প্রতিক্রিয়া গতি পরীক্ষাগুলি খুব পুরনো। আসলে এগুলি সেই বিষয়ের অংশ যা আমরা মনোবিজ্ঞানের একটি বিজ্ঞান হিসেবে শুরু বলা যেতে পারে। কারণ 19 শতকে বিখ্যাত মনোবিজ্ঞানী গ্যালটনই প্রথম মেকানিক্যাল পরীক্ষাগুলি পরিচালনা করতে শুরু করেন, এবং এর মধ্যে একটি ছিল মানুষ কত দ্রুত উদ্দীপনার প্রতি প্রতিক্রিয়া জানায়।

‍

মনোবিজ্ঞানে অনেক কিছু পরিবর্তিত হয়েছে, তবে প্রতিক্রিয়া গতি পরীক্ষাগুলি সবচেয়ে উদ্দেশ্যমূলক এবং শক্তিশালী জ্ঞানীয় পরিমাপগুলির মধ্যে একটি হিসেবে প্রতিষ্ঠিত হয়েছে। বর্তমান বুদ্ধিমত্তার মডেলগুলির অনুযায়ী, বিশেষ করে CHC মডেলের অনুযায়ী, প্রতিক্রিয়া গতি একটি অত্যন্ত মূল্যবান ক্ষমতা যা বুদ্ধিমত্তার সূচক। বিশেষভাবে CHC মডেলের অধীনে, প্রতিক্রিয়া গতি একটি স্বতন্ত্র ক্ষমতা, একটি বিস্তৃত ক্ষমতা, যা একজন ব্যক্তির IQ এর সাথে ভালভাবে সম্পর্কিত।

‍

‍

স্বাস্থ্য এবং গতি

কেন এত শক্তিশালী একটি সংযোগ রয়েছে তা স্পষ্ট নয়, তবে আমরা এখন জানি যে প্রতিক্রিয়া গতি মস্তিষ্কের ক্ষমতা এবং বিশেষ করে স্বাস্থ্যের সাথে গভীরভাবে সম্পর্কিত। গবেষণায় সিস্টেম্যাটিকভাবে পাওয়া গেছে যে একজন ব্যক্তির প্রতিক্রিয়া সময় যত বেশি, সেই ব্যক্তির কোনও ধরনের রোগ বা স্নায়ুবিক সমস্যার সম্ভাবনা তত বেশি। প্রকৃতপক্ষে, অনেক রোগ, যেমন আলঝেইমার, এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক আচরণ যেমন ধূমপান, ধীর প্রতিক্রিয়ার সাথে হাত ধরাধরি করে।

‍

সুতরাং রোগগুলি আমাদের মস্তিষ্ক এবং শরীরের স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে, প্রতিক্রিয়া সময়ে একটি চিহ্ন রেখে যায়। তবে কম দক্ষতার প্রতিক্রিয়া গতি কতটা ঝুঁকির কারণ তা স্পষ্ট নয়। কিন্তু কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি উচ্চ মৃত্যুর অনুপাতের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।

‍

‍

পরীক্ষার প্রকারভেদ

আমরা আগে বলেছিলাম যে প্রতিক্রিয়া গতি একটি সংকীর্ণ ক্ষমতা, এবং এটি তাই কারণ এটি কয়েকটি সংকীর্ণ ক্ষমতার সমন্বয়ে গঠিত। এর মধ্যে একটি হল সরল প্রতিক্রিয়া সময়, যা হল সেই গতি যার মাধ্যমে কেউ একটি উদ্দীপনার উপস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া জানাতে সক্ষম। কিন্তু আরও অন্যান্য, এবং এমনকি আরও গুরুত্বপূর্ণ ক্ষমতাগুলি রয়েছে, যেমন জটিল প্রতিক্রিয়া সময়, যা হল সেই গতি যার মাধ্যমে ব্যক্তি একাধিক উদ্দীপনা সনাক্ত করতে এবং পূর্বনির্ধারিত নিয়ম অনুযায়ী তাদের সম্পর্কে একটি পছন্দ করতে সক্ষম।

‍

জটিল প্রতিক্রিয়া সময় একটি ক্ষমতা যা বিশ্বাস করা হয় যে এটি বাস্তব জীবনের সমস্যাগুলিকে আরও ভালভাবে উপস্থাপন করে, তাই এটি অবাক হওয়ার কিছু নেই যে এটি সাধারণ প্রতিক্রিয়া সময়ের চেয়ে বৈশ্বিক বুদ্ধিমত্তার জন্য আরও পূর্বাভাসমূলক। কিছু গবেষণায় পাওয়া গেছে যে জটিল প্রতিক্রিয়া সময় বৈশ্বিক আইকিউ-এর সাথে 0.4 সম্পর্কিত (যা বেশ ভালো), যখন সাধারণ প্রতিক্রিয়া সময় 0.2 এর কাছাকাছি। তবে মনে হচ্ছে এই সম্পর্কটি বয়স্কদের জন্য স্পষ্টতর, যখন তরুণদের জন্য তেমন নয়।

‍

জটিল প্রতিক্রিয়া সময় পরীক্ষাগুলোর বিভিন্ন রূপ এবং আকার রয়েছে, সহজ প্রতিক্রিয়া পরীক্ষার তুলনায় যা মূলত একটি সহজ উদ্দীপনা স্ক্রীনে প্রদর্শিত হয়। জটিল পরীক্ষার মৌলিক রূপগুলি হল স্বীকৃতি - যখন ব্যক্তিকে একটি উদ্দীপনা চিনতে পারলেই প্রতিক্রিয়া জানাতে হয়-, বৈষম্য - তাদের মধ্যে পার্থক্য করতে হবে এবং কিছুভাবে কাজ করতে হবে- এবং নির্বাচন - যেখানে তাদের কিছু মানদণ্ডের সাথে মিলে যায় এমনগুলি নির্বাচন করতে হবে।

‍

‍

অন্য একটি উপায় বিভিন্ন ধরনের পরীক্ষাকে শ্রেণীবদ্ধ করার, যেমন খোদাদাদি এবং অন্যান্য (২০১৪) বিষয়টির একটি পর্যালোচনায় ব্যাখ্যা করেছেন, তা হল প্রতিটি পরীক্ষার দ্বারা পরীক্ষা করা বিভিন্ন অনুভূতি দেখা। সবচেয়ে সাধারণ হল দৃষ্টিশক্তি (আপনি উদ্দীপনা দেখতে অপেক্ষা করা), অন্যগুলি শ্রবণশক্তি হতে পারে। আকর্ষণীয়ভাবে, প্রতিটি অনুভূতির আচরণ এবং বয়সের সাথে বিবর্তন একই নয়, ইত্যাদি...

‍

বয়স, লিঙ্গ এবং অন্যান্য পার্থক্য

অনেক গবেষণায় বয়সের সাথে একটি ধারাবাহিক এবং স্পষ্ট পতনের প্যাটার্ন পাওয়া গেছে। যত বেশি বয়স, তত খারাপ, ফলে প্রতিক্রিয়া সময় বেশি হয়। তবে, Dear & Deary (2017) আবিষ্কার করেছেন যে সহজ প্রতিক্রিয়া সময়ের জন্য প্যাটার্নটি ভিন্ন, যেখানে শীর্ষ পারফরম্যান্স প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় অর্জিত হয় এবং 60 বছর বয়স পর্যন্ত বজায় থাকে, এবং জটিল প্রতিক্রিয়া সময়ের জন্য, যেখানে শীর্ষ পারফরম্যান্স ধীরে ধীরে কমে যায় যখন কেউ বড় হয়।

‍

লিঙ্গের পার্থক্যের দিক থেকে, অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে নারীরা খারাপ পারফর্ম করে। এটি এমনকি একটি শক্তিশালী এবং খুব ভালভাবে পুনরাবৃত্ত গবেষণা হিসেবে বিবেচিত হয়েছিল। কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি, যেমন Woods et al. (2015) এর গবেষণা, শীর্ষস্থানীয় প্রযুক্তি ব্যবহার করে দেখিয়েছে যে নারীরা আসলে সমানভাবে পারফর্ম করে এবং পার্থক্যগুলি কেবলমাত্র মোটর পার্থক্য এবং অভ্যাস থেকে আসতে পারে।

‍

‍

এছাড়াও, এর কারণ পরিষ্কার নয়, তবে অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে বেশি শিক্ষা সাধারণত ভালো প্রতিক্রিয়া সময়ের সাথে সম্পর্কিত। কিছু গবেষক মনে করেন শিক্ষা একটি ধরনের উন্নত কগনিটিভ রিজার্ভ তৈরি করে যা অনেক ক্ষেত্রে, প্রতিক্রিয়া সময়সহ, সহায়তা করে। অবশ্যই, বেশি শিক্ষিত মানুষ সাধারণত আরও সহায়ক পরিবেশের অংশ হতে প্রবণ। একটি বিষয় নিশ্চিত, একটি গুরুত্বপূর্ণ ডিগ্রিতে প্রতিক্রিয়া গতি একটি জেনেটিকভাবে পূর্বনির্ধারিত ক্ষমতা, তবে আপনার পরিবেশ, আপনার বেড়ে ওঠা, আপনার মস্তিষ্কের বিকাশ নির্ধারণে অনেক গুরুত্বপূর্ণ।

‍

বিশ্বাসযোগ্যতা

প্রতিক্রিয়া গতি পরীক্ষাগুলোকে অত্যন্ত নির্ভরযোগ্য পরিমাপ হিসেবে বিবেচনা করা হয় যা বৈশ্বিক বুদ্ধিমত্তার সাথে যথেষ্ট ভালোভাবে সম্পর্কিত। তবে, আমাদের সতর্ক থাকতে হবে। প্রথমত, পরীক্ষাগুলির মধ্যে নির্ভরযোগ্যতা, অর্থাৎ একই ব্যক্তির পরীক্ষার ফলাফলগুলির মধ্যে কতটা সাদৃশ্য রয়েছে, তা খুব বেশি উচ্চ নয়। এর কারণ হলো অনেক ফ্যাক্টর প্রতিক্রিয়া গতি প্রভাবিত করতে পারে, যেমন প্রেরণা, ঘুম, এবং অন্যান্য।

‍

দ্বিতীয়ত, তারা উদ্দেশ্যমূলক কিন্তু এটি শুধুমাত্র তখনই হয় যখন সমস্ত পরীক্ষার্থী একই হার্ডওয়্যার ব্যবহার করে, যা শুধুমাত্র ল্যাবে ঘটে। ২০২০ সালে, “টাইমিং মেগা-স্টাডি” এর গবেষকরা কিছু গুরুত্বপূর্ণ কারণ খুঁজে পেয়েছিলেন যা পার্থক্য সৃষ্টি করে, যেমন স্ক্রীনের ধরন (এটি কত দ্রুত রিফ্রেশ হয়, যা স্ক্রীনের Hz), ব্যবহৃত ব্রাউজার, OS (Windows, Mac, ...) বা এমনকি মাউসের ধরন, যা সবই উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন ল্যাগ তৈরি করতে পারে। মজার উদাহরণ হিসেবে, জানুন যে একটি গেমিং মাউস ব্যবহার করলে প্রতিক্রিয়া সময় প্রায় ৬ বা ৭ মিলিসেকেন্ড কমে যায়। এখন আমি বুঝতে পারি কেন গেমিং-পাওয়ার্ড বাচ্চারা সবসময় আমাকে শুটিং ভিডিও গেমসে হারিয়ে দেয়।

‍


কিন্তু এ কথা বলার পরও, এটি মানে নয় যে একটি অনলাইন পরীক্ষা মূল্যহীন। প্রকৃতপক্ষে, মেগা-অধ্যয়নটি দেখিয়েছে যে যখন ব্রাউজার, অপারেটিং সিস্টেম এবং অন্যান্য ফ্যাক্টরগুলি যথাযথভাবে নিয়ন্ত্রণ বা বিভাগ করা হয়, তখন ফলাফলগুলি বেশ ভালো হতে পারে। তবুও, যেহেতু স্কোরগুলির ত্রুটির হার অন্যান্য ধরনের কাজের তুলনায় বেশি, তাই যেকোনো সিদ্ধান্ত বড় ছবির দিকে বেশি মনোযোগ দেওয়া উচিত, বিশেষ কোনো মাইক্রো-মাপের চেয়ে।

‍

কিভাবে উন্নতি করবেন

আপনি যেমন আশা করতে পারেন, এমন একটি নিম্ন স্তরের ক্ষমতা সহজে পরিবর্তনযোগ্য নয়। এটি স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা এবং স্বাস্থ্যের সাথে অত্যন্ত সম্পর্কিত, তাই সাধারণ প্রশিক্ষণের মাধ্যমে এটি উন্নত হওয়ার সম্ভাবনা কম।

‍

যদি আপনি একটি নির্দিষ্ট দিনে আরও ভালো করতে চান, তবে আমরা সুপারিশ করি যে আপনি সবকিছু করুন যা আপনাকে সতেজ রাখতে সাহায্য করবে। অর্থাৎ, ভালো ঘুমান, ভালো খান, খেলাধুলা করুন এবং ব্যায়াম করুন, নিজেকে উত্সাহিত করার চেষ্টা করুন এবং একটি শান্ত মনের জন্য ধ্যান করুন। এই সব, একদৃষ্টিতে সহজ কাজ, আপনাকে সফলতার জন্য প্রস্তুত করে। কারণ যেমন আমরা আগে বলেছি, এগুলো এমন কিছু কারণ যা একবারের চেষ্টা এবং অন্যবারের মধ্যে অনেক পরিবর্তন ঘটায়।

‍

‍

এই কাজগুলি করতে করতে, আপনি সেগুলি অনুশীলনও করতে পারেন, এবং কখনও কখনও এটি আপনার স্কোর সামান্য উন্নত করবে। তবে জানুন যে সাধারণভাবে, এটি আপনার ক্ষমতার সত্যিকারের উন্নতি প্রতিফলিত করে না। এটি কেবল একটি শেখার প্রভাব। এবং প্রকৃতপক্ষে, অনেক গবেষক এই শেখার সমস্যার সমাধানের জন্য পরিবর্তনশীল কাজ এবং উদ্দীপনা, বা এমনকি এলোমেলো কাজ ব্যবহার করেন।

‍

এবং তবুও, যদিও দীর্ঘমেয়াদে আপনার প্রতিক্রিয়া গতি উন্নত করার জন্য কোনও স্পষ্ট গবেষণা নেই, যা আবিষ্কৃত হয়েছে তা থেকে আমরা আশা করতে পারি যে একটি স্বাস্থ্যকর মস্তিষ্ক এবং শরীর রাখা সর্বদা আপনার ক্ষমতাকে রক্ষা করবে এবং এমনকি এটি উন্নত করবে। আপনার শরীরের যত্ন নিন, ব্যায়াম করুন, ভাল খাবার খান, অতিরিক্ত চাপের মধ্যে পড়বেন না এবং নতুন জিনিস শিখে নিজেকে শিক্ষিত করুন। এটি যদি উন্নত না করে, অন্তত এটি আপনার স্নায়ুতন্ত্রের স্বাস্থ্য দীর্ঘ সময় ধরে বজায় রাখতে সাহায্য করবে এবং তাই প্রতিক্রিয়া গতি।

‍

যদিও এটি একটি ক্ষমতা যা আমাদের দৈনন্দিন কার্যকলাপের উপর খুব সরাসরি প্রভাব ফেলে না, এর প্রভাব পরোক্ষভাবে গুরুত্বপূর্ণ মনে হয়, মস্তিষ্ককে কাজ করতে সক্ষম করে। এবং কিছু নির্দিষ্ট কার্যকলাপে প্রভাব খুবই সরাসরি। এমন পরিস্থিতির কথা ভাবুন যা তাত্ক্ষণিক পদক্ষেপ প্রয়োজন, যেমন গাড়ি চালানো, বিপদ, ক্রীড়া, ইত্যাদি... এগুলো অবশ্যই একটি শক্তিশালী প্রতিক্রিয়া গতি থেকে উপকৃত হবে।

‍

‍

সারসংক্ষেপ করা

প্রতিক্রিয়া গতি পরীক্ষাগুলি, যেমন আমরা দেখেছি, সবচেয়ে পুরনো মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষাগুলির মধ্যে একটি। এগুলি একটি উদ্দেশ্যমূলক পরিমাপ, তবে খুব নিয়ন্ত্রিত পরিস্থিতিতে না করা হলে সঠিকতা অভাব থাকতে পারে। এটি বুদ্ধিমত্তা এবং স্বাস্থ্যের একটি দুর্দান্ত পূর্বাভাসক। তবে আমরা এর ফলাফলগুলির যে কোনওটি কেবল একটি নির্দিষ্ট ত্রুটি সহ অন্তর্বর্তী হিসাবে ব্যাখ্যা করব। যাই হোক, এগুলি মজার পরীক্ষা, এবং আপনি এখন আমাদের সাথে একটি সহজ প্রতিক্রিয়া সময় পরীক্ষা করতে পারেন।

‍