.png)
Склонни сме да мислим, че колкото повече имаме от нещо, толкова по-добре. Повече пари, по-добър външен вид, повече приятели, повече образование, повече свободно време… кой не би искал всичко това, нали? В същото време обаче подозираме, че твърде много от нещо също носи рискове. Някой супер красив или богат може да бъде обичан само заради външния си вид или парите си. Някой с много образование може да се чувства притиснат от очакванията. И така нататък.
Но кой от нас не би искал повече интелигентност, било то когнитивна или емоционална? И колкото е възможно повече? Особено когато науката многократно е доказала, че повече интелигентност означава повече шансове за успех в различни области на живота! Е, както и с първоначалните желания, за които говорихме, е необходимо да се внимава.
Хората са върхът на еволюцията, нали? Въпреки че е вярно, че някои когнитивни и емоционални умения на хората са значително по-добри от тези на животните (както обясняваме в нашата статия за интелигентността на животните), има тъмен аспект на историята, който едва ли е разказан. По-тъмен аспект с резюме, което следва. Нашият човешки род страда от непропорционално количество психични разстройства в сравнение с други животински видове, като например маймуни.
Нашето тяло и ум са продукт на еволюция, организирана чрез внимателен баланс между много различни биологични, когнитивни и поведенчески компоненти. Ако нещо се промени, няколко други трябва да го последват. Подобрена адаптация, която се счита за полезна в един контекст, обикновено носи нови рискове и компромиси. Отличен пример е човешкото гърло и по-специално епиглотиса. Нашият епиглотис ни позволява да вокализираме по-сложно от шимпанзето. Но рискът от задавяне е много по-висок при хората, които не могат да ядат и дишат едновременно, за разлика от шимпанзетата (или храната или напитката лесно могат да попаднат в белите дробове).
Причините за непропорционалното количество психични разстройства при интелигентния човешки вид винаги са били предмет на научна дискусия, а през последните десетилетия започваме да разкриваме мистерията. В тази статия ще разгледаме как и защо когнитивната и емоционалната интелигентност, както на ниски, така и на високи нива, са свързани с физически и психични разстройства.
Свързана ли е по-високата интелигентност с по-добро здраве?
Първото просто правило, което учените откриха, беше, че по-ниската интелигентност е свързана с повече здравословни проблеми, докато по-високата интелигентност дава на човек по-добри шансове за благополучие.
Например, екипът, ръководен от професор Коен от Харвардския университет, установи в проучване, че 15 допълнителни точки IQ в детството (например от 85 до 100 IQ) водят до 20% до 40% по-ниска вероятност за развитие на разстройство като депресия, тревожност или шизофрения в зряла възраст.
Можем да го наречем линейна връзка между IQ и здравето (повече интелигентност, по-добро здраве). Нека го видим в графика (с X като IQ и Y като вероятност за добро здраве).
Въпреки това, резултатите от някои изследвания, които се фокусираха върху надарени хора, създаваха объркване в областта. Професор Лорън Навради от Университета в Единбург и екипът му установиха, че по-високият IQ означава по-високи шансове за депресия, или френският екип, ръководен от Кермарек, установи, че децата с IQ над 130 имат по-висок риск от тревожност.
Въпреки че някои изследователи критикуват областта за недостатъчен брой участници, за да се направят сериозни заключения, всички изследвания в психологията имат ограничения. Всъщност смятаме, че и двата типа изследвания достигнаха правилни заключения, тъй като откриха две части от по-сложен феномен.
Както екипът, ръководен от проф. Карпински, е предложил, смятаме, че връзката между интелигентността и здравето всъщност е криволинейна, така че по-ниската интелигентност обикновено носи повече рискове, а по-високата интелигентност е по-защитна, но само до определен праг, след който започва да се обръща, така че много високите IQ стойности имат по-висока вероятност за психични проблеми. Ефект, чиито потенциални причини те обясняват в теория, наречена "хипертяло, хиперум", за която ще научим повече по-късно.
По-ниският IQ е риск за здравето
Ако се фокусираме върху по-ниските резултати от интелигентност, установяваме, че те обикновено вървят ръка за ръка с здравословни проблеми. И не заради една единствена причина, а поради разнообразие от причини, в зависимост от конкретния случай.
Понякога причината може да се крие в биологично-анатомични проблеми, които могат да бъдат видими или не (като по-малко бяла материя в мозъка) и които обясняват по-високата предразположеност към развитие на по-нисък IQ и други заболявания. Друг път причините ще бъдат психологически, като нисък IQ, който затруднява разбирането на проблемите и справянето с тях.
Все пак изследванията показват, че най-честата причина ще бъдат социално-икономическите причини. По-ниският IQ често води до нископлатени и/или стресови работни места, които предизвикват хроничен стрес и предлагат по-лош достъп до добро здравеопазване. Такива ситуации ще улеснят появата на физически и психични заболявания.
Относно физическото здраве, по-ниският IQ е свързан в различни изследвания с повече сърдечни, респираторни и стомашно-чревни заболявания при деца. Докато от психичната страна, той е свързан с по-висока вероятност за развитие на тревожност, посттравматично стресово разстройство и самота. Например, професор Мелби и нейният екип в Норвежкия университет по наука и технологии установиха, че граничният IQ (70-85 IQ) има пет пъти по-голяма вероятност да развие психиатрична диагноза в сравнение със средния IQ.
Високият IQ полезен ли е за здравето ви?
Както вече споменахме, общото правило е, че по-високият IQ е свързан с по-добро здраве, както физическо, така и психическо. С думите на професор Коен от Харвардския университет, трябва да говорим за “по-висока когнитивна резерва, която предпазва от невропатология”. Тази резерва означава, че човек с висок IQ има по-висока мозъчна способност благодарение на по-висока скорост на обработка - напр. невроните работят по-бързо - или по-добра невроподобна структура - напр. по-висока плътност на невронните дендрити, които получават сигнали от повече свързани неврони от обикновено.
Много високият IQ ще означава много високо ниво на свързаност между невроните и силна пластичност, която ще позволи супер-бързо учене в всички или някои от следните пет области: психомоторна, сензорна, интелектуална, въображаема и емоционална. Недостатъкът обаче, както е обяснено в “теорията за хипер-мозъка, хипер-тялото”, е, че след определен праг такава хиперсвързаност ще доведе до екстремни нива на реакция, осъзнаване и възбудимост.
Ако такъв човек през по-голямата част от живота си е заобиколен от позитивни, сигурни и насърчаващи растежа хора, високият IQ ще стане силно защитен фактор. Но ако човекът е подложен на хронично влияние на стресори в негативна ситуация или контекст, това лесно може да доведе до претоварване със стимули, прекомерно усвояване на страх и развитие на руминативен когнитивен стил.
Ако това се случи, тялото ще научи да реагира прекалено, постоянно ненужно активирайки системата за борба или бягство, HPA оста (Хипоталамус-Хипофиза-Надбъбречна оста). Постоянната активация на HPA оста в дългосрочен план ще отслаби имунната система и ще създаде хронично ниско ниво на възпаление на мозъка (особено на префронталната кора), което ще го направи податливо на тревожност, депресия и други разстройства. Процес, който също обяснява защо хората с висок IQ имат по-висока склонност да страдат от алергии.
Рискът е още по-висок, ако човекът има много по-силни вербални от количествени (Karpinski и др. (2018)) или перцептивни умения (Kermarrec и др. (2020)), тъй като изглежда, че надарените вербално са по-склонни да румянират и да се тревожат безкрайно. Очевидно, техните хиперсвързани невронни мрежи са толкова тясно свързани с останалата част от мозъка, че никога не се изключват.
По-долу можете да видите кратък списък от изследването на Карпински и др. (2018) с относителните шансове (колко пъти по-вероятно) за надарени лица да развият конкретно разстройство в сравнение със средната популация. Имайте предвид, че изследването имаше ограничения, включително че надарената извадка беше ограничена до лица, принадлежащи на Менса.
- Тревожни разстройства: 1.8 пъти по-вероятно
- Настроенчески разстройства (депресия, биполярно): 2.8 пъти по-вероятно
- Дефицит на вниманието: 1.8 пъти по-вероятно
- Аспергер: 1.2 пъти по-вероятно
- Алергии към околната среда: 3.1 пъти по-вероятно
Играе ли генетиката роля?
Има много нови генетични изследвания (като тези на Шанг и др. (2022) и Бахрами и др. (2021)), които подкрепят всичко, което току-що казахме. Тези изследвания поставиха под въпрос дали, тъй като високият IQ и психичните разстройства са частично наследствени, интелигентността и психичните разстройства като депресия и биполярно разстройство всъщност споделят гени. Те наистина откриха значителни връзки в малка група гени.
За приблизително половината от идентифицираните гени, ако са налични, човекът развива по-висок IQ и има по-висок риск от психично разстройство (и обратното, ако не са налични). Другата половина от гените, ако са налични, човекът развива по-висок IQ и има по-нисък риск от психично разстройство.
Така че високият IQ ще бъде рисков фактор или защитен фактор в зависимост от специфичната генетична комбинация на всеки човек и набор от обстоятелства, които насърчават или не тяхното диференциално изразяване.
Емоционална интелигентност и здраве
Досега се фокусирахме върху когнитивната интелигентност, но какво ще кажете за емоционалната интелигентност (EQ), т.е. способността да възприемате, използвате и управлявате емоции у себе си и у другите? Няколкото налични изследвания по тази тема показват, че по-високият EQ предсказва по-добро психично и физическо здраве като цяло. Той е свързан с повече физическа активност и поведение за здравна превенция. Особено когато EQ се проявява в самоконтрол, социалност и яснота.
Въпреки това, когато компонентите на EQ на възприемането на емоции и вниманието към собствените емоции са високи, човек може да изпитва трудности при обработката на стрес, което може да доведе до развитие на депресия. По-малко чувствителните индивиди могат да бъдат възприемани като по-студени от повечето хора, но в замяна са по-малко засегнати от стреса, тъй като обработват по-малко емоционална информация от ситуацията или я потискат директно. И това е полезно в някои роли и контексти. Не бихте искали специалист от SWAT да има трепереща ръка, когато стреля по терорист с заложник, нали?
Елитарен университет може да бъде мечта или кошмар.
С всичко, което научихме, сме готови да разберем статистиката, съобщена от вестниците, че елитните университети са засегнати от проблеми с психичното здраве в сравнение с по-обикновените университети. Много високото натоварване от стрес, което елитните училища поставят на раменете на високоинтелигентните индивиди, е нож с две остриета.
Ако студентът е имал положително възпитание, социална подкрепа и е развил балансирана личност, той или тя може да успее. Но по-перфекционистичен, самотен и академично ориентиран човек с негативни житейски опити ще има много висок риск от психично здравословен проблем. Понякога най-добрият университет не е правилният университет.
Бързи препоръки
Как можем да използваме това, което сме научили, за по-добър живот? В случая с надарените деца е важно да избягваме да развиваме у тях прекомерен перфекционизъм и да се фокусираме само върху академичните въпроси. Вместо това, насърчавайте балансиран подход, богат на спорт, творчество, игра и социални дейности, който ще бъде по-позитивен, създавайки ресурсна личност и социална подкрепа с крепки приятелства. Дори за надарените възрастни това е добра рецепта за начало, за да се обърнат нещата.
В случая с хора с нисък IQ е важно да се открият не само слабостите, но и силните страни на човека и да се опитат да се насърчат и изградят успешен живот, както социално, така и в работата. Например, човек с нисък IQ, който е наистина добър в спорта, може да използва тази сила, за да бъде успешен в тази област, вместо да се стреми към по-конвенционална офис работа, например да стане спортен треньор, професионален атлет или мениджър на спортни събития.
Завършване
През нашето удивително пътуване научихме, че по-високият IQ обикновено е свързан с по-добро физическо и психично здраве. Ниските IQ стойности са в риск не само заради биологията, но и заради негативното влияние, което нископлатените работи оказват върху качеството на живота.
Името на много висок IQ също е рисковано. То предполага невероятна способност за учене, но ако бъде изложено на неправилни стресови ситуации, може да доведе до хронична активация на стресовата система, последващо възпаление на мозъка и развитие на психични разстройства.
Вглеждайки се в бъдещето, е очевидно, че е необходимо още изследване. Повечето от работата се е фокусирала върху „светкавиците“ на надарените, но както казва Карпински и др. (2018), трябва да научим повече за „гърмежите, които следват след блясъка“.
.png)
