.png)
في مقالنا الأول من السلسلة حول الذكاء والتزاوج، استكشفنا العلاقة المدهشة بين الذكاء والأشخاص الذين نختارهم للتواعد والزواج والاحتفاظ بهم في حياتنا. إذا لم تقرأه بعد، نوصيك بذلك. فهو يقدم لك مفاهيم مهمة ستجعل من السهل فهم هذا المقال وتطبيقه.
لا ينبغي أن تبقى المعرفة العلمية خاملة في الدرج. يمكننا استخدامها لصالحنا لخلق حياة عاطفية ورومانسية أكثر نجاحًا. من خلال هذه المقالة، سنستكشف خمس استراتيجيات ملموسة مختلفة يمكنك استخدامها لتحقيق مستوى النجاح والسعادة في حياتك الرومانسية الذي طالما رغبت فيه. حتى لو تم التركيز في بعض أجزاء المقالة على الأشخاص ذوي الذكاء العالي، فإن الحقيقة هي أن الاستراتيجيات تنطبق على الجميع ويمكن للجميع الاستفادة من القراءة. لذا دعنا نبدأ بالاستراتيجية الأولى.
استراتيجية #1 فهم قيمة شريكنا
تقييم قيمتنا بشكل صحيح في سوق المواعدة له أهمية كبيرة لتحقيق النجاح. كما تشرح عالمة النفس ماريان فيشر من جامعة سانت ماري في كندا وزملاؤها في أبحاثهم الأخيرة، فإن الإدراك الجيد لقيمتنا يسمح لنا بتحديد نوع الأشخاص الذين يجب أن نكون معهم كشركاء. الجميع يريد، حتى لو كان بشكل غير واعٍ، أن يكون مع شريك ذي قيمة مماثلة لأنه يزيد من فرص النجاح. إذا شعرت إحدى الأطراف في العلاقة بوجود عدم توازن، فهناك خطر كبير أن ينفصل الشريك ذو القيمة الأعلى في وقت ما للبحث عن شخص ذي قيمة أعلى.
الخطوة الأولى لفهم قيمة الشريك المدركة لدينا هي المرور بكل بعد من أبعاد مقياس تفضيل الشريك الشهير لبس وتقييم أنفسنا في كل واحد منها. قم بتنزيل ورقة عمل جدول بيانات باللغة الإنجليزية أدناه تحتوي على نموذج يمكنك استخدامه للتمرين بالإضافة إلى قائمة الأبعاد.
يجب عليك تقييم مدى ما تعتقد أنك تقدمه في كل بُعد من 0 (قليل جداً) إلى 10 (كثير جداً). بعد الانتهاء من التقييم، تأمل فيما كتبته للتو حول كيفية إدراكك لنفسك. القائمة هي:
- الجاذبية
- الذكاء العاطفي
- كون لطيفًا وشخصًا جيدًا
- الذكاء المعرفي
- صحي
- مبدع
- سهل التعامل
- يريد أطفالاً
- تعليم جيد
- دخل جيد
- جينات جيدة
- تنظيف جيد
- الدين، الروحانية ووجهات النظر حول الحياة
بمجرد أن نكتشف قيمتنا المدركة في كل بُعد، تكون الخطوة الثانية هي أن تطلب من شخص أو أكثر تثق بهم أن يقيموك في تلك الصفات أيضًا، بمفردهم دون رؤية تقييمك السابق، أو يمكنك أيضًا كتابة كيف تعتقد أنهم يرونك. مع كلا التقييمين يمكنك البدء في مقارنة كيف ترى نفسك في السوق وكيف يراك الآخرون. إذا كان هناك تطابق كبير، فهذا رائع. ولكن ربما توجد فجوات في بعض الأبعاد بين كيف ترى نفسك وكيف يراك الآخرون تستحق التفكير فيها.
يمكنك حتى أخذ هذا التمرين خطوة إضافية من خلال إضافة المزيد من الخيارات. إحدى الإمكانيات المثيرة للاهتمام هي تقييم كيف كان يراك الشركاء الحاليون أو السابقون أو حتى المرغوبون وكيف كنت تراهم. يمكن أن يساعدك ذلك في تحديد الفجوات في العلاقات السابقة التي قد تكون سببًا في الانفصال. أيضًا، تقييم شريك مثالي (ليس مثاليًا تمامًا) هو أمر عملي جدًا لزيادة الوعي حول المجالات التي تريد أن يكون فيها الشريك المرغوب قويًا وفي أي جوانب أنت مستعد للتنازل قليلاً.
إذا كنت قد أنجزت المهمة، فمن المحتمل أنك حصلت على صورة أوضح عن كيفية تقييمك لنفسك وللآخرين. أحيانًا، مجرد الوعي أكثر يكون ذا قيمة في حد ذاته ويمكن أن يساعد في حل العديد من القضايا، ولكن في كل الأحوال سنستخدم الرؤى المكتسبة في الاستراتيجيات التالية.
استراتيجية #2 إدارة قيمتك المدركة
المواعدة والرومانسية لعبة من التصورات. يجب أن نفهم أنه على الرغم من أهمية القيمة الحقيقية للشريك، إلا أن الواقع هو أن لكل شخص تصوره وتقييمه الخاص. يجد البعض الأشخاص جذابين بينما لا يجدهم الآخرون كذلك، وذلك بسبب اختلاف تصوراتهم.
تتكون الاستراتيجية الثانية من تعلم كيفية التحكم في كيفية إدراك الآخرين لقيمة شريكك من أجل تحقيق النجاح الذي تريده في كل موقف. بشكل عام، يجب أن تسعى لمطابقة الشريك المحتمل في أهم الصفات المحددة. إذا كنت تعتقد، على سبيل المثال، أن شريكك ذكي للغاية وأنت كذلك، فيمكنك إظهار قدراتك دون خوف. ولكن إذا كنت تعتقد أن الشخص قد يشعر بالتهديد، فقم بتسوية الأمور من خلال أن تكون أكثر حذرًا وتقديم مجاملات صادقة لنقاط قوة الشخص الآخر. أما إذا كنت تعتقد أن الشخص الآخر أكثر ذكاءً، فحاول إبراز أو جعل نقاط قوتك الأخرى مرئية أو إظهار جوانب أخرى من ذكائك قد يقدرها الشخص الآخر.
كما رأينا في المقال السابق من هذه السلسلة، وجدت الدراسات أن الناس لديهم تحيزات ضد الأشخاص ذوي الذكاء الفائق، حتى لو لم تكن صحيحة. وهذا لا يحدث فقط مع معدل الذكاء، بل يحدث أيضًا مع الذكاء العاطفي. وجدت دراسة من جامعة أستراليا الغربية أن السبب رقم 1 ضد وجود شريك ذو معدل ذكاء عاطفي مرتفع للغاية هو أن "أنا لست ذكيًا عاطفيًا للغاية" بنفسي.
استخدم نقاط قوتك لصالحك. اعرضها بحكمة، لأن المزيد ليس دائماً أفضل. حاول أن تجد شخصاً ذو قيم مشابهة في معظم الصفات، وعندما تشعر بوجود عدم توازن طفيف في صفة معينة لا تعتقد أنها مهمة جداً، اعتنِ بجعل الشخص الآخر يشعر بالأمان والقبول. إذا كان لديك معدل ذكاء أو عاطفة مرتفعة جداً، فمن المحتمل أن تضطر للتسوية قليلاً وأن تكون متطلباً في صفات أخرى. وإذا كانت الفجوة كبيرة جداً بالنسبة لك، فانتقل وابحث عن شخص جديد أكثر تساوياً.
استراتيجية #3 رفع قيمتك الحقيقية والمتصورة ذاتيًا
بمجرد أن تصنف نفسك في كل بُعد من أبعاد مقياس تفضيل الشريك، يجب أن تكون قد اكتسبت فهمًا أفضل وأكثر موضوعية لكيفية رؤيتك لنفسك، وكيف يراك الآخرون، وكيف كنت ترى الشركاء السابقين. تتكون الاستراتيجية الثالثة من زيادة القيمة، سواء القيمة الحقيقية أو القيمة المدركة، التي تقدمها في أي من الأبعاد المصنفة التي ترغب في تحسينها.
الخطوة الأولى هي إلقاء نظرة على التقييم والتفكير في الأبعاد التي تستحق تخصيص الوقت والجهد لتحسينها. إذا كنت في علاقة ملتزمة، يمكنك التفكير في المجالات التي لا تعتقد أنك تواكب شريكك فيها كما ترغب. وإذا كنت عازبًا، يمكنك التفكير في التحسينات التي ستكون أكثر تقديرًا من الجنس الآخر إذا قمت بتحسينها.
الخطوة الثانية هي ترتيب الأبعاد التي ترغب في تحسينها حسب الأهمية وأيضًا حسب هامش التحسين الذي تعتقد أنه موجود، حيث لا يمكننا دائمًا تحسين كل شيء بشكل واقعي. الخطوة الثالثة والأخيرة هي العصف الذهني والبحث عن الأنشطة التي يمكنك من خلالها تحسين الأبعاد الأكثر أهمية والتي تحتاج إلى تحسين.
على سبيل المثال، لنفترض أنك قمت بتقييم نفسك بشكل منخفض في الإبداع. الإبداع هو في الواقع سمة مهمة. اكتشف داروين أن الموسيقى والإيقاع يلعبان دورًا في الجاذبية، ليس فقط لدى البشر، ولكن في العديد من الأنواع مثل الطيور. ماذا يمكنك أن تفعل لتقدم شريكًا أكثر في هذا الصدد؟ هناك العديد من الخيارات. ربما يمكنك الانضمام إلى فصل رقص أو تعلم الكوميديا الارتجالية لتصبح أكثر مرحًا، أو أداء المسرح لتحسين مهاراتك الاجتماعية والعاطفية، أو تعلم العزف على آلة موسيقية، أو ربما مجرد الغناء أو الكتابة أو الرسم. حاول العثور على أنشطة تستمتع بها وفي نفس الوقت تجعلك أكثر جاذبية.
أعدك أنه إذا عملت على الجوانب التي تضيف لك قيمة أكبر كشريك، ستزيد فرصك في العثور على شريك مثير للاهتمام، ربما حتى من خلال الأنشطة نفسها. ولا ننسى أنه إذا كنت تعتقد أن لديك قيمة أعلى، فمن المحتمل أن تكون أكثر نشاطًا، وأقل انطوائية، وأكثر انفتاحًا على الأشخاص الجدد.
استراتيجية #4 إعادة النظر في الصفات المهمة
الاستراتيجية الرابعة هي إعادة النظر في الصفات المهمة وإلى أي مدى. غالبًا ما نركز على نموذج أو نسخة مثالية من الشريك الذي نرغب في العثور عليه، وبالتالي نفشل في إعطاء فرصة للأشخاص الذين قد يكونون مناسبين بالفعل. إذا كنت قد أكملت تقييم الشركاء في الماضي والحاضر والمستقبل المثالي في أبعاد قيمة الشريك، يمكننا البدء في العمل على ذلك بسهولة أكبر.
راجع الدرجات لكل بُعد مُعطى لشريكك المثالي. الآن اطرح على نفسك هذه الأسئلة. في أي منها يمكنك قبول درجة أقل من تلك التي أدخلتها أولاً؟ ما هي الصفات الأكثر قابلية للتبادل مع خصائص أخرى؟ بعض هذه الميزات ستكون أكثر حاسمة بالنسبة لك من غيرها، لكن إلى أي مستوى؟
ستجعل هذه التأملات أذواقك أكثر مرونة، خاصة في البداية، وتفتح أمامك المزيد من الاحتمالات. حاول أن تكون محددًا في تقييمك مع أمثلة على تفكيرك. لنفترض أنك تعطي قيمة كبيرة لأسلوب الملابس وترفض شركاء محتملين بسبب ذلك، هل سيكون من الحكمة استبداله بالإبداع إذا سنحت الفرصة لذلك؟ لكل شخص ذوقه الخاص، لذا عليك تكوين مزيجك الخاص.
أخيرًا، ضع في اعتبارك أنه من السهل الحكم على الناس بشكل خاطئ في البداية. بعض الأمور تحتاج إلى وقت لتصبح أوضح. مثل حالة الذكاء العاطفي، أو لطف الشخص. هذه ليست سمات واضحة دائمًا من البداية، لذا يجب أن تكون حذرًا من الحكم عليهم بسرعة وأن تكون منفتحًا على المواقف التي يمكن أن تظهر فيها جاذبيتهم. على سبيل المثال، عندما تصل إلى حفلة، الشيء الوحيد الذي تعرفه عن الأشخاص الجدد هو مدى جاذبيتهم من النظرة الأولى، ولكن بعد التحدث معهم ستبدأ سمات أخرى مثل شخصيتهم في الظهور أيضًا.
استراتيجية #5 إعادة التفكير في استراتيجية البحث الخاصة بك
عندما لا يجد الشخص الذي يبحث عن علاقة جديدة شريكًا مثيرًا للاهتمام، فإن لديه ثلاث استراتيجيات بحث رئيسية متاحة له لتحقيق النجاح وفقًا لدراسة دولية حديثة قادها البروفيسور بيتر جوناسون من جامعة بادوا الإيطالية.
التكتيك الأول، ربما الواضح، هو خفض المعايير. أي شخص يبحث عن شريك لفترة طويلة تم اقتراح هذا عليه ألف مرة: أنت متطلب جداً! لكن عادةً ما يكون هذا الخيار ليس الأفضل، حيث وجدت الدراسات أنك ترفض شخصاً ما لأنك لا ترى التوازن أو الجاذبية أو التوافق في العلاقة. يمكن أن يؤدي خفض المعايير بسهولة إلى عدم الرضا.
التكتيك الثاني أكثر وضوحًا، وهو الانتظار. قد لا يبدو كتكتيك على الإطلاق، لكن ماذا لو أخبرتك أن الانتظار هو في الواقع واحد من أهم التكتيكات التي تؤدي إلى العثور على الشخص الذي تحتاجه حقًا؟ يتطلب الرفض والبقاء وحدك حتى تجد شخصًا يستحق ذلك قدرًا كبيرًا من الشجاعة وتقدير الذات، خاصة عندما يكون الجميع من حولك يتزاوج.
وماذا لو أخبرتك أن الأشخاص الذين يقدرون أنفسهم عالياً لديهم ميل أقوى للانتظار أكثر من أجل الشخص المناسب؟ حسنًا، هذا هو بالضبط ما وجده دراسة البروفيسور جوناسون: أن الأشخاص ذوي القيمة الذاتية المدركة الأعلى لديهم ميل أقوى للانتظار بدلاً من التنازل.
ربما كان بعض أصدقائك في حالة حب حقيقية وكانوا محظوظين في العثور على شريكهم المناسب بسرعة، وربما كان بعضهم قد تنازل أكثر مما تدرك. بالطبع، الانتظار يحمل درجة معينة من المخاطر، وهي أكثر أهمية بالنسبة للنساء، وهي أننا جميعًا نكبر في السن، وتبدأ خصوبتنا في التدهور بعد سن معين. لذا، ما نوصي به هو دمج التكتيك الثاني مع التكتيك الثالث التالي.
التكتيك الثالث هو واحد موثق جيدًا في الحيوانات، وهو البحث في أماكن أبعد. في رأينا، هذه خيار رائع إذا كنت لا ترغب في البقاء في وضع الانتظار السلبي فقط - وهو الخيار المفضل لدى الناس عندما يتعين عليهم الاختيار بين الخيارات، وفقًا للدراسة- هل أنت في المدينة المناسبة حيث يمكنك العثور على نوع الشريك الذي تبحث عنه؟ البلد المناسب؟ ولا تفسر هذا التكتيك جغرافيًا فقط. بالنظر إلى تقييم شريكك المثالي، في أي الأماكن والأنشطة يمكنك أن تجد شخصًا مثل ذلك بسهولة أكبر؟ فكر في الأمر.
قبل أن ننتهي
هناك شيء أخير من المهم إضافته إلى مجموعة الاستراتيجيات والمعرفة التي تناولناها. يجب أن تكون واعيًا أن الطريقة التي ترى بها نفسك والآخرين لن تكون ثابتة تمامًا. في يوم ما، سترى نفسك في ضوء أفضل، وفي يوم آخر في ضوء أسوأ. وهذا يحدث لأن إدراكنا لقيمة الشريك ديناميكي للغاية. لقد اكتشف الباحثون بالفعل أن إدراكنا لقيمة الشريك يعتمد على المواقف والأماكن والأشخاص الذين نكون معهم.
إذا ذهبت إلى مسابقة نماذج، سيكون من الطبيعي أن تشعر بانخفاض في الجاذبية بالمقارنة، بينما في مجموعة من الأصدقاء الذين ليسوا جذابين جداً ستشعر أنك في مرتبة أعلى. مقارنة أنفسنا هي سلوك تكيفي لأنها تساعدنا في تقييم قيمة شريكنا في اللحظة المحددة، لكن من المهم جداً أن تأتي جزء كبير من تقييمك من حكمك الداخلي وأن يكون لديك دائماً درجة جيدة من تقدير الذات.
كن واعيًا لكيف تؤثر مشاعرك وأفكارك المتغيرة حول تقييم نفسك عليك. اعترف بها عندما تظهر وأكد لنفسك قيمتك بغض النظر عن الظروف الخارجية. فكر أيضًا في صفاتك الأخرى وكيف يمكن أن تساعدك في أن تكون شريكًا مرغوبًا في الموقف. ونظرًا لأن ما تتحكم فيه بشكل أكبر هو سلوكك، فإن الوعي بمشاعرك المؤقتة سيساعدك على التركيز على نقاط قوتك في الموقف، وتجاوز اللحظات الصعبة، والدردشة مع تلك الصحفية الجذابة التي تجلس خلفك!
لقد وصلنا الآن إلى نهاية السلسلة حول العلاقة بين الذكاء والحياة الرومانسية. نأمل أن تكون قراءة ممتعة وأنك تعلمت أشياء مثيرة يمكن أن تساعدك في تحقيق نجاح أكبر في حياتك الرومانسية. وإذا أعجبتك سلسلة مقالاتنا، شاركها مع أي صديق أو فرد من العائلة قد يهتم بها، ونوصيك بالاطلاع على مقالاتنا الأخرى حول الذكاء.
.png)
