.png)
Običajno mislimo, da je več bolje. Več denarja, boljši videz, več prijateljev, več izobrazbe, več prostega časa… kdo si ne bi želel vsega tega, kajne? Hkrati pa sumimo, da preveč nečesa prinaša tudi tveganja. Nekdo zelo privlačen ali bogat bi lahko bil ljubljen le zaradi svojega videza ali denarja. Nekdo z veliko izobrazbo bi se lahko počutil preobremenjenega z pričakovanji. In tako naprej.
Ampak kdo od nas si ne bi želel več inteligence, bodisi kognitivne bodisi čustvene? In to v čim večji meri? Še posebej, ko je znanost znova in znova dokazala, da več inteligence pomeni več možnosti za uspeh na različnih področjih življenja! No, kot pri prvih željah, o katerih smo govorili, je potrebno biti previden.
Ljudje so vrhunec evolucije, mar ne? Čeprav je res, da so nekatere kognitivne in čustvene sposobnosti ljudi bistveno boljše od tistih pri živalih (kot razlagamo v našem članku o inteligenci živali), obstaja temnejša plat zgodbe, ki je bila komajda povedana. Temnejša plat s povzetkom, ki sledi. Naša človeška rasa trpi za nesorazmernim številom duševnih motenj v primerjavi z drugimi vrstami živali, kot so na primer opice.
Naše telo in um sta produkt evolucije, ki je usklajena skozi skrbno ravnotežje med številnimi različnimi biološkimi, kognitivnimi in vedenjskimi komponentami. Če se spremeni ena stvar, jo običajno spremlja več drugih. Izboljšana prilagoditev, ki se šteje za koristno v enem kontekstu, običajno prinaša nove tveganja in kompromisne rešitve. Odličen primer je človeška grla, zlasti njena epiglotis. Naša epiglotis nam omogoča, da vokaliziramo na bolj zapleten način, kot bi to kdaj koli lahko storil šimpanz. Vendar je tveganje za zadušitev pri ljudeh veliko višje, saj ne morejo jesti in dihati hkrati, za razliko od šimpanzov (ali pa bi se hrana ali pijača lahko enostavno znašla v pljučih).
Vzroki za nesorazmerno število duševnih motenj pri inteligentni človeški vrsti so vedno bili predmet znanstvene razprave, v zadnjih desetletjih pa smo začeli razkrivati skrivnost. V tem članku se bomo poglobili v to, kako in zakaj sta kognitivna in čustvena inteligenca, tako na nizkih kot visokih ravneh, povezana s fizičnimi in duševnimi motnjami.
Ali je večja inteligenca povezana z boljšim zdravjem?
Prva preprosta pravila, ki so jih znanstveniki odkrili, je, da je nižja inteligenca povezana z več zdravstvenimi težavami, medtem ko višja inteligenca posamezniku nudi boljše možnosti za dobrobit.
Na primer, ekipa pod vodstvom profesorja Koenena z Univerze Harvard je v študiji ugotovila, da 15 dodatnih točk IQ v otroštvu (na primer od 85 do 100 IQ) pomeni od 20% do 40% manjšo verjetnost, da se kot odrasla oseba razvije motnja, kot sta depresija, anksioznost ali shizofrenija.
Lahko bi to imenovali linearni odnos med IQ in zdravjem (več inteligence, boljše zdravje). Poglejmo to v grafu (X kot IQ in Y kot verjetnost uživanja dobrega zdravja).
Vendar so rezultati nekaterih študij, ki so se osredotočale na nadarjene ljudi, povzročali zmedo na tem področju. Profesorica Lauren Navrady z Univerze v Edinburghu in njena ekipa so ugotovili, da višji IQ pomeni višje možnosti za depresijo, ali pa francoska ekipa pod vodstvom Kermarrec, ki je ugotovila, da otroci z IQ nad 130 trpijo za višjim tveganjem za anksioznost.
Čeprav so nekateri raziskovalci kritizirali to področje zaradi pomanjkanja dovolj udeležencev za resne zaključke, imajo vse študije v psihologiji omejitve. Menimo, da sta obe vrsti študij prišli do pravilnih zaključkov, saj sta našli dva dela bolj kompleksnega pojava.
Kot je predlagala ekipa pod vodstvom prof. Karpinskega, menimo, da je odnos med inteligenco in zdravjem dejansko krivuljast, saj nižja inteligenca običajno prinaša večje tveganje, višja inteligenca pa je bolj zaščitna, vendar le do določene meje, kjer se začne obračati, tako da zelo visoki IQ-ji prinašajo večjo verjetnost duševnih težav. Učinek, katerega potencialne vzroke razlagajo v teoriji, imenovani "hiper telo, hiper možgani", o kateri se bomo kasneje še več naučili.
Nizji IQ je zdravstveno tveganje
Če se osredotočimo na nižje rezultate inteligence, ugotovimo, da so ti običajno povezani z zdravstvenimi težavami. In ne zaradi enega samega razloga, temveč zaradi različnih razlogov, odvisno od vsakega posameznega primera.
Včasih je vzrok v biološko-anatomskih težavah, ki so lahko vidne ali ne (kot je manjša količina bele snovi v možganih), kar pojasnjuje večjo nagnjenost k razvoju nižjega IQ in drugih bolezni. Drugič so razlogi psihološki, kot je nizek IQ, ki otežuje razumevanje težav in spoprijemanje z njimi.
Studies show that the most common reason will be socioeconomic causes. A lower IQ often leads to low-income and/or high-stress jobs that induce chronic stress and provide poorer access to quality healthcare. Such situations can lead to physical and mental health issues.
Na področju fizičnega zdravja je nižji IQ v različnih raziskavah povezan z več srčnimi, dihalnimi in prebavnimi boleznimi pri otrocih. Medtem pa je na mentalni strani povezan z večjo verjetnostjo razvoja anksioznosti, posttravmatske stresne motnje in osamljenosti. Na primer, profesorica Melby in njena ekipa na Norveški univerzi za znanost in tehnologijo so ugotovili, da ima mejni IQ (70-85 IQ) petkrat večjo verjetnost za razvoj psihiatrične diagnoze v primerjavi z povprečnim IQ.
Ali je visok IQ dober za vaše zdravje?
Kot smo že omenili, je splošno pravilo, da višji IQ pomeni boljše zdravje, tako fizično kot psihično. Po besedah profesorja Koenena z Univerze Harvard bi morali govoriti o “višji kognitivni rezervi, ki ščiti pred nevropatologijo”. Ta rezerva pomeni, da ima oseba z visokim IQ večjo kapaciteto možganov zahvaljujoč višji hitrosti obdelave -npr. nevroni delujejo hitreje- ali boljšo nevralno strukturo -npr. višjo gostoto nevralnih dendritov, ki prejemajo signale od bolj povezanih nevronov kot običajno-.
Zelo visok IQ bo zato prinesel zelo visoko raven povezanosti med nevroni in močno plastičnost, ki bo omogočila super hitro učenje na vseh ali nekaterih od naslednjih petih področij: psihomotoričnem, senzoričnem, intelektualnem, domišljijskem in čustvenem. Slabost pa je, kot pojasnjuje “teorija hiperbrain, hiperbody”, da bo po določenem pragu taka hiper povezanost privedla do ekstremnih ravni reakcij, zavedanja in razdražljivosti.
Če je taka oseba večino svojega življenja obkrožena s pozitivnimi, varnimi in rast spodbujajočimi ljudmi, bo visok IQ postal zelo zaščitni dejavnik. Če pa oseba trpi zaradi kronične izpostavljenosti stresorjem v negativni situaciji ali kontekstu, lahko to zlahka privede do preobremenitve stimulov, pretiranega učenja strahu in razvoja ruminativnega kognitivnega sloga.
Če se to zgodi, se bo telo naučilo nenehno pretirano reagirati z nepotrebnim sprožanjem aktivacije telesnega sistema za boj ali beg, HPA osi (hipotalamus-hipofiza-nadledvična os). Nenehna aktivacija HPA osi bo dolgoročno oslabila imunski sistem in povzročila kronično nizko stopnjo vnetja možganov (zlasti prefrontalne skorje), kar bo pripeljalo do tesnobe, depresije in drugih motenj. Ta proces tudi pojasnjuje, zakaj imajo ljudje z visokim IQ večjo nagnjenost k alergijam.
Tveganje je še večje, če ima oseba veliko močnejše verbalne kot kvantitativne (Karpinski et al. (2018)) ali perceptivne sposobnosti (Kermarrec et al. (2020)), saj se zdi, da so verbalno nadarjeni bolj nagnjeni k nenehnemu razmišljanju in skrbi. Očitno so njihova hiper povezane nevralne mreže tako tesno povezane z ostalim delom možganov, da nikoli ne ugasnejo.
Spodaj lahko vidite kratek seznam iz študije Karpinski et. al (2018) z relativnimi verjetnostmi (kolikokrat bolj verjetno), da nadarjeni posamezniki razvijejo določeno motnjo v primerjavi z povprečno populacijo. Upoštevajte, da je imela študija omejitve, vključno s tem, da je bil njen vzorec nadarjenih omejen na osebe, ki pripadajo Mensi.
- Anksiozne motnje: 1,8-krat bolj verjetne
- Razpoloženjske motnje (depresija, bipolarna): 2,8-krat bolj verjetno
- Motnja pozornosti: 1,8-krat bolj verjetno
- Asperger: 1,2-krat bolj verjetno
- Okoljske alergije: 3,1-krat bolj verjetne
Ali genetika igra vlogo?
Zelo nedavne genetske študije (kot so tiste od Shang et al. (2022) in Bahrami et al. (2021)) podpirajo vse, kar smo pravkar povedali. Te študije so postavile vprašanje, ali inteligenca in duševne motnje, kot sta depresija in bipolarna motnja, dejansko delijo gene, saj sta visoki IQ in duševne motnje delno dedni. Ugotovili so pomembne povezave v majhni skupini genov.
Za približno polovico identificiranih genov, če so prisotni, oseba razvije višji IQ in ima večje tveganje za duševno motnjo (in obratno, če niso prisotni). Druga polovica genov, če so prisotni, osebi omogoča višji IQ in manjše tveganje za duševno motnjo.
Tako visok IQ bo tveganje ali zaščitni dejavnik, odvisno od specifične kombinacije genov vsake osebe in niza okoliščin, ki spodbujajo ali ne njihovo diferencialno izražanje.
Čustvena inteligenca in zdravje
Doslej smo se osredotočili na kognitivno inteligenco, toda kaj pa čustvena inteligenca (EQ), torej sposobnost zaznavanja, uporabe in upravljanja čustev pri sebi in drugih? Redke razpoložljive študije na to temo ugotavljajo, da višji EQ napoveduje boljše duševno in fizično zdravje na splošno. Povezan je z večjo telesno aktivnostjo in obnašanjem za preprečevanje bolezni. Še posebej, ko se EQ prevede v samokontrola, družabnost in jasnost.
Vendar, ko sta komponenti EQ percepcije čustev in pozornosti na lastna čustva visoki, lahko oseba doživlja težave pri obdelavi stresa, kar lahko vodi v razvoj depresije. Manj občutljivi posamezniki so lahko za večino ljudi videti hladnejši, a so zato manj prizadeti zaradi stresa, saj obdelujejo manj čustvenih informacij o situaciji ali jih neposredno potlačijo. To je v nekaterih vlogah in kontekstih koristno. Ne bi želeli, da bi specialist SWAT policije imel tresečo roko, ko strelja na terorista z talcem, kajne?
Elitna univerza je lahko sanje ali nočna mora.
Z vsem, kar smo se naučili, smo pripravljeni razumeti statistiko, ki jo poročajo časopisi, da so elitne univerze obremenjene z duševnimi težavami v primerjavi z bolj povprečnimi univerzami. Zelo visoka obremenitev s stresom, ki jo elitne šole nalagajo izjemno inteligentnim posameznikom, je dvorezen meč.
Če je študent imel pozitivno vzgojo, socialno podporo in razvit uravnotežen značaj, lahko uspe. Vendar pa bo bolj perfekcionistična, osamljena in akademsko usmerjena oseba z negativnimi življenjskimi izkušnjami imela zelo močno tveganje za duševne težave. Včasih najboljša univerza ni prava univerza.
Hitre priporočila
Kako lahko uporabimo to, kar smo se naučili, za boljše življenje? V primeru nadarjenih otrok je pomembno, da se izognemo gojenju pretiranega perfekcionizma in osredotočanju na akademske zadeve. Namesto tega spodbujamo uravnotežen pristop, bogat s športom, ustvarjalnostjo, igro in družbenimi aktivnostmi, kar bo bolj pozitivno, saj bo ustvarilo iznajdljivo osebnost in socialno podporo z močnimi prijateljstvi. Tudi za nadarjene odrasle je to dober recept za začetek sprememb.
Pri osebah z nizkim IQ je pomembno odkriti ne le njihove šibkosti, temveč tudi močne točke ter poskušati spodbujati in graditi uspešno življenje, tako na socialnem kot na delovnem področju. Na primer, oseba z nizkim IQ, ki je zelo dobra v športu, bi lahko to moč izkoristila za uspeh na tem področju namesto da bi se trudila za bolj konvencionalno pisarniško delo, morda postala športni trener, profesionalni športnik ali organizator športnih dogodkov.
Zaključek
Skozi naše neverjetno potovanje smo spoznali, da je višji IQ običajno povezan z boljšim fizičnim in duševnim zdravjem. Nizki IQ-ji so ogroženi ne le zaradi biologije, temveč predvsem zaradi negativnega vpliva, ki ga imajo slabo plačana dela na kakovost življenja.
Imeti zelo visok IQ je tudi tvegano. Pomeni izjemno sposobnost učenja, vendar lahko izpostavljenost napačnim stresnim situacijam privede do kronične aktivacije stresnega sistema, posledične vnetja možganov in razvoja duševnih motenj.
Glede na prihodnost je očitno, da je potrebno še več raziskav. Večina dela se je osredotočila na "bliske strele" nadarjenih, vendar kot pravi Karpinski et. al. (2018), bi se morali naučiti več o "grmenju, ki sledi briljantnosti".
.png)
