.png)
În primul nostru articol din seria despre inteligență și parteneriate, am explorat conexiunea incredibilă dintre inteligență și persoanele cu care alegem să ne întâlnim, să ne căsătorim și să le păstrăm în viața noastră. Dacă nu l-ai citit încă, îți recomandăm să o faci. Acesta îți prezintă concepte importante care vor face acest articol mai ușor de înțeles și, în special, de aplicat.
Cunoștințele științifice nu trebuie să rămână nefolosite în sertar. Le putem folosi în avantajul nostru pentru a crea o viață de întâlniri și romantică mult mai de succes. Așadar, prin acest articol, vom explora cinci strategii concrete pe care le poți folosi pentru a atinge nivelul de succes și fericire în viața ta romantică pe care l-ai dorit de mult timp. Chiar dacă unele aspecte ale articolului se vor concentra pe persoanele cu IQ ridicat, adevărul este că strategiile se aplică tuturor și fiecare poate beneficia de această lectură. Așadar, să începem cu prima strategie.
Strategia #1 Înțelegerea valorii noastre ca parteneri
Evaluarea corectă a valorii noastre pe piața întâlnirilor este extrem de importantă pentru a avea succes. Așa cum explică psihologul Maryanne Fisher de la Universitatea Saint Mary din Canada și colegii săi în cercetări recente, o bună percepție a valorii noastre ne permite să identificăm corect tipul de persoane cu care ar trebui să fim parteneri. Toată lumea își dorește, chiar și inconștient, să fie cu un partener de valoare similară, deoarece acest lucru multiplică șansele de succes. Dacă una dintre părțile din relație simte că există un dezechilibru, există un risc mare ca partenerul cu o valoare mai mare să se despartă mai devreme sau mai târziu pentru a găsi pe cineva de o valoare superioară.
Primul pas pentru a înțelege valoarea percepută a partenerului nostru este să trecem prin fiecare dimensiune a celebrei Scale de Preferință a Partenerului Buss și să ne evaluăm în fiecare dintre ele. Descarcă mai jos un fișier Excel în engleză cu un șablon pe care îl poți folosi pentru exercițiu, precum și lista dimensiunilor.
Trebuie să evaluezi cât de mult crezi că oferi în fiecare dimensiune de la 0 (foarte puțin) la 10 (foarte mult). După ce finalizezi evaluarea, reflectează asupra a ceea ce ai scris despre cum te percepi. Lista este:
- Atractivitate
- Inteligența emoțională
- A fi amabil și o persoană bună
- Inteligența cognitivă
- Sănătos
- Creativ
- Relaxat
- Vrea copii
- Educație bună
- Venit bun
- Gene bune
- Îngrijire bună a gospodăriei
- Religie, Spiritualitate și Viziuni asupra vieții
Odată ce am descoperit valoarea noastră percepută în fiecare dimensiune, al doilea pas este să ceri una sau mai multe persoane de încredere să te evalueze și ele în acele trăsături, pe cont propriu, fără a vedea scorurile tale anterioare, sau poți scrie cum crezi că te văd. Cu ambele scoruri poți începe să compari cum te percepi pe tine în piață și cum te percep ceilalți. Dacă există o potrivire bună, perfect. Dar poate există deconectări în unele dimensiuni între cum te percepi și cum te percep ceilalți, care merită luate în considerare.
Poți duce acest exercițiu și mai departe adăugând mai multe opțiuni. O posibilitate foarte interesantă este să evaluezi cum crezi că partenerii actuali, trecuți sau chiar doriți te-au perceput și cum i-ai perceput tu. Acest lucru îți poate permite să identifici neconcordanțele din relațiile anterioare care ar fi putut fi declanșatorul unei despărțiri. De asemenea, evaluarea unui partener ideal (nu perfect) este foarte practică pentru a conștientiza unde vrei ca un partener dorit să fie puternic și în ce aspecte ești dispus să faci compromisuri.
Dacă ai realizat sarcina, probabil ai obținut o imagine mai clară despre cum te evaluezi pe tine și pe ceilalți. Uneori, doar a fi mai conștient este valoros în sine și poate ajuta la deblocarea multor probleme, dar în orice caz, vom folosi perspectivele obținute în următoarele strategii.
Strategia #2 Gestionarea valorii tale percepute
Întâlnirile și romantismul sunt un joc al percepțiilor. Trebuie să înțelegem că, deși valoarea reală a unui partener este importantă, realitatea este că fiecare are propria percepție și evaluare. Oamenii sunt considerați atrăgători de unii și nu de alții tocmai din cauza percepțiilor lor diferite.
Așadar, a doua strategie constă în a învăța să controlezi cum te percep ceilalți în ceea ce privește valoarea ta de partener, pentru a obține succesul dorit în fiecare situație. În general, ar trebui să te străduiești să te potrivești cu partenerul potențial în cele mai importante trăsături specifice. De exemplu, dacă crezi că partenerul tău este super inteligent și tu ești la fel, atunci poți să-ți arăți capacitățile fără teamă. Dar dacă crezi că persoana s-ar putea simți intimidată, atunci echilibrează situația fiind mai atent și oferind complimente sincere pentru punctele forte ale celeilalte persoane. Dacă, dimpotrivă, crezi că cealaltă persoană este mai inteligentă, atunci încearcă să evidențiezi sau să faci vizibile alte puncte forte ale tale sau să arăți mai multe aspecte ale inteligenței tale pe care cealaltă persoană le-ar putea aprecia.
Așa cum am văzut în articolul anterior din această serie, studiile au descoperit că oamenii au prejudecăți împotriva persoanelor super inteligente, chiar dacă acestea nu sunt adevărate. Și nu se întâmplă doar cu IQ-ul, ci și cu inteligența emoțională. Un studiu de la Universitatea din Australia de Vest a descoperit că motivul numărul 1 împotriva avutului unui partener cu un IQ emoțional extrem de ridicat este că „nu sunt extrem de inteligent emoțional” eu însumi.
Folosește-ți punctele forte în favoarea ta. Afișează-le cu înțelepciune, pentru că nu întotdeauna mai mult înseamnă mai bine. Încearcă să găsești pe cineva cu valori similare în majoritatea trăsăturilor și, când simți că există un mic dezechilibru într-o trăsătură specifică pe care nu o consideri prea importantă, asigură-te că celălalt se simte în siguranță și acceptat. Dacă ai un QI sau un EQ foarte ridicat, este posibil să fie nevoie să te acomodezi puțin și să fii exigent cu celelalte trăsături. Și dacă diferența este prea mare pentru gustul tău, atunci mergi mai departe și caută o nouă persoană mai egală.
Strategia #3 Creșterea valorii tale reale și percepute de sine
Odată ce te-ai clasificat în fiecare dimensiune a scalei preferințelor partenerului, ar trebui să ai o înțelegere mai bună și mai obiectivă despre cum te percepi, cum te percep ceilalți și cum ai perceput foștii parteneri. A treia strategie constă în creșterea valorii, atât a valorii reale, cât și a valorii percepute, pe care o oferi în oricare dintre dimensiunile clasificate pe care ai dori să le îmbunătățești.
Primul pas este să arunci o privire asupra evaluării și să reflectezi asupra dimensiunilor care merită să dedici timp și efort pentru a te îmbunătăți. Dacă ești într-o relație serioasă, ai putea lua în considerare în ce domenii nu crezi că ești la înălțimea partenerului tău așa cum ți-ai dori. Iar dacă ești singur, ai putea să te gândești la ce îmbunătățiri ar fi mai apreciate de sexul opus dacă le-ai realiza.
Al doilea pas este să clasifici dimensiunile pe care ai dori să le îmbunătățești, în funcție de importanță și de marja de îmbunătățire pe care o consideri posibilă, deoarece nu putem îmbunătăți întotdeauna totul în mod realist. Al treilea și ultimul pas este să faci un brainstorming și să cercetezi prin ce activități ai putea îmbunătăți cele două sau maximum trei dimensiuni cele mai critice de îmbunătățit.
De exemplu, să spunem că te-ai evaluat scăzut în creativitate. Creativitatea este, de fapt, o trăsătură importantă. Darwin a descoperit că muzica și ritmul joacă un rol în atracție, nu doar la oameni, ci și la multe specii, cum ar fi păsările. Ce ai putea face pentru a oferi unui partener mai mult în acest sens? Există multe opțiuni. Poate ai putea să te alături unei clase de dans sau să înveți stand-up comedy pentru a deveni mai amuzant, să joci teatru pentru a-ți îmbunătăți abilitățile sociale și inteligența emoțională, să înveți să cânți la un instrument muzical sau poate doar să cânți, să scrii sau să desenezi. Încearcă să găsești activități care îți plac și care, în același timp, te fac mai atrăgător.
Îți promit că, dacă lucrezi la aspectele care îți oferă mai multă valoare ca partener, îți vei crește șansele de a găsi un partener interesant, poate chiar prin activitățile în sine. De asemenea, să nu uităm că, dacă crezi că ai o valoare mai mare, probabil vei fi mai proactiv, mai puțin introvertit și mai deschis către oameni noi.
Strategia #4 Reconsiderați care trăsături sunt importante
A patra strategie este reconsiderarea trăsăturilor importante și a gradului lor de relevanță. Adesea, ne fixăm pe un prototip sau o versiune ideală a partenerului pe care dorim să-l găsim, și astfel nu oferim o șansă persoanelor care ar fi putut fi potrivite. Dacă ai evaluat partenerii din trecut, prezent și viitor ideal în funcție de valoarea de partener, putem începe mai ușor să lucrăm la acest aspect.
Revizuiește scorurile pentru fiecare dimensiune acordată partenerului tău ideal. Acum pune-ți aceste întrebări. La care dintre ele ai putea accepta un scor mai mic decât cel introdus inițial? Care sunt mai negociabile cu alte caracteristici? Unele dintre aceste trăsături vor fi mai decisive pentru tine decât altele, dar la ce nivel?
Aceste reflecții îți vor face gusturile mai flexibile, mai ales la început, și te vor deschide către mai multe posibilități. Încearcă să fii specific în evaluările tale, oferind exemple ale raționamentului tău. Să zicem, de exemplu, că acorzi multă valoare stilului vestimentar și respingi parteneri potențiali din cauza asta; ar fi înțelept să-l schimbi cu creativitatea dacă apare o oportunitate? Fiecare persoană are propriile gusturi, așa că trebuie să-ți configurezi propriul amestec.
În cele din urmă, ia în considerare că este ușor să judeci greșit oamenii la început. Unele lucruri au nevoie de timp pentru a deveni mai clare. Ca în cazul inteligenței emoționale sau al bunătății unei persoane. Acestea nu sunt caracteristici care sunt întotdeauna evidente din prima, așa că ar trebui să fii atât atent să nu le judeci prea devreme, cât și deschis la situații în care puterea lor atrăgătoare se poate manifesta. De exemplu, când ajungi la o petrecere, singurul lucru pe care îl știi despre oamenii noi este cât de atrăgători ți se par la prima vedere, dar după ce vorbești cu ei, alte caracteristici, cum ar fi personalitatea, vor începe să se dezvăluie.
Strategia #5 Regândirea strategiei de căutare
Când o persoană în căutarea unei noi relații nu găsește un partener interesant, are la dispoziție trei tactici de căutare pentru a avea succes, conform unui studiu internațional recent condus de profesorul Peter Jonason de la Universitatea italiană din Padova.
Prima tactică, poate evidentă, este scăderea standardelor. Orice persoană care caută un partener de mult timp a primit această sugestie de o mie de ori: ești prea pretențios! Dar de obicei nu este cea mai bună opțiune, deoarece studiile au arătat că respingi pe cineva pentru că nu vezi echilibru, atracție sau potrivire în relație. Scăderea standardelor poate duce foarte ușor la insatisfacție.
A doua tactică este și mai evidentă, și anume așteptarea. Poate că nu pare deloc o tactică, dar ce-ar fi să-ți spun că așteptarea este de fapt una dintre cele mai importante tactici pentru a găsi persoana de care ai cu adevărat nevoie? Să respingi și să rămâi singur până găsești pe cineva care merită necesită mult curaj și stimă de sine, mai ales când toți din jurul tău se împerechează.
Și ce-ar fi dacă ți-aș spune că persoanele care se apreciază mult au o tendință mai puternică de a aștepta mai mult persoana potrivită? Ei bine, tocmai asta a descoperit studiul prof. Jonason: că persoanele cu o valoare de sine percepută mai mare au într-adevăr o tendință mai puternică de a aștepta mai mult în loc să facă compromisuri.
Poate că unii dintre prietenii tăi au fost cu adevărat îndrăgostiți și au avut norocul să-și găsească partenerul potrivit repede, poate că unii dintre ei au făcut compromisuri mai mult decât îți dai seama. Desigur, așteptarea implică un anumit grad de risc, mai important pentru femei, care este că toți îmbătrânim, iar fertilitatea noastră începe să se deterioreze după o anumită vârstă. Așadar, ceea ce recomandăm este să combinăm a doua tactică cu următoarea a treia tactică.
Tactica a treia este una foarte bine documentată la animale, care constă în a căuta mai departe, în alte locuri. În opinia noastră, aceasta este o opțiune excelentă dacă nu vrei să rămâi doar într-un mod pasiv de așteptare - și este cea mai preferată opțiune de către oameni atunci când trebuie să aleagă între opțiuni, conform studiului - Ești în orașul potrivit unde poți găsi tipul de partener pe care îl cauți? Țara potrivită? Și nu interpreta această tactică doar geografic. Având în vedere scorul partenerului tău ideal, în ce locuri și activități ai putea găsi mai ușor pe cineva ca acesta? Gândește-te bine.
Înainte să terminăm
Există un ultim lucru important de adăugat la mixul de strategii și cunoștințe pe care le-am acoperit. Trebuie să fii conștient că modul în care te percepi pe tine și pe ceilalți nu va fi niciodată complet static. Într-o zi te vei vedea într-o lumină mai bună, în alta într-una mai proastă. Și asta se întâmplă pentru că percepția noastră asupra valorii de partener este destul de dinamică. Cercetătorii au descoperit că percepția noastră asupra valorii de partener depinde de situațiile, locurile și persoanele cu care ne aflăm.
Dacă participi la un concurs de modele, va fi normal să te simți mai puțin atrăgător în comparație, în timp ce într-un grup de prieteni care nu sunt foarte atrăgători, te vei simți mai bine clasat. Compararea cu ceilalți este adaptivă, deoarece ne ajută să ne evaluăm valoarea de partener în acel moment specific, dar este foarte important ca o parte semnificativă a evaluării tale să provină din propriul tău judecată internă și să ai întotdeauna un bun grad de autoaprecieri.
Fii conștient de cum sentimentele și gândurile tale în schimbare despre evaluarea ta te afectează. Recunoaște-le atunci când apar și reafirmă-ți valoarea independent de circumstanțele externe. De asemenea, gândește-te la celelalte trăsături ale tale și cum te pot ajuta să fii un partener dorit în situație. Și, având în vedere că ceea ce controlezi cel mai mult este comportamentul tău, conștientizarea sentimentelor tale temporare te va ajuta să te concentrezi pe punctele tale forte, să depășești momentele dificile și să discuți cu acel jurnalist drăguț care stă în spatele tău!
Acum am ajuns la sfârșitul seriei despre relația dintre inteligență și viața romantică. Sperăm că a fost o lectură plăcută și că ai învățat lucruri interesante care te pot ajuta să ai mai mult succes în viața ta romantică. Și dacă ți-a plăcut seria noastră de articole, împărtășește-o cu orice prieten sau membru al familiei care ar putea fi interesat și îți recomandăm să verifici și celelalte articole despre inteligență.
.png)
