trắng trong não) và giải thích cho xu hướng phát triển IQ thấp hơn và các bệnh khác. Những lúc khác, lý do sẽ là tâm lý, chẳng hạn như IQ thấp khiến việc hiểu và giải quyết vấn đề trở nên khó khăn.
However, studies show that the most common reason will be socioeconomic causes. A lower IQ often leads to low-income and/or high-stress jobs that induce chronic stress and provide poorer access to quality healthcare. Such situations can lead to physical and mental health issues.
Về sức khỏe thể chất, IQ thấp hơn đã được phát hiện liên quan đến nhiều bệnh về tim, hô hấp và tiêu hóa ở trẻ em. Còn về mặt tâm lý, nó liên quan đến khả năng cao hơn trong việc phát triển lo âu, rối loạn stress sau chấn thương và cô đơn. Ví dụ, Giáo sư Melby và nhóm của bà tại Đại học Khoa học và Công nghệ Na Uy phát hiện rằng IQ biên giới (70-85 IQ) có khả năng phát triển chẩn đoán tâm thần cao gấp năm lần so với IQ trung bình.
IQ cao có tốt cho sức khỏe của bạn không?
Như chúng tôi đã đề cập trước đây, quy tắc chung là IQ càng cao thì sức khỏe càng tốt, cả về thể chất lẫn tâm lý. Theo lời Giáo sư Koenen từ Đại học Harvard, chúng ta nên nói về một “dự trữ nhận thức cao hơn bảo vệ chống lại bệnh lý thần kinh”. Dự trữ này có nghĩa là người có IQ cao có khả năng não bộ tốt hơn nhờ tốc độ xử lý nhanh hơn - ví dụ, các nơ-ron hoạt động nhanh hơn - hoặc cấu trúc nơ-ron tốt hơn - ví dụ, mật độ nơ-ron nhánh cao hơn nhận tín hiệu từ nhiều nơ-ron liên kết hơn bình thường.
Một chỉ số IQ rất cao sẽ dẫn đến mức độ kết nối rất cao giữa các nơ-ron và tính linh hoạt mạnh mẽ, cho phép học siêu nhanh trong tất cả hoặc một số trong năm lĩnh vực sau: tâm vận động, cảm giác, trí tuệ, tưởng tượng và cảm xúc. Tuy nhiên, nhược điểm, như được giải thích bởi “lý thuyết về siêu não, siêu cơ thể”, là sau một ngưỡng nhất định, sự kết nối siêu này sẽ dẫn đến mức độ phản ứng, nhận thức và kích thích cực kỳ cao.
Nếu một người như vậy trong hầu hết cuộc đời được bao quanh bởi những người tích cực, an toàn và thúc đẩy sự phát triển, IQ cao sẽ trở thành một yếu tố bảo vệ mạnh mẽ. Nhưng nếu người đó phải chịu đựng sự căng thẳng kéo dài trong một tình huống hoặc bối cảnh tiêu cực, điều này có thể dễ dàng dẫn đến quá tải kích thích, học hỏi quá mức về nỗi sợ và phát triển một phong cách tư duy lặp đi lặp lại.
Nếu điều đó xảy ra, cơ thể sẽ học cách phản ứng thái quá liên tục bằng cách kích hoạt không cần thiết hệ thống chiến đấu hoặc bỏ chạy của cơ thể, trục HPA (Trục Hạ đồi - Tuyến yên - Tuyến thượng thận). Việc kích hoạt liên tục trục HPA sẽ làm yếu hệ miễn dịch về lâu dài và tạo ra tình trạng viêm mãn tính ở mức thấp trong não (đặc biệt là ở vỏ não trước) khiến nó dễ bị lo âu, trầm cảm và các rối loạn khác. Một quá trình cũng giải thích tại sao những người có IQ cao có xu hướng mắc dị ứng nhiều hơn.
Rủi ro càng cao hơn nếu người đó có khả năng ngôn ngữ mạnh hơn nhiều so với khả năng định lượng (Karpinski et al. (2018)) hoặc kỹ năng cảm nhận (Kermarrec et al. (2020)), vì có vẻ như những người có tài năng ngôn ngữ thường có xu hướng suy nghĩ và lo lắng không ngừng. Rõ ràng, các mạng nơ-ron siêu kết nối của họ liên kết chặt chẽ với phần còn lại của não đến mức chúng không bao giờ tắt.
Dưới đây là danh sách ngắn từ nghiên cứu của Karpinski et. al (2018) với tỷ lệ tương đối (bao nhiêu lần có khả năng hơn) cho những người gifted phát triển một rối loạn cụ thể so với dân số trung bình. Hãy lưu ý rằng nghiên cứu có những hạn chế, bao gồm việc mẫu người gifted chỉ giới hạn ở những người thuộc Mensa.
- Rối loạn lo âu: có khả năng cao gấp 1.8 lần
- Rối loạn tâm trạng (trầm cảm, lưỡng cực): có khả năng cao gấp 2.8 lần
- Rối loạn chú ý: có khả năng cao gấp 1.8 lần
- Asperger: có khả năng cao gấp 1,2 lần
- Dị ứng môi trường: có khả năng cao gấp 3,1 lần
Genetics có vai trò không?
Có những nghiên cứu di truyền rất gần đây (như nghiên cứu của Shang và cộng sự (2022) và Bahrami và cộng sự (2021)) ủng hộ tất cả những gì chúng ta vừa nói. Những nghiên cứu này đã đặt câu hỏi liệu, vì IQ cao và rối loạn tâm thần có phần di truyền, thì trí thông minh và các rối loạn tâm thần như trầm cảm và rối loạn lưỡng cực có thực sự chia sẻ gen hay không. Họ thực sự đã tìm thấy mối quan hệ đáng kể trong một nhóm nhỏ các gen.
Khoảng một nửa số gen được xác định, nếu có, người đó phát triển IQ cao hơn và có nguy cơ mắc rối loạn tâm thần cao hơn (và ngược lại nếu không có). Nửa còn lại của các gen, nếu có, người đó phát triển IQ cao hơn và có nguy cơ mắc rối loạn tâm thần thấp hơn.
IQ cao sẽ là yếu tố nguy cơ hoặc yếu tố bảo vệ tùy thuộc vào sự kết hợp gen cụ thể của mỗi người và các hoàn cảnh thúc đẩy hoặc không thúc đẩy sự biểu hiện khác biệt của họ.
Trí tuệ cảm xúc và sức khỏe
Cho đến nay, chúng ta đã tập trung vào trí thông minh nhận thức, nhưng trí thông minh cảm xúc (EQ) thì sao, tức là khả năng nhận biết, sử dụng và quản lý cảm xúc của bản thân và người khác? Một vài nghiên cứu hiện có về chủ đề này cho thấy EQ cao hơn dự đoán sức khỏe tâm thần và thể chất tốt hơn nói chung. Nó liên quan đến việc tập thể dục nhiều hơn và các hành vi phòng ngừa sức khỏe. Đặc biệt khi EQ chuyển thành tự kiểm soát, tính xã hội và sự rõ ràng.
Tuy nhiên, khi các thành phần của EQ về nhận thức cảm xúc và chú ý đến cảm xúc của bản thân ở mức cao, người đó có thể gặp khó khăn trong việc xử lý căng thẳng, điều này có thể dẫn đến sự phát triển của trầm cảm. Những người ít nhạy cảm hơn có thể bị hầu hết mọi người coi là lạnh lùng hơn, nhưng đổi lại, họ ít bị ảnh hưởng bởi căng thẳng hơn vì họ xử lý ít thông tin cảm xúc của tình huống hoặc trực tiếp kìm nén nó. Điều này có lợi trong một số vai trò và bối cảnh. Bạn không muốn một chuyên gia cảnh sát SWAT có tay run rẩy khi bắn một kẻ khủng bố có con tin, đúng không?
Một trường đại học elite có thể là giấc mơ hoặc cơn ác mộng.
Với tất cả những gì chúng ta đã học, chúng ta đã sẵn sàng để hiểu thống kê được báo chí đưa ra rằng các trường đại học hàng đầu đang gặp phải vấn đề sức khỏe tâm thần so với các trường đại học bình thường hơn. Gánh nặng căng thẳng rất cao mà các trường elite đặt lên vai những cá nhân thông minh là một con dao hai lưỡi.
Nếu sinh viên có một nền tảng tích cực, được hỗ trợ xã hội và phát triển tính cách cân bằng, họ có thể phát triển tốt. Nhưng một người cầu toàn, cô đơn và chỉ tập trung vào học tập với những trải nghiệm tiêu cực sẽ phải đối mặt với nguy cơ cao mắc vấn đề sức khỏe tâm thần. Đôi khi, trường đại học tốt nhất không phải là trường đại học phù hợp.
Khuyến nghị nhanh chóng
Làm thế nào chúng ta có thể sử dụng những gì đã học để có một cuộc sống tốt đẹp hơn? Đối với trẻ em có năng khiếu, điều quan trọng là tránh nuôi dưỡng sự hoàn hảo thái quá và tập trung vào học tập. Thay vào đó, hãy khuyến khích một cách tiếp cận cân bằng, phong phú với thể thao, sáng tạo, vui chơi và các hoạt động xã hội, điều này sẽ tích cực hơn, tạo ra một nhân cách linh hoạt và hỗ trợ xã hội với những tình bạn vững chắc. Ngay cả đối với người lớn có năng khiếu, đây cũng là một công thức tốt để bắt đầu thay đổi mọi thứ.
Trong trường hợp những người có chỉ số IQ thấp, việc khám phá không chỉ điểm yếu mà còn cả điểm mạnh của họ là rất quan trọng, và cố gắng phát triển và xây dựng một cuộc sống thành công, cả về mặt xã hội lẫn công việc. Ví dụ, một người có IQ thấp nhưng rất giỏi thể thao có thể sử dụng điểm mạnh đó để thành công trong lĩnh vực này thay vì cố gắng theo đuổi một công việc văn phòng thông thường, có thể trở thành huấn luyện viên thể thao, vận động viên chuyên nghiệp hoặc quản lý sự kiện thể thao.
Kết thúc
Thông qua hành trình tuyệt vời của mình, chúng tôi đã học được rằng IQ cao thường liên quan đến sức khỏe thể chất và tinh thần tốt hơn. IQ thấp không chỉ gặp rủi ro do sinh học, mà đặc biệt là do tác động tiêu cực mà công việc thu nhập thấp có đến chất lượng cuộc sống.
Có chỉ số IQ rất cao cũng có thể rủi ro. Nó mang lại khả năng học hỏi phi thường, nhưng nếu bị đặt vào những tình huống căng thẳng không đúng, nó có thể dẫn đến việc kích hoạt mãn tính hệ thống căng thẳng, gây viêm não và phát triển các rối loạn tâm thần.
Nhìn về tương lai, rõ ràng là cần nhiều nghiên cứu hơn nữa. Hầu hết công việc đã tập trung vào những “tia chớp” của người tài năng, nhưng như Karpinski và cộng sự (2018) nói, chúng ta nên tìm hiểu nhiều hơn về “tiếng sấm rền vang theo sau sự xuất sắc”.
.png)
