.png)
.jpg)
वेळेनुसार मस्तिष्काची प्रगल्भता
जर आपण प्रतिभावान व्यक्तींबद्दल विचार केला, तर एक वैशिष्ट्य जे सहसा अधोरेखित केले जाते ते म्हणजे त्यांची लवकरता. मोझार्टने ४ वर्षांच्या वयात पियानो वाजवले, आइनस्टाइनने २६ व्या वर्षी त्याचा प्रसिद्ध विशेष सापेक्षता सिद्धांत लिहिला, आणि १९ वर्षीय मार्क झुकरबर्गने फेसबुकचा बहु-कोटींचा विचार केला. याचा अर्थ असा आहे का की बुद्धिमत्ता तरुण वयातच शिखर गाठते? आपल्या सर्व क्षमतांचा वृद्धापकाळात ह्रास होतो का? चला आपल्या प्रवासाची सुरुवात करूया आणि पाहूया की जीवनभर मेंदू कसा बदलतो.
जेव्हा बाळांचा जन्म होतो, तेव्हा त्यांच्या बहुतेक अवयवांचे आधीच निर्माण आणि कार्यशील असतात, तथापि, एक अवयव आहे जो "काम चालू आहे" म्हणून राहतो: मेंदू. infant च्या पहिल्या वर्षांत, प्रत्येक न्यूरॉन प्रति सेकंद एक मिलियनपेक्षा अधिक कनेक्शन तयार करतो. हे संपर्क आपल्या मेंदूच्या कार्यासाठी महत्त्वाचे आहेत. लहानपणी न्यूरॉन्ससाठी अन्वेषण करण्याची आणि शक्य तितकी कनेक्शन तयार करण्याची वेळ असते, तरीही, आपण त्यापैकी सर्व कनेक्शन टिकवून ठेवू शकत नाही.
ज्याचं वापर जास्त केला जातो ते संबंध अधिक मजबूत होतात, तर ज्यांचा वापर होत नाही ते शेवटी नष्ट होतात. या प्रकारे, संवाद अधिक कार्यक्षम बनतो. हे एक महत्त्वाचे मुद्दा आहे कारण मस्तिष्काच्या पेशीला एकमेकांशी सतत संवाद साधावा लागतो. विविध मस्तिष्क क्षेत्रे वेगवेगळ्या क्षमतांसाठी जबाबदार आहेत. आमच्या अस्तित्वावर त्यांच्यात माहिती जलद आदानप्रदान करणे अवलंबून आहे.
उदाहरणार्थ, जंगलात सिंह पाहिल्यास, धमक्या ओळखणारी मस्तिष्काची रचना सक्रिय होते, ही क्षेत्र इतर भागांशी संवाद साधते जे मोटर कार्ये नियंत्रित करतात आणि तुम्हाला सांगतात: उड, मूर्खा! तुम्ही कल्पना करू शकता की, हे जितके जलद होते, तितकेच तुम्हाला पळून जाण्याची चांगली संधी असते. पण हे जीवन किंवा मृत्यूच्या परिस्थितींमध्येच महत्त्वाचे नाही. आमच्या विचार, योजना, समस्या सोडवणे किंवा शिकण्याच्या क्षमताही न्यूरॉन्सच्या प्रभावी संवादावर अवलंबून असतात.
काहीतरी इतके मौल्यवान संरक्षण करणे आवश्यक आहे, उर्वरित संबंध मजबूत केले जातात तथाकथित मायेलिनमुळे. मायेलिन एक इन्सुलेटिंग थर आहे जो न्यूरोनल प्रोजेक्शन्सच्या चारोंबाजूला केबलच्या इन्सुलेटरप्रमाणे गुंडाळतो. या अणूमुळे, न्यूरॉन्स अधिक प्रतिकूल असतात आणि त्यांच्या इलेक्ट्रिकल सिग्नल्स जलद प्रवास करतात. मायेलिन हळूहळू दिसून येते जेव्हा मुले वाढतात, ज्यामुळे मेंदूची कार्यक्षमता वाढते.
त्याचा परिणाम जाणून घेण्यासाठी, शास्त्रज्ञांनी असे चाचण्या विकसित केल्या आहेत ज्यामध्ये ते तुमच्या प्रतिसादासाठी लागणारा वेळ मोजतात. कल्पना करा की तुम्ही एका विचित्र दृष्टिकोनातून एक वस्तू पाहता, उदाहरणार्थ, चित्रात दाखवलेल्या चमच्यासारखी. त्याला ओळखण्यासाठी, आपल्या मेंदूला विविध क्षेत्रांचा वापर करावा लागतो. जितका अधिक मायेलिन असेल, तितका त्या क्षेत्रांचा संवाद जलद होतो, आणि प्रतिसाद देण्यासाठी कमी वेळ लागतो.
.png)
मायलीनेशन आणि न्यूरोनल कनेक्शन्स दोन्ही 40 व्या वर्षाच्या आसपासपर्यंत मस्तिष्काचा आकार वाढवतात, नंतर हळूहळू कमी होतो कारण ऊतकांचे degeneration सुरू होते. तथापि, मस्तिष्काचा प्रत्येक भाग एकाच वेळी बदलत नाही. ज्यांना प्रौढ होण्यासाठी अधिक वेळ लागतो, तेच पहिले खराब होतात.
आपल्या 30 च्या दशकात सर्वात मोठे नुकसान सुरू होते आणि हे प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्समध्ये होते - जे लक्ष, नियोजन, तर्क, समस्या सोडवण्यासाठी महत्त्वाचे आहे - आणि हिप्पोकॅम्पसमध्ये - जे शिकणे, स्मृती आणि नेव्हिगेशनमध्ये सामील आहे. पण हे बदल आपल्या बुद्धिमत्तेत कसे रूपांतरित होतात? आपल्या वीसाव्या वर्षांनंतर आमच्यासाठी काही आशा नाही का?
संज्ञानात्मक कार्यांची उत्क्रांती
जसे आपण वयस्क होतो, तसंच आपल्याला आपल्या क्षमतांमध्ये घट जाणवतो. तथापि, जर तुम्हाला मोठ्या शस्त्रक्रियेसाठी जावे लागले, तर तुम्ही कोणाला निवडाल: कॉलेजमधून नुकतेच बाहेर आलेल्या वैद्यकीय विद्यार्थ्याला – ज्याचा मस्तिष्क अत्यंत मायलीनयुक्त आहे – की चाकूच्या मागे अनेक वर्षांचा अनुभव असलेल्या शस्त्रक्रियाकाराला?
बरोबर, आमचा येथे दिलेला उत्तर सांगतो की तरुण लोक अधिक बुद्धिमान आहेत असे म्हणणे इतके सोपे नाही. अलीकडील अभ्यास सूचित करतात की आमच्या बुद्धिमत्तेसाठी कोणताही शिखर नाही, आणि आमच्या सर्व क्षमतांचा सर्वोत्तम काळही नाही. उदाहरणार्थ, कुटुंबाच्या गोष्टींसाठी लघु-कालीन स्मृती हायस्कूलच्या शेवटीच कमी होऊ लागते, अमूर्त तर्कशक्ती तरुण वयात सर्वोच्च कार्यक्षमता गाठते आणि 30 च्या दशकानंतर कमी होऊ लागते. याशिवाय, शब्दसंग्रह आणि सामान्य माहिती 40 व्या वाढदिवसाच्या नंतरच त्यांच्या पूर्ण क्षमतेपर्यंत पोहोचतात.
हे कसे शक्य आहे? तुम्ही विचारत असाल. तर, आपली बुद्धिमत्ता एकसमान नाही, ती दोन भिन्न प्रकारांमध्ये विभागली जाऊ शकते. पहिला प्रकार म्हणजे द्रव बुद्धिमत्ता, जो नवीन समस्यांचे समाधान करण्याची आपली क्षमता दर्शवतो. हा प्रकार वास्तवात काळानुसार कमी होतो, ज्यामुळे वृद्ध व्यक्तींना स्मार्टफोनसारख्या नवीन तंत्रज्ञानाचा वापर शिकणे कठीण होते. या प्रकारच्या बुद्धिमत्तेसाठी अमूर्त विचारसरणीची आवश्यकता असते, त्यामुळे कोडी आणि गणितीय समस्या वय वाढत जाऊन अधिक कठीण बनतात.
याच्या उलट, आपल्याला ठोस बुद्धिमत्ता सापडते, जी जीवनभर ज्ञान आणि कौशल्यांचा संचय आहे. या दुसऱ्या प्रकारच्या बुद्धिमत्तेस अनुभवाची आवश्यकता असते, त्यामुळे ती वय वाढत जाऊन वाढते. यामध्ये इतिहासाचे ज्ञान – किंवा/आणि स्टार वॉर्सच्या तथ्यांचा समावेश आहे, व्यक्तीवर अवलंबून – पण यामध्ये आपल्या वातावरणाशी संवाद साधण्याची क्षमता देखील समाविष्ट आहे. जर आपण अनेक वेळा समस्येला सामोरे गेलो असाल, तर आपण ती सोडवण्यात खूप चांगले होऊ.
IQ चाचण्या मुख्यतः तरल बुद्धिमत्तेचे मूल्यांकन करतात, ज्यामुळे तरुण लोक अधिक बुद्धिमान आहेत असे विचार येतो. तरीही, जर आपण 18-27 वयाच्या लोकांच्या कामकाजाशी संबंधित समस्या किंवा कौटुंबिक संघर्षांसारख्या दैनंदिन समस्यांमध्ये 60-80 वयाच्या लोकांच्या कामगिरीचे मूल्यांकन केले तर वृद्ध नागरिक जनरेशन झेडला मागे टाकतात.
विशिष्ट क्षेत्रातील कौशल्याबद्दल बोलताना हेच घडते. मध्यमवयीन शल्यचिकित्सकांनी त्यांच्या प्रॅक्टिसमध्ये विविध प्रकारच्या समस्यांचा सामना केला आहे, ज्यामुळे सामान्य गुंतागुंतींच्या समाधानासाठी दृश्यात्मकता आणि अंमलबजावणीसाठी विविध साधने जमा केली आहेत. अभ्यासातील एका लेखकाच्या शब्दांत “ज्ञान कमी होत असलेल्या प्रौढ बुद्धिमत्तेची भरपाई करत नाही; ती बुद्धिमत्ता आहे!” पण या भरपाईच्या संकल्पनेचा अर्थ काय?
वृद्धिंगत मस्तिष्कातील भरपाई
मस्तिष्क एक स्थिर अंग नाही, ते आपल्या क्षमतांना राखण्यासाठी बदलांना अनुकूलित करू शकते. आणि हे वयोमानसंबंधीच्या चर्चेत अत्यंत महत्त्वाचे ठरते. एका अर्थाने, आपण मस्तिष्काला वयोमानसंबंधीच्या हानीविरुद्ध "लढा देणारे" प्रणाली म्हणून पाहू शकतो. एक स्पष्ट उदाहरण म्हणजे आपण मार्ग अनुसरण करण्याचा विचार करताना आढळते. आपल्या घरातून सुपरमार्केटपर्यंतचा मार्ग कल्पना करा. तुम्ही 20 किंवा 60 असला तरी, तुम्ही ते तुमच्या डोळ्यांवर पट्टी बांधून करू शकता.
तथापि, जर ते बांधकाम सुरू करतात आणि तुम्ही सामान्यतः जाणाऱ्या रस्त्याला बंद करतात, तर तरुण आणि वृद्ध यांची प्रतिक्रिया वेगळी असेल. 20 वर्षीय माणसाच्या मनात आजुबाजूचा नकाशा असतो आणि तो लवकरच एक पर्यायी मार्ग विचारात घेतो. तथापि, 60 च्या दशकात असलेल्या व्यक्तीने हालचालींची अनुक्रमणिका स्वयंचलित केली आहे “मी रस्त्याच्या शेवटापर्यंत डावीकडे जातो, मग उजवीकडे वळतो…”. त्यामुळे, ज्येष्ठ नागरिकाला सुपरमार्केटपर्यंत पोहोचणे कठीण होईल, कारण आपण तिची/त्याची संज्ञानात्मक रणनीती बिघडवली आहे.
का समान उद्देश्यासाठी वेगवेगळ्या रणनीती? नकाशाची प्रतिनिधित्व hippocampus वर अवलंबून असते - जसे आपण सुरुवातीला सांगितले, वयामुळे सर्वाधिक प्रभावित होणाऱ्या संरचनांपैकी एक - तर हालचालींची स्वयंचलन दुसऱ्या मस्तिष्काच्या क्षेत्रावर अवलंबून असते जे कमी पुनर्रचना सहन करते.
मेंदूच्या त्या भागात बदल करणे जो चांगल्या स्थितीत राहतो, आम्हाला हिप्पोकॅम्पल ह्रास असूनही सुपरमार्केटपर्यंत पोहोचण्यास सक्षम करते. महत्त्वाचे म्हणजे, रस्ता बदलला नाही तर आम्ही फरक ओळखत नाही, त्यामुळे जरी हिप्पोकॅम्पल धोरण अधिक लवचिक असले तरी, स्वतंत्र धोरण सर्वात सामान्य परिस्थितींमध्ये कार्य करेल.
सर्व गोष्टी स्पष्ट करण्यासाठी, मस्तिष्क सतत बदलत असतो, जीवनभर विविध संज्ञानात्मक कौशल्यांसाठी अनुक्रमिक शिखरे गाठत असतो. काही क्षेत्रे खराब होऊ लागली तरी, त्यांच्या कार्यांना दररोजच्या क्रियाकलापांसाठी समायोजित केले जाऊ शकते. हे खरे आहे की तरुण लोक बदलत्या वातावरणासाठी अधिक तयार असतात, कारण लहान मुलांसाठी सर्व काही नवीन असते आणि शिकण्यासाठी खूप काही असते! आपण मोठे होत असताना, ऊर्जा अनुभवाचा फायदा घेण्यावर आणि कौशल्य मिळवण्यावर लक्ष केंद्रित करीत आहे.
आता भिती वाटू नका
चांगली बातमी म्हणजे सायनॅप्स आणि मायेलिनेशनवर अनुभवाचा प्रभाव असतो. याचा अर्थ म्हणजे सर्किट्सचा पुनरावृत्तीच्या वापरामुळे बळकटी येते. शैक्षणिक पार्श्वभूमीच्या स्वतंत्रपणे, वाचन, लेखन किंवा क्रॉसवर्ड करण्यासारख्या मानसिक उत्तेजक क्रियाकलापांनी संज्ञानात्मक घट कमी करण्यास मदत होते.
याशिवाय, जर तुम्हाला संगीत ऐकायला आवडत असेल तर हा तुमचा भाग्याचा दिवस आहे! संशोधकांनी असे आढळले आहे की हा छंद मेंदूच्या घटनांची अपेक्षा करण्याची आणि लक्ष केंद्रित ठेवण्याची क्षमता वाढवू शकतो. शेवटी, सामाजिक संवाद चांगल्या प्रकारे संज्ञानावर प्रभाव टाकतो, फक्त आवश्यक घटकांची कल्पना करा: चेहरा ओळखणे, लक्ष, स्मृती... संदेश आहे: मानसिकदृष्ट्या सक्रिय राहा!
मस्तिष्क एक प्लास्टिक अंग आहे जे कधीही बदलणे थांबत नाही, सामान्यतः जे विचारले जात होते त्याच्या विपरीत, हा परिवर्तन फक्त वेळेसोबत होणारे खराब होणे नाही. शेवटी, लक्षात ठेवा की सर्वांनाच 58 व्या वर्षी Cervantes ने “El Quijote” प्रकाशित केले, Darwin चा “On the origin of species” 50 व्या वर्षी प्रकाशित झाला, आणि Reagan 53 व्या वर्षी राजकारणात आला. बौद्धिक यश तरुण लोकांपुरतेच मर्यादित नाही!
.png)
