.png)
Bir şeyin daha fazlasına sahip olmanın daha iyi olduğunu düşünme eğilimindeyiz. Daha fazla para, daha iyi görünüm, daha fazla arkadaş, daha fazla eğitim, daha fazla boş zaman... Bunların hepsini kim istemez ki? Ancak aynı zamanda, bir şeyin fazlasının da riskler taşıdığını düşünüyoruz. Çok yakışıklı veya zengin biri, sadece görünüşü veya parası için sevilir. Çok eğitimli biri, beklentilerle boğulmuş hissedebilir. Ve daha fazlası.
Ama aramızda kim daha fazla zeka, ister bilişsel ister duygusal, istemez ki? Ve mümkün olduğunca fazla? Özellikle de bilim tarafından defalarca kanıtlandığı gibi, daha fazla zekaya sahip olmanın yaşamın farklı alanlarında daha fazla başarı şansı anlamına geldiğinde! İlk bahsettiğimiz arzular gibi, dikkatli adım atmak gerekiyor.
İnsanlar evrimin zirvesidir, değil mi? İnsanların bazı bilişsel ve duygusal becerilerinin hayvanlardan çok daha üstün olduğu doğru olsa da (hayvanların zekası hakkında makalemizde açıkladığımız gibi), hikayenin pek anlatılmamış karanlık bir yanı var. Aşağıdaki özetle daha karanlık bir taraf. İnsan ırkımız, örneğin maymunlar gibi diğer hayvan türlerine kıyasla orantısız bir şekilde zihinsel bozukluklar yaşamaktadır.
Vücudumuz ve zihnimiz, birçok farklı biyolojik, bilişsel ve davranışsal bileşen arasında dikkatli bir denge ile yönlendirilen bir evrimin ürünüdür. Bir şey değişirse, birkaç diğerinin de ona eşlik etmesi gerekir. Bir bağlamda faydalı olarak kabul edilen geliştirilmiş bir adaptasyon genellikle yeni riskler ve ödünler taşır. Harika bir örnek, insan boğazı ve özellikle epiglotumuzdur. Epiglotumuz, bizim daha karmaşık şekillerde seslendirmemizi sağlar, bu da bir şempanzenin yapabileceğinden çok daha fazladır. Ancak, şempanzelerin aksine, insanlar aynı anda yemek yiyip nefes alamadıkları için boğulma riski çok daha yüksektir (ya da yiyecek veya içecek kolayca akciğerlere girebilir).
Zeki insan türünde zihinsel bozuklukların orantısız miktarının nedenleri her zaman bilimsel tartışma konusu olmuştur ve son on yıllarda bu gizemi çözmeye başladık. Bu makalede, hem düşük hem de yüksek seviyelerde bilişsel ve duygusal zekanın fiziksel ve zihinsel bozukluklarla nasıl ve neden ilişkili olduğunu inceleyeceğiz.
Daha fazla zeka, daha iyi sağlıkla mı ilişkilidir?
Bilim insanlarının bulduğu ilk basit kural, daha düşük zekaya sahip olmanın daha fazla sağlık sorunu ile ilişkili olduğu, daha yüksek zekaya sahip olmanın ise bir kişinin refah şansını artırdığıydı.
Örneğin, Harvard Üniversitesi profesörü Koenen'in liderlik ettiği ekip bir çalışmada, çocuklukta 15 IQ puanı (örneğin, 85'ten 100 IQ'ya) almanın, yetişkinlikte depresyon, anksiyete veya şizofreni gibi bir bozukluk geliştirme olasılığını %20 ila %40 oranında azalttığını buldu.
Buna doğrusal bir ilişki diyebiliriz; IQ ile sağlık arasında (daha fazla zeka, daha iyi sağlık). Bunu bir grafikle görelim (X IQ, Y ise iyi sağlık olma olasılığı).
Ancak, yetenekli bireyler üzerine odaklanan bazı çalışmaların sonuçları alanda kafa karışıklığı yaratıyordu. Edinburgh Üniversitesi'nden Profesör Lauren Navrady ve ekibi, daha yüksek bir IQ'nun daha yüksek depresyon riski anlamına geldiğini buldu, ya da Kermarrec'in liderlik ettiği Fransız ekibi, 130'dan fazla IQ'ya sahip çocukların daha yüksek anksiyete riski taşıdığını buldu.
Bazı araştırmacılar bu alanı ciddi sonuçlar çıkaracak kadar yeterli katılımcı olmaması nedeniyle eleştirmiştir, ancak psikolojideki tüm çalışmaların sınırlamaları vardır. Aslında, her iki tür çalışmanın da daha karmaşık bir fenomenin iki parçasını buldukları için doğru sonuçlara ulaştığını düşünüyoruz.
Prof. Karpinski'nin liderlik ettiği ekip tarafından önerildiği gibi, zeka ile sağlık arasındaki ilişkinin aslında eğrisel olduğunu düşünüyoruz; daha düşük zekaya sahip olmanın genellikle daha fazla risk taşıdığı, daha yüksek zekanın ise daha koruyucu olduğu, ancak belirli bir eşik noktasına kadar böyle olduğu, bu noktadan sonra çok yüksek IQ'ların zihinsel sorunlar yaşama olasılığının arttığı görülmektedir. Bunun potansiyel nedenlerini ise “hiperbeden, hiperbeyin” adlı bir teoride açıklıyorlar ki, bunu daha sonra daha fazla öğreneceğiz.
Daha düşük IQ, sağlık riski taşır.
Zeka puanlarının düşük seviyelerine odaklanırsak, genellikle sağlık sorunlarıyla el ele gittiğini görürüz. Ve bu tek bir nedenden değil, her bir özel duruma bağlı çeşitli nedenlerden kaynaklanır.
Bazen nedenler, görünür veya görünmez olabilen biyolojik-anatomik sorunlarda yatar (beyinde daha az beyaz maddeye sahip olmak gibi) ve bu durum, daha düşük IQ ve diğer hastalıkları geliştirme eğilimini açıklar. Diğer zamanlarda ise, sorunlar psikolojik olacaktır; düşük IQ, problemleri anlamayı ve onlarla başa çıkmayı zorlaştırır.
However, studies show that the most common reason is sosyoekonomik nedenlerdir. Daha düşük bir IQ genellikle düşük gelirli ve/veya yüksek stresli işlere yol açar, bu da kronik strese neden olur ve iyi sağlık hizmetlerine erişimi zorlaştırır. Bu tür durumlar fiziksel ve zihinsel hastalıkların ortaya çıkmasını kolaylaştırır.
Fiziksel sağlık açısından, daha düşük bir IQ'nun çocuklarda kalp, solunum ve sindirim hastalıklarıyla ilişkili olduğu farklı araştırmalarla bulunmuştur. Zihinsel açıdan ise, anksiyete, travma sonrası stres bozukluğu ve yalnızlık geliştirme olasılığıyla ilişkilidir. Örneğin, Norveç Bilim ve Teknoloji Üniversitesi'nden Profesör Melby ve ekibi, sınırda IQ (70-85 IQ) olanların ortalama IQ'ya kıyasla beş kat daha fazla psikiyatrik tanı alma şansına sahip olduğunu buldu.
Yüksek IQ sağlığınız için iyi mi?
Daha önce de belirttiğimiz gibi, genel kural olarak, IQ ne kadar yüksekse, fiziksel ve psikolojik sağlık o kadar iyi olur. Harvard Üniversitesi'nden Profesör Koenen'in sözleriyle, “nöropatolojiye karşı koruyan daha yüksek bir bilişsel rezervden” bahsetmeliyiz. Bu rezerv, yüksek IQ'ya sahip kişinin daha yüksek işlem hızı sayesinde daha fazla beyin kapasitesine sahip olduğu anlamına gelir -örneğin, nöronlar daha hızlı ateşlenir- veya daha iyi bir nöronal yapıya sahip olması -örneğin, daha fazla bağlantılı nörondan sinyal alan nöronal dendritlerin daha yüksek yoğunluğu-.
Çok yüksek bir IQ, dolayısıyla nöronlar arasında çok yüksek bir bağlantı düzeyi ve süper hızlı öğrenmeyi sağlayacak güçlü bir plastisite gerektirecektir. Bu, aşağıdaki beş alandan birinde veya hepsinde: psikomotor, duyusal, entelektüel, hayal gücü ve duygusal. Ancak, “hiperbeyin, hiperbeden teorisi” tarafından açıklandığı gibi, belirli bir eşikten sonra bu hiperbağlantı, aşırı tepki, farkındalık ve heyecan seviyelerine yol açacaktır.
Eğer böyle bir kişi hayatının çoğunu olumlu, güvenli ve gelişimi destekleyen kişilerle çevrili geçirirse, yüksek IQ oldukça koruyucu bir faktör haline gelir. Ancak kişi, olumsuz bir durum veya bağlamda stres faktörlerine sürekli maruz kalıyorsa, bu kolayca aşırı uyarı, korkunun aşırı öğrenilmesi ve ruminatif bir bilişsel tarzın gelişimine yol açabilir.
Eğer bu olursa, beden sürekli olarak gereksiz yere savaş ya da kaç sisteminin, HPA ekseninin (Hipotalamus-Pitüiter-Adrenal Ekseni) aktivasyonunu tetikleyerek aşırı tepki vermeyi öğrenir. HPA ekseninin sürekli aktivasyonu uzun vadede bağışıklık sistemini zayıflatır ve beynin (özellikle prefrontal korteksin) kronik düşük seviyede iltihaplanmasına yol açar; bu da kaygı, depresyon ve diğer bozukluklar için zemin hazırlar. Bu süreç, yüksek IQ'ya sahip kişilerin alerji yaşama eğilimlerinin nedenini de açıklar.
Risk, kişinin sözel becerileri sayısal becerilerinden çok daha güçlü olduğunda daha da yüksektir (Karpinski ve ark. (2018)) veya algısal becerileri varsa (Kermarrec ve ark. (2020)), çünkü sözel yetenekleri yüksek olanların sürekli düşünmeye ve endişelenmeye daha yatkın olduğu görülmektedir. Görünüşe göre, hiperbağlantılı nöronal ağları, beynin geri kalanıyla o kadar sıkı bağlantılıdır ki asla kapanmazlar.
Aşağıda, Karpinski ve ark. (2018) çalışmasından alınmış, yetenekli kişilerin belirli bir bozukluk geliştirme olasılıklarının (ortalama nüfusa kıyasla ne kadar daha fazla) yer aldığı kısa bir listeyi görebilirsiniz. Çalışmanın, örnekleminin Mensa'ya ait kişilerle sınırlı olması gibi sınırlamaları olduğunu unutmayın.
- Anksiyete bozuklukları: 1.8 kat daha olası
- Duygu bozuklukları (depresyon, bipolar): 2.8 kat daha olası
- Dikkat eksikliği: 1.8 kat daha olası
- Asperger: 1.2 kat daha olası
- Çevresel alerjiler: 3.1 kat daha olası
Genetiğin bir rolü var mı?
Son zamanlarda yapılan genetik çalışmalar (örneğin, Shang ve ark. (2022) ve Bahrami ve ark. (2021)) söylediklerimizi destekliyor. Bu çalışmalar, yüksek IQ ve zihinsel bozuklukların kısmen kalıtsal olup olmadığını sorguladı ve zeka ile depresyon ve bipolar bozukluk gibi zihinsel bozuklukların gerçekten genleri paylaşıp paylaşmadığını araştırdı. Gerçekten de, küçük bir gen grubunda önemli ilişkiler buldular.
Belirlenen genlerin yaklaşık yarısı için, mevcutsa, kişi daha yüksek bir IQ geliştirir ve zihinsel bozukluk riski artar (ve mevcut değilse tam tersi). Diğer yarısı için, mevcutsa, kişi daha yüksek bir IQ geliştirir ve zihinsel bozukluk riski azalır.
Yüksek IQ, her bireyin belirli gen karışımına ve farklı ifadelerini teşvik eden veya etmeyen koşullara bağlı olarak bir risk faktörü veya koruyucu faktör olacaktır.
Duygusal zeka ve sağlık
Şu ana kadar bilişsel zekaya odaklandık, peki ya duygusal zeka (EQ)? Yani, kendimizde ve başkalarında duyguları algılama, kullanma ve yönetme kapasitesi? Bu konudaki az sayıda çalışma, daha yüksek EQ'nun genel olarak daha iyi zihinsel ve fiziksel sağlıkla ilişkili olduğunu buluyor. Daha fazla egzersiz ve sağlık önleyici davranışlarla ilişkilidir. Özellikle EQ'nun öz disiplin, sosyal beceri ve netlik olarak yansıdığı durumlarda.
Ancak, duygu algısı ve kişinin kendi duygularına dikkat etme bileşenleri yüksek olduğunda, kişi stresle başa çıkmada zorluklar yaşayabilir, bu da depresyon gelişimine yol açabilir. Daha duyarsız bireyler, çoğu insan tarafından daha soğuk olarak algılanabilir, ancak bunun karşılığında stresle daha az etkilenirler çünkü durumu daha az duygusal bilgiyle işlerler veya doğrudan bastırırlar. Bu bazı roller ve bağlamlarda faydalıdır. Bir SWAT polis uzmanının, bir rehineyle teröristi vururken elinin titremesini istemezsiniz, değil mi?
Bir elit üniversite bir hayal ya da bir kabus olabilir.
Öğrendiklerimizle, elit üniversitelerin, daha ortalama üniversitelerle kıyaslandığında ruh sağlığı sorunlarıyla boğuştuğu istatistiğini anlamaya hazırız. Elit okulların, son derece zeki bireylerin omuzlarına yüklediği yüksek stres yükü, iki ucu keskin bir kılıçtır.
Eğer öğrenci olumlu bir yetiştirilme, sosyal destek ve dengeli bir kişilik geliştirmişse başarılı olabilir. Ancak daha mükemmeliyetçi, yalnız ve akademik odaklı bir kişi, olumsuz yaşam deneyimleriyle birlikte zihinsel sağlık sorunları yaşama riski taşır. Bazen en iyi üniversite, doğru üniversite olmayabilir.
Hızlı öneriler
Öğrendiklerimizi daha iyi bir yaşam için nasıl kullanabiliriz? Üstün yetenekli çocuklar söz konusu olduğunda, onlarda aşırı mükemmeliyetçilik geliştirmekten ve akademik konulara odaklanmaktan kaçınmak önemlidir. Bunun yerine, spor, yaratıcılık, oyun ve sosyal etkinliklerle zengin, dengeli bir yaklaşımı teşvik edin; bu, kaynak yaratıcı bir kişilik ve güçlü dostluklarla sosyal destek oluşturacaktır. Üstün yetenekli yetişkinler için de bu, işleri tersine çevirmek için iyi bir başlangıç tarifidir.
Düşük IQ'ya sahip kişilerde, sadece zayıflıkları değil, aynı zamanda kişinin güçlü yönlerini de keşfetmek ve bunlar üzerinde başarılı bir yaşam inşa etmeye çalışmak önemlidir; hem sosyal hem de iş hayatında. Örneğin, sporda gerçekten iyi olan düşük IQ'ya sahip bir kişi, daha geleneksel bir ofis işine yönelmek yerine bu gücünü kullanarak spor koçu, profesyonel sporcu veya spor etkinliği yöneticisi olabilir.
Tamamlamak
Harika yolculuğumuz boyunca, daha yüksek bir IQ'nun genellikle daha iyi fiziksel ve zihinsel sağlıkla ilişkili olduğunu öğrendik. Düşük IQ'lar sadece biyoloji nedeniyle değil, aynı zamanda düşük gelirli işlerin yaşam kalitesi üzerindeki olumsuz etkisi nedeniyle de risk altındadır.
Çok yüksek bir IQ'ya sahip olmak da risklidir. Bu, öğrenme için inanılmaz bir kapasiteyi beraberinde getirir, ancak yanlış stresli durumlara maruz kalındığında, stres sisteminin kronik aktivasyonuna, beynin iltihaplanmasına ve zihinsel bozuklukların gelişimine yol açabilir.
Geleceğe baktığımızda, daha fazla araştırmanın gerekli olduğu açıktır. Çoğu çalışma, yeteneklilerin “şimşek çakmaları” üzerine yoğunlaşmıştır, ancak Karpinski ve ark. (2018)’nin de belirttiği gibi, “deha sonrası gelen gök gürültüleri” hakkında daha fazla şey öğrenmeliyiz.
.png)
