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私たちは、何かを多く持っているほど良いと考えがちです。お金が多い、見た目が良い、友達が多い、教育が多い、自由な時間が多い…誰もがそれを望むでしょう。しかし同時に、何かが多すぎることにはリスクが伴うことも疑っています。非常にハンサムまたは裕福な人は、見た目やお金だけで愛されるかもしれません。非常に教育を受けた人は、期待に押しつぶされるかもしれません。などなど。
しかし、私たちの中で、認知的または感情的な知性をもっと望まない人はいるでしょうか？できるだけ多くの知性を求めるのは当然です。特に、科学によって、知性が高いほど成功の可能性が高まることが何度も証明されていますからです！最初の欲望について話したように、慎重に行動する必要があります。
人間は進化の頂点ですよね？確かに、人間の認知的および感情的なスキルは動物よりもはるかに優れています（動物の知能に関する記事で説明しています）が、あまり語られていない暗い側面があります。以下の要約にあるような、より暗い側面です。私たち人類は、例えば猿のような他の動物種と比較して、不均衡な精神障害に苦しんでいます。
私たちの体と心は、多くの異なる生物学的、認知的、行動的要素の間の慎重なバランスを通じて調整された進化の産物です。何かが変わると、他のいくつかもそれに伴うべきです。ある文脈で有用と見なされる改善された適応は、通常、新たなリスクやトレードオフを伴います。素晴らしい例は人間の喉、特にその喉頭蓋です。私たちの喉頭蓋は、チンパンジーができる以上に複雑な方法で声を出すことを可能にします。しかし、チンパンジーとは異なり、人間は同時に食べて呼吸することができないため、窒息のリスクははるかに高くなります（食べ物や飲み物が肺に入る可能性もあります）。
知的な人間種における精神障害の不均衡な原因は常に科学的議論の対象であり、近年、私たちはその謎を解き明かし始めています。この記事では、低いレベルと高いレベルの両方において、認知的および情緒的知能が身体的および精神的障害とどのように関連しているのかを探ります。
より高い知能は、より良い健康に関連していますか？
科学者たちが見つけた最初の単純なルールは、低い知能がより多くの健康問題と関連しているのに対し、高い知能は人により良い幸福の可能性を与えるということでした。
例えば、ハーバード大学のコーネン教授が率いるチームは、研究で子供時代にIQが15ポイント高い（例えば、85から100 IQに上がる）と、成人になってからうつ病、不安、または統合失調症などの障害を発症する確率が20%から40%低くなることを発見しました。
IQと健康の間の線形関係と呼ぶことができます（より高い知能、より良い健康）。グラフで見てみましょう（XがIQ、Yが良好な健康を享受する確率です）。
しかし、才能のある人々に焦点を当てた研究の結果は、分野に混乱をもたらしていました。エディンバラ大学のローレン・ナヴラディ教授とそのチームは、高いIQがうつ病のリスクを高めることを発見しました。 また、ケルマレックが率いるフランスのチームは、IQが130を超える子供が不安のリスクが高いことを発見しました。
一部の研究者が批判しているように、この分野は真剣な結論を導くための参加者が不足していますが、心理学のすべての研究には限界があります。実際、私たちは両方のタイプの研究が、より複雑な現象の二つの部分を見つけたため、正しい結論に達したと考えています。
カーピンスキー教授が率いるチームが提案したように、私たちは知能と健康の関係は実際には曲線的であると考えています。知能が低いとリスクが高く、知能が高いと保護的ですが、ある閾値を超えると逆転し、非常に高いIQは精神的問題の確率が高くなるのです。この効果の潜在的な原因は「ハイパーボディ、ハイパーブレイン」と呼ばれる理論で説明されており、後で詳しく学びます。
低いIQは健康リスクです
知能の低いスコアに焦点を当てると、通常、健康問題と密接に関連していることがわかります。そして、それは単一の理由によるものではなく、各特定のケースに応じたさまざまな理由によるものです。
時には、原因が生物学的・解剖学的な問題にあることがありますが、これは目に見える場合もあれば見えない場合もあります（脳内の白質が少ないことのように）。これらは、低いIQや他の病気を発症する傾向が高いことを説明します。その他の場合、理由は心理的なものであり、低いIQが問題を理解し対処するのを難しくします。
しかし、研究によると、最も一般的な理由は 社会経済的要因です。IQが低いと、低所得や高ストレスの仕事に繋がり、慢性的なストレスを引き起こし、良好な医療へのアクセスが悪化します。このような状況は、身体的および精神的な病気の発生を助長します。
身体の健康に関しては、低いIQは、さまざまな研究で子供の心臓、呼吸器、消化器疾患と関連していることがわかっています。一方、精神的な側面では、不安、心的外傷後ストレス障害、孤独感を発展させる可能性が高くなります。例えば、ノルウェー科学技術大学のメルビー教授と彼女のチームは、境界IQ（70-85 IQ）が平均IQと比較して精神的診断を受ける可能性が5倍高いことを発見しました。
高いIQは健康に良いのでしょうか？
以前にも言ったように、一般的な指針は、IQが高いほど身体的および心理的健康が良好であるということです。ハーバード大学のコーネン教授の言葉を借りれば、「神経病理から守る高い認知的予備力」について話すべきです。この予備力は、高いIQを持つ人がより高い処理速度、つまりニューロンがより早く発火することや、より良い神経構造、つまり通常よりもより多くの相互接続されたニューロンから信号を受け取る神経樹状突起の密度が高いことを意味します。
非常に高いIQは、神経細胞間の非常に高い接続性と、以下の5つの領域のいずれかまたはすべてにおいて超高速学習を可能にする強い可塑性を伴います：心理運動、感覚、知的、想像力、感情。しかし、ハイパーブレイン、ハイパーボディの理論で説明されているように、ある閾値を超えると、そのようなハイパー接続性は反応、認識、興奮の極端なレベルにつながるという欠点があります。
そのような人が人生の大半をポジティブで安全、成長を促す人々に囲まれている場合、高いIQは非常に保護的な要因となります。しかし、その人がネガティブな状況や文脈で慢性的にストレス要因にさらされると、刺激の過負荷、恐怖の過剰学習、反芻的な認知スタイルの発展につながる可能性があります。
それが起こると、体は不必要に戦うか逃げるシステムであるHPA軸（視床下部-下垂体-副腎軸）を常に過剰に反応させることを学びます。HPA軸の継続的な活性化は、長期的には免疫システムを弱め、脳（特に前頭前皮質）の慢性的な低レベルの炎症を引き起こし、不安、うつ病、その他の障害を引き起こす原因となります。このプロセスは、高IQの人々がアレルギーに悩まされる傾向が高い理由も説明しています。
リスクは、言語能力が定量的（Karpinski et al. (2018)）や知覚能力（Kermarrec et al. (2020)）よりもはるかに強い場合、さらに高くなります。言語に優れた人々は、無限に反芻し心配する傾向があるようです。彼らの過剰に接続された神経ネットワークは、脳の他の部分と非常に密接に結びついているため、決してオフにならないようです。
以下に、Karpinski et. al (2018)の研究からの短いリストを示します。これは、特定の障害を発症する可能性が平均的な人口と比較して、才能のある人々がどれだけ高いかを示しています。この研究には限界があり、才能のあるサンプルはMensaに所属する人々に限定されていたことを考慮してください。
- 不安障害：1.8倍の可能性
- 気分障害（うつ病、双極性障害）：2.8倍の可能性
- 注意欠陥：1.8倍の可能性
- アスペルガー: 1.2倍の可能性
- 環境アレルギー：3.1倍の可能性
遺伝子は役割を果たしますか？
最近の遺伝学研究（Shang et al. (2022)やBahrami et al. (2021)の研究など）が、私たちが言ったことを支持しています。これらの研究は、高いIQと精神障害が部分的に遺伝するため、知能と抑うつ症や双極性障害などの精神障害が実際に遺伝子を共有しているかどうかを問いかけました。彼らは確かに少数の遺伝子群において重要な関係を見つけました。
特定された遺伝子の約半数について、存在する場合、その人はより高いIQを発達させ、精神障害のリスクが高くなります（存在しない場合はその逆）。残りの半数の遺伝子については、存在する場合、その人はより高いIQを発達させ、精神障害のリスクが低くなります。
高いIQは、各人の特定の遺伝子の組み合わせや、その差異の表現を促進するかどうかの状況に応じて、リスク要因または保護要因となります。
感情知能と健康
これまで私たちは認知的知能に焦点を当ててきましたが、感情的知能（EQ）、つまり自分自身や他者の感情を認識し、活用し、管理する能力についてはどうでしょうか？このテーマに関する限られた研究では、EQが高いほど一般的にメンタルヘルスと身体的健康が良好であることが示されています。より多くの運動や健康予防行動と関連しています。特にEQが自己制御、社交性、明瞭さに変わるときに。
しかし、感情の知覚と自分の感情への注意のEQの要素が高い場合、その人はストレス処理に困難を感じることがあり、うつ病の発展につながる可能性があります。より鈍感な人々は、ほとんどの人に冷たいと見なされることがありますが、その代わりにストレスの影響を受けにくく、状況の感情的情報をあまり処理せず、直接抑圧します。そして、それは特定の役割や文脈では有益です。人質を抱えたテロリストを撃つときに、SWAT警察の専門家が手を震わせるのは望ましくないですよね？
エリート大学は夢にも悪夢にもなり得る
私たちが学んだすべてをもって、私たちは新聞で報告された統計を理解する準備ができています。エリート大学は、より平均的な大学と比較してメンタルヘルスの問題に悩まされています。エリート校が非常に知的な個人にかける高いストレス負担は、両刃の剣です。
学生がポジティブな育成、社会的支援、バランスの取れた人格を持っていれば、成功する可能性があります。しかし、完璧主義で孤独、学業に偏った人がネガティブな人生経験を持つ場合、メンタルヘルスの問題を抱えるリスクが非常に高くなります。時には、最良の大学が必ずしも適切な大学ではありません。
迅速な推奨事項
私たちが学んだことをどのようにより良い生活に活かせるでしょうか？才能ある子供たちの場合、過度の完璧主義を育てず、学業に偏らないことが重要です。代わりに、スポーツ、創造性、遊び、社会活動が豊かなバランスの取れたアプローチを促進しましょう。これにより、資源豊かな人格と強い友情を持つ社会的支援が生まれます。才能ある大人にとっても、物事を好転させるための良いレシピです。
低IQの人々の場合、重要なのはその人の弱点だけでなく、強みも見つけ出し、社会的にも仕事においても成功した人生を築くためにそれを育てることです。例えば、スポーツに非常に優れた低IQの人は、より一般的なオフィスの仕事を目指すのではなく、その強みを活かしてスポーツコーチやプロアスリート、スポーツイベントマネージャーになることができるでしょう。
まとめ
私たちの素晴らしい旅を通じて、高いIQは通常、より良い身体的および精神的健康と関連していることを学びました。低いIQは生物学だけでなく、特に低所得の仕事が生活の質に与える悪影響のためにリスクがあります。
非常に高いIQを持つことはリスクも伴います。学習能力が驚異的ですが、間違ったストレスの多い状況にさらされると、ストレスシステムの慢性的な活性化、脳の炎症、そして精神障害の発展につながる可能性があります。
未来を見据えると、さらなる研究が必要であることは明らかです。これまでの研究は才能ある人々の「稲妻の閃光」に焦点を当ててきましたが、Karpinskiら（2018）が言うように、「輝きの後に続く雷鳴」についてもっと学ぶべきです。
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